ปอเปี้ยะสด ปอเปี๊ยะญวน เมี่ยงสด เมนูสุขภาพพร้อมวิธีทำ


ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

สูตรเมี่ยงสด หรือ ปอเปี๊ยะสด อาหารยอดนิยม สำหรับคนลดความอ้วน ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เมี่ยงสด อาหาร เมนูสุขภาพ กับ น้ำจิ้มรสเด็ด

ปอเปี๊ยะสด เมี่ยงสด อาหารเวียดนาม อาหารคลีน

อาหารยอดนิยมสำหรับวันนนี้ ขอนำเสนอ อาหารคลีน เมนูผัก คือ เมี่ยงสดเวียดนาม เคล็ดลับความอร่อยของอาหาร เมนูนี้ อยู่ที่ ผักสดๆ เนื้อกุ้งหวานๆ หมูนุ่มๆ และ น้ำจิ้มรสเด็ด วิธีทำปอเปี๊ยะสด เมี่ยงสด นำแป้งเมี่ยง มาชุบน้ำให้อ่อน ม้วนผัก ใส่เนื้อสัตว์ จิ้มกับน้ำสูตรเด็ด ปอเปี๊ยะญวน เมนูผัก เมนูหมู เมนูกุ้ง แบบง่ายๆ เมี่ยงสด เมี่ยงสด สูตรเมี่ยงสด เวียดนาม อาหารยอดนิยม ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับ คนชอบกินผัก  อาหาร เมนูสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับทำปอเปี้ยะสด

  • แผ่นเมี่ยง
  • หมูสับลวกสุก
  • หนังหมู
  • แครอทหั่นฝอย
  • ผักกาดหอม
  • กุ้งลวก

วิธีทำปอเปี้ยะสด

  1. เอาผ้าชุบน้ำให้ชุ่มน้ำ ถูที่แผ่นเมี่ยง ให้แผ่นเมี่ยงนุ่ม จากนั้นวางผักกาดหอมลงบนแผ่นเมี่ยง
  2. ตามด้วย แครอท หนังหมู กุ้ง และ หมูสับ จากนั้น ห่อเป็นม้วน
  3. จากนั้นก็ใช้มีดหั่นปอเปี้ยะสดให้เป็นชิ้นพอคำ ทานคู่กับ น้ำจิ้มปอเปี้ยะ

เคล็ดลับการทำปอเปี๊ยะญวน

  1. แป้งให้ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ด แผ่นแป้งจะนุ่มเอง ไม่ต้องแช่น้ำ เพราะจะทำให้แป้งอ่อนเกินไป
  2. ผักที่นำมาม้วนนั้น ให้ตัดให้ได้ขนาดตามที่เราจะม้วน อย่าให้แน่นเกินไป เพราะแป้งจะแตก
  3. เมื่อทำเสร็จ อย่าให้ปอเปี๊ยะโดนลม เนื่องจากแป้งจะแข็ง หรือให้ใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ มาวางทับปอเปี๊ยะญวน เพื่อรักษาความชื้น

Vietnamese rolls is the healty food fromVietnam. Take time 2 minuter and server for 4 person

Ingredients of Vietnamese Rolls

  • rice paper 10 piece
  • ground pork 1 cup
  • crab meat  a half of cup
  • chopped onion 1 cup
  • finely chopped
  • salt 1 teaspoon
  • pepper 1 teaspoon

Preparations of Vietnamese Rolls

  1. Combine all ingredients for stuffing in a salad bowl.
  2. In a large plate make a sweet liquid mixture of 1 teaspoon sugar and 1 cup of water.
  3. Soak rice paper pieces in the sweet liquid and place on a flat counter to stand for 5 min.
  4. Take 2 tablespoons stuffing, an put on rice paper.
  5. Turn the sides in a roll up. Make about 40 rolls approximately.
  6. Deep fat (or oil) fry at 375F for 5 to 8 minutes or until done, and drain on paper towel.

ประโยชน์ของการกินผัก

  1. ทำให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมา ทำให้ไม่มีของเสียสะสมในร่างกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายระบบย่อยดี
  2. ช่วยให้เลือดถูกฟอกให้สะอาด ร่างกายเสื่อมช้าลง ผิวพรรณสดใส
  3. ช่วยให้อวัยวะภายในของร่างกายแข็งแรง

เมี่ยงสด วิธีทำปอเปี๊ยะสด วิธีทำปอเปี๊ยะญวน นำแป้งเมี่ยง มาชุบน้ำให้อ่อน นำมาม้วนผักต่างๆ เนื้อสัตว์ตามใจชอบ จิ้มกับน้ำสูตรเด็ด ปอเปี๊ยะญวน เป็น สูตรอาหาร เมนูผัก เมนูหมู เมนูกุ้ง เรามาสอนทำอาหารเวียดนาม เมนูปอเปี๊ยะญวน

รวมเคล็ดลับการทำอาหารเวียดนาม เมี่ยงสด เมนูสูตรอาหาร อาหารสุขภาพ มีผัก หมู กุ้ง ทานคู่กับน้ำจิ้มรสเด็ด กับข้าวอร่อยๆ มีอยู่บ้าง แป้งที่เหนียวนุ่มไม่แข็ง ผักสดๆ เนื้อสัตว์หวานๆ น้ำจิ้มอร่อยๆ เป็นเคล็ดลับความอร่อยของเมนูนี้

สูตรอาหาร แนะนำ
น้ำพริกหมูโคราช สูตรน้ำพริก อาหารไทย เมนูหมูแบบง่ายๆ... น้ำพริกรสเด็ด จากโคราช เมนูหมูสับ น้ำพริกโคราช เมนูน้ำพริก หมูทำอะไรกินได้บ้าง อาหารไทย อาหารพื้นเมือง น้ำพริกหมูโคราช เอกลักษณ์ของชาวโคราช สูต...
ขนมจีนทรงเครื่อง อาหารเวียดนาม เมนูเนื้อวัว เมนูเส้น... ขนมจีนทรงเครื่อง เป็นอาหารคาว เมนูยอดนิยม ขนมจีนกับน้ำซุปเนื้อวัว อาหารเวียดนาม เมนูหาทานยาก ในประเทศไทย ขนมจีน ทำด้วยแป้งเป็นเส้นกลม ๆ คล้าย เส้นหมี่...
ขาหมูต้มผักกาดดอง อาหารไทย เมนูแกง เมนูขาหมู... วิธีทำขาหมูต้มผักกาดดอง ขาหมูต้มผักกาดดอง แกงขาหมู ผักกาดดอง ขาหมูทำอะไรกินดี เมนูอาหาร สูตรต้มผักกาดดอง อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารอร่อยน่ารับประทาน เมนูข...


เมนูข้าวผัด

อาหารไทย ข้าวผัดกับกุนเชียง เมนูผัด ข้าวผัด
ข้าวผัดกุนเชียง

เมนูผัด อาหารจานเดียว สูตรอาหารไทย ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล
ข้าวผัดแกงกะหรี่ทะเล

ข้าวผัดต้มยำ อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดมันกุ้ง
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน
เมนูผัด ข้าวผัดปู อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดปู
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ แกงเขียวหวาน
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูผัด ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกุ้ง อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูกุ้ง
ข้าวผัดกุ้ง
สูตรน้ำพริก

อาหารไทย น้ำพริกแมงดา สูตรน้ำพริก เมนนูน้ำพริก
น้ำพริกแมงดา

สูตรอาหาร น้ำพริกปลาย่าง อาหารไทย เมนูอาหาร
น้ำพริกปลาย่าง

สูตรอาหาร น้ำพริกสุโขทัย อาหารไทย เมนูน้่ำพริก
น้ำพริกสุโขทัย
น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง
อาหาร สูตรอาหาร น้ำพริกปลาร้าผัด อาหารไทย
น้ำพริกปลาร้าผัด
น้ำพริกแดง น้ำพริกตาแดง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกตาแดง
เมนูไข่

อาหาร เมนูอาหาร หมูสับนึ่งไข่เค็ม เมนูไข่
หมูสับนึ่งไข่เค็ม

แกงไข่ไล่ทุ่ง เมนูไข่ กับข้าวจากไข่ อาหารไทย
แกงไข่ไล่ทุ่ง

เมนูไข่ ไข่เจียวดอกโสน อาหารไทย เมนูทอด
ไข่เจียวดอกโสน
แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน อาหารไทย เมนูไข่ เมนูหมู
แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน
ไข่ตุ๋น เมนูกุ้ง เมนูไข่ อาหารไทย
ไข่ตุ๋น
ข้าวผัดไข่ อาหารไทย เมนูไข่ เมนูผัด
ข้าวผัดไข่
สูตรเครื่องดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป

น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้
ขนมไทย

ขนมไทย ขนมหวาน สังขยาใบเตย ใบเตยสังขยา
สังขยาใบเตย

ขนมถั่วทอง ขนมไทย เมนูขนมไทย ขนมหวาน
ขนมถั่วทอง

ข้าวเหนียวดอกโสน ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว ข้าวเหนียวมูน
ข้าวเหนียวดอกโสน
ขนมไทย ข้าวต้มมัด เมนูข้าวเหนียว เมนูนึ่ง
ขนมข้าวต้มมัด
อาหาร ขนมหวาน บัวลอย ขนมไทย เมนูน้ำขิง
บัวลอยน้ำขิง
ขนมไทย ฟักทองสังขยา ขนมหวาน เมนูนึ่ง
ฟักทองสังขยา
อาหารเจ

อาหารเจ แกงเขียวหวานเจ
แกงเขียวหวานเจ

อาหารเจ เต้าหู้ทอด
เต้าหู้ทอด

พล่าเต้าหู้ทอดรอบ เมนูเต้าหู้ เมนูยำ
พล่าเต้าหู้ทอดกรอบ
ผัดวุ้นเส้น อาหารเจ เมนูเจ กินเจ
ผัดวุ้นเส้นมะละกอ
ราดหน้าเจ สูตรอาหารเจ ราดหน้า อาหารเจ
ราดหน้าเจ
ทอดมันข้าวโพด เมนูเจ ทอดมันข้าวโพด อาหารเจ
ทอดมันข้าวโพด
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทย สูตรอาหารสูตรอาหารไทย
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงแคไก่
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงกระด้าง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงโฮะ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงฮังเล
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยหมกปลาซิว
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงผักหวานใส่ไข่มดแดง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยไข่ราดซอส
เมนูไข่ เมนูอาหาร อาหารไทยเต้าหูคลุกไข่ทอด
ล่าเตียง เมนูไข่ อาหารไทยล่าเตียง
น้ำพริกหมูโคราช เมนูน้ำพริก อาหารไทยน้ำพริกหมูโคราช
แกงแคไก่ เมนูไก่ อาหารไทยแกงแคไก่
ยำไข่ดาว เมนูไข่ อาหารไทยยำไข่ดาว
เมนูผัด ผัดหมี่โคราช อาหารไทยผัดหมี่โคราช
ผัดเผ็ดหมู เมนูหมู อาหารไทยผัดเผ็ดหมู
ทอดมันกุ้ง เมนูกุ้ง อาหารไทยทอดมันกุ้ง
ข้าวหมกไก่ อาหารจานเดีว อาหารไทยข้าวหมกไก่
ราดหน้าปลา เมนูปลา อาหารไทยราดหน้าแซลมอน
ไข่เจียวใบโหระพา เมนูไข่ อาหารไทยไข่เจียวใบโหระพา
แกงเทโพ เมนูแกง อาหารไทยแกงคั่วหมูเทโพ
ผัดคะน้าหมูกรอบ เมนูหมู อาหารไทยผัดคะน้าหมูกรอบ
ผัดกระเฉดหมูกรอบ เมนูผัด อาหารไทยผัดกระเฉดหมูกรอบ
น้ำพริกปูม้า สูตรน้ำพริก อาหารไทยน้ำพริกปูม้า
ข้าวอบกุนเชียง อาหารจานเดียว อาหารไทยข้าวอบกุนเชียง
น้ำจิ้มปอเปี๊ยะ สูตรน้ำจิ้ม อาหารไทยน้ำจิ้มปอเปี๊ยะ
แกงเลียงกุ้งสด เมนูกุ้ง อาหารไทยแกงเลียกุ้งสด
แกงส้มผักรวม เมนูแกง อาหารไทยแกงส้มผักรวม
ไก่นึ่งอีสาน เมนูไก่ อาหารไทยไก่นึ่ง
ผัดเผ็ดหมูป่า เมนูหมู อาหารไทยผัดเผ็ดหมูป่า
อาหารจานเดียว

อาหารไทย ต้มยำปลานิล เมนูปลา เมนูต้มยำ
ต้มยำปลานิล

อาหารไทย เมนูหมู อาหารจานเดียว ข้าวหมูแดง
ข้าวหมูแดง

อาหารไทย ต้มยำรวมมิตรทะเล ต้มยำ เมนูอาหาร
ต้มยำรวมมิตรทะเล
อาหารจานเดียว ข้าวหมูอบ อาหาร เมนูหมู
ข้าวหมูอบ
สูตรอาหาร อาหารไทย เมนูเส้น ผัดไทย
ผัดไทยกุ้งสด
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ อาหารจานเดียว อาหารจานด่วน เมนูเส้น
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ
หอยทอด สูตรหอยทอด อาหารจานด่วน เมนูทอด
หอยทอด
ผัดผักรวมมิตร อาหาร สูตรอาหาร เมนูผัด
ผัดผักรวมมิตร
ก๋วยจั๊บญวน อาหารจานเดียว เมนูเส้น อาหารเวียดนาม
ก๋วยจั๊บญวน