เมนูนึ่ง 50 สูตรอาหารอร่อยง่ายๆ อาหารประเภทนึ่งมีอะไรบ้าง

เมนูนึ่ง สูตรอาหารประเภทอาหารนึ่ง เมนูอาหารง่ายๆ สามารถทำกินเองได้ ไม่ว่าจะเป็น ปลานึ่ง หมูนึ่ง ไก่นึ่ง กุ้งนึ่ง เป็นต้น พร้อมเทคนิคการทำอาหาร อาหารดีสุขภาพดี

เมนูนึ่ง เมนูอาหาร สูตรอาหาร

เมนูนึ่ง เมนูอาหารที่ทำจากการนึ่ง อาหารนึ่งอร่อยๆ ทำกินเองที่บ้านได้มีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็น ปลานึ่ง หมูนึ่ง ไก่นึ่ง กุ้งนึ่ง เรานำเสนอพร้อมเทคนิคการทำอาหาร เมนูนึ่งหลากหลายดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้น้ำมัน

เมนูนึ่งต่างๆ ที่น่าสนใจ มีดังนี้

ขนมจีบ ติ่มซำ อาหารจีน เมนูหมูขนมจีบ
ซี่โครงหมูอบตะไคร้ เมนูหมู เมนูอบ
ซี่โครงหมูอบตะไคร้
หมูสับนึ่งไข่เค็ม เมนูหมู เมนูนึ่ง
หมูสับนึ่งไข่เค็ม
ปลานิลนึ่งเต้าซี่ เมนูปลา เมนูนึ่ง
ปลานลนึ่งเต้าซี่
เต้าหู้หน้าไข่เห็ดหอม เมนูเต้าหู้ เมนูไข่
เต้าหู้หน้าไข่เห็ดหอม
หมกปลาซิว เมนูนึ่ง เมนูปลา
หมกปลาซิว
กุ้งนึ่งกระเทียมโทน เมนูนึ่ง เมนูกุ้ง
กุ้งนึ่งกระเทียมโทน
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง เมนูไข่ เมนูนึ่ง
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
ซาลาเปาหมูสับ เมนูนึ่ง เมนูหมู
ซาลาเปาหมูสับ
ห่อหมกมะพร้าวอ่อน เมนูนึ่ง เมนูปลา
ห่อหมกมะพร้าวอ่อน
ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น เมนูไข่ เมนูนึ่ง
ไข่ตุ๋นญี่ปุ่น
ข้าวมัน เมนูอาหาร สูตรอาหาร
ข้าวมัน
ไข่ตุ๋นนมสด เมนูนึ่ง เมนูไข่
ไข่ตุ๋นนมสด
ปลากระพงนึ่งซีอิ้ว เมนูปลา เมนูนึ่ง
ปลากระพงนึ่งซีอิ้ว
ไก่แช่เหล้า เมนูไก่ อาหารจีน
ไก่แช่เหล้า
ข้าวมัน เมนูอาหาร สูตรอาหาร
ข้าวมัน
กะหล่ำปลีม้วน เมนูนึ่ง อาหารไทย เมนูหมู
กะหล่ำปลีม้วน
โซยหว่อ อาหารเวียดนาม เมนูนึ่ง
โซยหว่อ
บั๋นจึง อาหารเวียดนาม เมนูนึ่ง เมนูหมู
บั๋นจึง
ข้าวโซย ข้าวเหนียวงาดำ อาหารไทย
ข้าวโซย
ข้าวโซย ข้าวเหนียวถั่วเขียว อาหารเวียดนาม
ข้าวโซย
ห่อหมกปลาหมึก อาหารไทย เมนูนึ่ง เมนูปลาหมึก
ห่อหมกปลาหมึก
ขนมเหนียว ขนมหูแมว แบ๋งไตแม่ว อาหารเวียดนาม
ขนมเหนียว
ห่อหมกทะเล เมนูนึ่ง อาหารไทย
ห่อหมกทะเล
บ๊ะจ่าง อาหารจีน เมนูอาหาร เมนูนึ่ง
บ๊ะจ่าง

การนึ่ง คือ เทคนิคการทำอาหารแบบสากล โดยทำให้อาหารสุกโดยผ่านความร้อนจากไอน้ำ อาหารนึ่ง นั้นจะต้องมีหม้อนึ่ง ต้มน้ำจากด้านล่าง ให้ไอน้ำขึ้นบนตะแกรงด้านบน ทำให้อาหารโดนความร้อน เมื่อต้มน้ำให้เดือดจะเกิดไอน้ำ ที่มีความร้อนทำให้อาหารสุก

เอกลักษณ์สำคัญของเมนูนึ่ง คือ อาหารนึ่งจะไม่มีไขมันมาก การนึ่ง จึงเป็น เทคนิคการทำอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ หากจะเปรียบเทียบกับการทำอาหาร แบบอื่นๆ เช่น การย่าง ก็ทำให้ อาหาร มีการไหม้ ซื้งทานเข้าไปไม่ดีต่อสุขภาพ การทอด หรือ การผัด ก็ต้องใช้น้ำมัน ซึ่งน้ำมันหากทานเข้าไปในร่างกายมากๆก็ทำให้ย่อยยากและไขมันสะสมในร่างกาย เกิดผลเสียต่อการเผาผลาญ สารอาหาร ในร่างกาย ดังนั้น อาหาร เมนูนึ่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมไม่ว่าจะทำจาก ปลา ไก่ และ ไข่ เป็นต้น มานำเสนอ

ประโยชน์ของอาหารนึ่ง

  • เมนูนึ่ง จะใช้ไอน้ำในการทำให้อาหารสุก เป็นเทคนิคการทำอาหาร ที่ไม่ใช้ไฟทำให้อาหารไหม้ ไม่มีน้ำมัน อาหารนึ่งจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • เทคนิคการใช้ไอน้ำทำให้อาหารสุก ทำให้คุณค่าทางอาหารไม่ถุกเจอจางจากน้ำ เหมือนอาหารประเภทแกง ทำให้ได้สารอาหารครบทุกอย่างตามวัตถุดิบที่ทำ
  • กินแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ กำลังลดความอ้วน

คำแนะนำในการกินอาหารนึ่ง

  • อาหารนึ่งหากจะกินให้อร่อย ต้องกินร้อนๆ
  • อาหารทุกประเภทต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป และต้องกินอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่

เมนูอาหาร อร่อยๆ เมนูนึ่ง เราแนะนำ สูตรอาหาร จากการนึ่ง อาหารนึ่งมีอะไรบ้าง เมนูนึ่งยอดนิยม สูตรนึ่งมีอะไรบ้าง  เทคนิคการทำอาหารประเภทนึ่ง อาหารนึ่ง เป็น กับข้าว ง่ายๆ และมีหลายเมนู ดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้น้ำมัน เมนูนึ่ง มีอะไรบ้าง สูตรอาหาร กับข้าว จาก การนึ่ง ทำอย่างไร รวม อาหารนึ่ง จาก อาหารไทย อาหารจีน อาหารญี่ปุ่น อาหารเวียดนาม อาหารเกาหลี มากมายทั้ง เมนูหมู เมนูไก่ เมนูปลา เมนูกุ้ง และอีกมากมาย


ขอบคุณผู้สนับสนุนหลัก ทรัพย์ทวี ผู้ผลิดและจำหน่ายถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ สำหรับงานขนย้ายต่างๆ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของจำนวนมาก ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line ID : nongnlove

เมนูอาหารอร่อยๆ สูตรอาหารแนะนำ สำหรับวันนี้
ผัดผักรวมมิตร อาหารผัด เมนูอาหาร
ผัดผักรวมมิตร
กุ้งผัดเห็ดหอม อาหาร เมนูกุ้ง
กุ้งผัดเห็ดหอม
กุ้งนึ่งกระเทียมโทน เมนูนึ่ง เมนูกุ้ง
กุ้งนึ่งกระเทียมโทน
ผัดเต้าหู้หมูสับ เมนูผัด อาหารไทย
ผัดเต้าหู้หมูสับ
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง เมนูไข่ เมนูนึ่ง
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง
ขาหมูพะโล้ อาหารจานเดียว เมนูหมู
ขาหมูพะโล้

แนะนำสูตรน้ำพริกอร่อยๆ
น้ำพริกปลาร้าทรงเครื่อง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกปลาร้าทรงเครื่อง
กะปิหลน น้ำพริก อาหารไทย สูตรอาหาร
กะปิหลน
น้ำพริกปลาสลิด อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกปลาสลิด
น้ำพริกอ่องปลากระป๋อง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกอ่องปลากระป๋อง
น้ำพริกปูม้า น้ำพริก เมนูปู อาหารไทย
น้ำพริกปูม้า
น้ำพริกสุโขทัย น้ำพริก อาหารไทย
น้ำพริกสุโขทัย