Author: Mr.Cooking

คะน้ากรอบเจ วิธีทำคะน้ากรอบเจทำอย่างไร อาหารง่ายๆทำกินเองได้ อาหารเจ เมนูคะน้า  ผักคะน้าทำอะไรกินดี อาหารผัดสำหรับเทศการกินเจ อาหารสุขภาพ เมนูเจ แบบง่ายๆ

อาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารเจ เมนูผักคะน้า เอาใจคนกินเจ ชอบผักคะน้าเป็นชีวิตจิตใจ คือ ผัดคะน้ากรอบเจ เคล็ดลับความอร่อยของอาหารเมนูนี้ อยู่ที่ ผักค้น้าใช้ ยอดผัก ที่อ่อนนุ่ม กรอบ หวาน อร่อย และ การปรุงรสซอสที่เพิ่มความกลมกล่อมของอาหาร

คะน้ากรอบเจ เป็น สูตรอาหารเจ เมนูยอดนิยม ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับ คนรักการ ทำอาหาร เมนูผักคะน้า

ส่วนผสมสำหรับทำ ผักคะน้ากรอบเจ

• ยอดผักคะน้า 1 ถ้วย
• ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต้ะ
• น้ำตาล 1 ช้อนชา
• ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต้ะ
• แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
• หอมเจียว 1 ช้อนโต้ะ
• เห็ดหอมแห้ง ( แช่น้ำให้อิ่มน้ำ ) 4-5 ดอก
• น้ำมัน 2 ช้อนโต้ะ

วิธีทำผักคะน้ากรอบเจ

1. ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อน จากนั้นนำ ซอสเห็ดหอม น้ำตาล ซอสถั่วเหลือง และ แป้งข้าวโพด ผัดให้ส่วนผสมเข้ากัน
2. เพิ่มไฟให้ร้อน จากนั้นใส่ ผักคะน้า ลงไป ผัด ให้สะดุ่งไฟ และนำขึ้นใส่จานเลย
3. เสริฟผักคะน้ากรอบเจ พร้อมด้วยโรยหน้าด้วย หอมเจียว กับข้าวง่ายๆ เมนูเจ คะน้ากรอบเจ

เคล็ดลับการทำคะน้ากรอบเจ

• ผักคะน้า ที่อร่อย ให้ใช้ ยอดผัดคะน้า จะกรอบ อร่อย หั่นให้มีขนาดพอดีรับประทาน ไม่ใหญ่ หรือ เล็กเกินไป
• เต้าเจี้ยว สำหรับเต้าเจี้ยวในการผัดนั้น ให้เลือกใช้ เต้าเจี้ยวอย่างดี เต้าเจี้ยวอย่างดี สามารถหากซื้อได้ที่ตลาดเก่าเยาวราช
• คะน้ากรอบ เทคนิคสำคัญ ที่ทำให้คะน้ามีความกรอบ คือ การผัด โดยผัดไม่ต้องนาน การผัดนาน ทำให้ผักคะน้าเฉา และไม่มีความกรอบ

nlovecooking.com รวบรวมสูตรอาหารต่างๆ เมนูอาหารที่เราอยากนำเสนอให้เพื่อนๆสำหรับคยต้องการทำอาหาร ซึ่งเน้นรายละเอียด ส่วนผสม วิธีทำ และ เคล็ดลับในการทำอาหารต่างๆ ซึ่งมีสูตรอาหารต่างๆ เช่น อาหารไทย อาหารจีน อาหารญี่ปุ่น และ อาหารเวียดนาม โดยการแยกสูตรอาหารต่างๆตามเทคนิคการทำอาหาร และ วััตถุดิบในการทำอาหาร เช่น เมนูผัด เมนูแกง เมนูทอด เมนูปิ้งย่าง เมนูนึ่ง เมนูตุ๋น เมนูยำ เมนูหมู เมนูไก่ เมนูปลา เมนูกุ้ง เมนูปลาหมึก เมนูไข่ รวมถึง น้ำจิ้ม น้ำพริก ขนมไทย อาหารเจ และ เครื่องดื่ม สำหรับสูตรอาหารที่เรานำเสนอ เราได้ทดสอบ ลองชิมรสชาติว่าอร่อยแล้ว แต่ความอร่อยของคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน ท่านจำเป็นต้องนำเอาไปปรับปรุงรสชาติให้ได้รสชาติที่ถูกใจท่านเอง สำหรับความอร่อยของอาหารแต่ละประเภทมีหลักการอยู่ง่ายๆ คือ หนึ่งวัตุถุดิบต้องมีคุณภาพ ความสด ความใหม่ของวัตถุดิบต่างๆมีความสำคัญ สองเทคนิคการเตรียมอาหาร ความเข้าใจในธรรมชาติของวัตถุดิบที่นำมาทำอาหาร อะไรสุกง่าย อะไรสุกยาก รสชาติพื้นฐานของวัตถุดิบนั้นๆ และ สามการปรุงรสชาติ ซึ่งการปรุงรสชาติสำคัญที่สุด รสชาติของอาหารที่จะอร่อยหรือไม่อยูู่ที่การปรุงรสให้ถูกปาก เราหวังว่าท่านจะประทับใจในสูตรอาหารต่างๆที่เรานำเสนอนี้

ผักคะน้า ผักคะน้า ภาษาอังกฤษ เรียก Brassica oleracea เป็น ผัก ที่ นิยมรับประทาน มากในปัจจุบัน นิยมรับประทาน ทั้ง ลำต้น และ ใบ ด้วยลักษณะ มี รสหวาน และ กรอบ ไม่มีกลิ่นเหม็นเขียว ผักคะน้า มี ถิ่นกำเนิด อยู่ในทวีปเอเชียและปลูกกันมากในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมทั้งประเทศไทย ผักคะน้า เป็น ผักสวนครัว ที่สามารถปลูกได้ตลอดทั้งปี ช่วงเวลาที่ปลูกได้ผลดี ที่สุดอยู่ในช่วง เดือนตุลาคม ถึง เมษายน ประโยชน์ของผักคะน้า มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย สร้างภูมิต้านทานร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ป้องกันการติดเชื้อ รักษาสายตา ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต้อกระจก ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม ช่วยบำรุงโลหิต ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยลดคอเลสเตอรอล ช่วยชะลอปัญหาความจำเสื่อม ช่วยรักษาโรคภูมิแพ้ ป้องกันโรคท้องผูก แนะนำสูตรอาหาร เมนูผักคะน้า เช่น คะน้าหมูกรอบเจ ผัดคะน้าหมูกรอบ

คะน้ากรอบเจ สำหรับ เทศกาลกินเจ คะน้ากรอบๆ เห็ดหอมหวานๆ ซอสรสกลมกล่อม ผัดคะน้าเจ อาหารผัด เมนูอาหารเจ เมนูอร่อยๆ หากินได้ ใน เทศกาลกินเจ คะน้ากรอบเจ อาหารเจ เมนูคะน้า วิธีทำผักคะน้ากรอบเจ ไม่ยากทำกินเองได้ ผักคะน้าทำอะไรกินดี อาหารเมนูผักคะน้า อาหารผัด เมนูเจ อาหาร เทศการกินเจ มังสาวิรัติ อาหารสุขภาพ เมนูอาหารเจ เทศการกินเจ

ยำเห็ดรวม วิธีทำยำเห็ดรวมทำอย่างไร อาหารง่ายๆ ทำกินเองได้ สูตรอาหารอร่อยๆ เมนูยำ เมนูเห็ด เห็ดฟาง เห็ดเข็มทอง เห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน นำมาทำยำ เห็ดทำอะไรกินดี

อาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ขอนำเสนอ อาหารไทย เมนูยำ รวบรวมเห็ดหลายๆชนิด นำมาลวก และ ผสมกับน้ำยำรสเด็ด ได้ ยำเห็ดรวม แสนอร่อย สูตรยำเห็ดรวม มีเคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ การปรุงรสน้ำยำ และ การเตรียมเห็ด ให้มีขนาดพอดี และ สุกเท่ากันทุกอัน ยำเห็ดรวม เป็น อาหารยำ เมนูยำ อาหารสุขภาพ สามารถช่วยลดน้ำหนัก สูตรยำเห็ดรวม นั้นเป็นเมนูอาหาร ที่ทำง่าย และยังมีวิตามินรวมถึง มีแคลอรี่และไขมันต่ำด้วย เมนูยำ เหมาะสำหรับ คนลดความอ้วน หรือ คนกินมังสวิรัติ

ยำเห็ดรวมเจ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำอาหารเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรัก การทำอาหาร เมนูเห็ด

ส่วนผสมสำหรับทำยำเห็ดรวมเจ

• เห็ดหอม ซอยเป็นเส้น 1/2 ถ้วย
• เห็ดฟาง ซอยเป็นเส้น 1/2 ถ้วย
• เห็ดเข็มทอง ฉีกเป็นเส้น 1/2 ถ้วย
• เห็ดโคน ซอยเป็นแผ่น 4-6 ลูก
• มะเขือเทศ หั่นเป็นชิ้นพอคำ 2 ลูก
• น้ำตาล 2 ช้อนโต้ะ
• ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต้ะ
• พริกสด 1 ช้อนโต้ะ
• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต้ะ

วิธีทำยำเห็ดรวมเจ

1. ลวกเห็ดให้สุก จากนั้นใส่ พริก ซอสถั่วเหลือง น้ำตาล และน้ำมะนาว คลุกให้เข้ากัน
2. จากนั้นใส่เห็ดลงไปคลุก เสริฟใส่จาน เมนูยำเห็ดรวม อาหารสุขภาพ เมนูยำ

เคล็ดลับการทำยำเห็ดรวมเจ

• เมนูนี้เราไม่ใส่น้ำปลา แต่ใช่ซอสถั่วเหลือง หรือ เกลือแทนได้
• อัตราส่วนของน้ำตาล ซอสถั่วเหลือง พริก และ มะนาว เป็นอัตราส่วนที่เท่ากัน
• เห็ดแต่ละชนิดมีอัตราความสุกไม่เท่ากัน ไม่นำเห็ดทั้งหมดมาลวกพร้อมกัน

nlovecooking.com รวบรวมสูตรอาหารต่างๆ เมนูอาหารที่เราอยากนำเสนอให้เพื่อนๆสำหรับคยต้องการทำอาหาร ซึ่งเน้นรายละเอียด ส่วนผสม วิธีทำ และ เคล็ดลับในการทำอาหารต่างๆ ซึ่งมีสูตรอาหารต่างๆ เช่น อาหารไทย อาหารจีน อาหารญี่ปุ่น และ อาหารเวียดนาม โดยการแยกสูตรอาหารต่างๆตามเทคนิคการทำอาหาร และ วััตถุดิบในการทำอาหาร เช่น เมนูผัด เมนูแกง เมนูทอด เมนูปิ้งย่าง เมนูนึ่ง เมนูตุ๋น เมนูยำ เมนูหมู เมนูไก่ เมนูปลา เมนูกุ้ง เมนูปลาหมึก เมนูไข่ รวมถึง น้ำจิ้ม น้ำพริก ขนมไทย อาหารเจ และ เครื่องดื่ม สำหรับสูตรอาหารที่เรานำเสนอ เราได้ทดสอบ ลองชิมรสชาติว่าอร่อยแล้ว แต่ความอร่อยของคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน ท่านจำเป็นต้องนำเอาไปปรับปรุงรสชาติให้ได้รสชาติที่ถูกใจท่านเอง สำหรับความอร่อยของอาหารแต่ละประเภทมีหลักการอยู่ง่ายๆ คือ หนึ่งวัตุถุดิบต้องมีคุณภาพ ความสด ความใหม่ของวัตถุดิบต่างๆมีความสำคัญ สองเทคนิคการเตรียมอาหาร ความเข้าใจในธรรมชาติของวัตถุดิบที่นำมาทำอาหาร อะไรสุกง่าย อะไรสุกยาก รสชาติพื้นฐานของวัตถุดิบนั้นๆ และ สามการปรุงรสชาติ ซึ่งการปรุงรสชาติสำคัญที่สุด รสชาติของอาหารที่จะอร่อยหรือไม่อยูู่ที่การปรุงรสให้ถูกปาก เราหวังว่าท่านจะประทับใจในสูตรอาหารต่างๆที่เรานำเสนอนี้

ยำเห็ดรวม เมนูนี้ เป็น เมนูอาหารเจ เป็น เมนูเจ ที่รสแซ่บๆ แถม สุขภาพดี ด้วย ด้วยการนำเอา เห็นนานาชนิด มายำรวมกัน และ ปรุงรส ประโยชน์จากเห็ด มีมากมาย ทั้ง เห็ดเข็มทอง และ เห็ดฟาง ยำเห็ดรวมเจ จะทำให้เพื่อนๆได้ ลดความอ้วน แถม วิธีทำอาหารเจ เมนูนี้ก็ง่ายด้วย อยากกิน อาหารรสจัด แถมเป็น อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ สูตรยำเห็ดรวม เป็นคำตอบของสิ่งนี้ เห็ดแต่ละประเภทมีคุณค่าทางอาหารมาก เลือกกิน อาหารประเภทเห็ด เมนูมังสาวิรัต วิธีทำยำเห็ดรวม ยำเห็ดรวม สูตรอาหาร ประเภทยำ เมนูเห็ดฟาง เมนูเห็ดเข็มทอง เมนูเห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน นำมาทำยำ เมนูเห็ด มีเห็ดทำอะไรกินดี เห็ดทำอะไรกินได้บ้าง ยำเห็ดรวม สูตรอาหาร เมนูยำ วิธีทำยำเห็ดรวม ง่ายๆทำกินเองได้ เมนูเห็ดฟาง เมนูเห็ดเข็มทอง เมนูเห็ดหอม เห็ดนางฟ้า เห็ดโคน นำมาทำยำ เมนูเห็ด เห็ดทำอะไรกินดี เห็ดทำอะไรกินได้บ้าง