กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา อาหารไทย เมนูทอดน้ำปลา วิธีทำกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา ง่ายๆทำกินเองได้ อาหารยอดนิยม เมนูสุขภาพ กะหล่ำปลีทำอะไรกินดี เมนูผัดผักกาด

กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา อาหารไทย เมนูผัด เมนูทอด

อาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้ นำเสนอ สูตรอาหารอร่อยๆ เมนูทอดน้ำปลา คือ กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา เคล็ดลับความอร่อยของอาหารเมนูนี้อยู่ที่ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ

กะหล่ำปลีทดน้ำปลา เมนูอาหารอร่อยๆ กับข้าวจากกะหล่ำปลี ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูผัด

ส่วนผสมสำหรับทำกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

  • กะหล่ำปลี หั่นให้พอคำ 2 ถ้วย
  • กระเทียมบด 1 ช้อนชา
  • น้ำตาล 2 ช้อนโต้ะ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต้ะ
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ 1/2 ถ้วย
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต้ะ
  • น้ำปล่า 4 ช้อนโต้ะ

วิธีทำกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

  1. ตั้งกระทะน้ำมัน ให้ร้อน ใส่ น้ำตาล ลงไปผัดให้ออกเหลือง
  2. นำ กระเทียม ลงไป ผัดพร้อมกับ กะหล่ำปลี และใส่ เม็ดมะม่วงหิมมะพานต์ ลงไปผัดด้วย
  3. ปรุงรสด้วย น้ำปลา เติมน้ำลงไป เสริฟใส่จานพร้อมรับประทาน กับข้าวง่ายๆ กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

เคล็ดลับการทำกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

  • เคล็ดลับความอร่อยของ เมนูนี้ อยู่ที่รสของน้ำหวาน ที่ผัดให้กลมกล่อม น้ำมันไม่เยิ้มเกินไป เทคนิคสำหรับทำ คือ ผัดกระเทียมให้หอม จากนั้น นำน้ำตาลลงไปคั่วให้หวาน ออกสีน้ำตาล และ ปรุงรสด้วยน้ำปลา จะได้น้ำปลาหวาน สำหรับอร่อยๆ จากนั้นจึงนำกะหล่ำปลีลงไปผัด
  • ผักกะหล่ำปลี ให้หั่นให้พอดี ไม่ควรหั่นให้เล็กเกินไป หรือ ใหญ่เกินไป ขนาดพอดีสำหรับตักด้วยช้อน จะเป็นขนาดที่พอดีสำหรับ สูตรกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา
  • กระเทียม สำหรับ นำมาผัด ให้ กระเทียมจีน สำหรับ เมนูนี้ ไม่ต้องการให้กลิ่นกระเทียมนำความหวานของกะหล่ำปลี และ น้ำตาล
  • น้ำเปล่า สำหรับเติมในน้ำปลา นั้น สามารถเปลี่ยนเป็น น้ำซุปหมูได้ น้ำซุปหมูจะเพิ่มความกลมกล่อมให้กับอาหาร
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ให้คั่วใหม่ๆ เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วใหม่ จะทำให้อาหารมีรสชาติหอม ถั่วคั่วรู้สึกว่าจะปลอดภัยมากกว่าการซื้อแบบสำเร็จรูป
  • น้ำมันสำหรับผัด ให้เลือกใช้น้ำมันพืช น้ำมันใหม่ ห้ามนำน้ำมันเก่ามาใช้ เนื่องจากน้ำมันเก่าจะทำให้อาหารมีกลิ่นของอาหารอื่นๆ ทำให้ เสียรสชาติของอาหาร
  • เมนูกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา หากโรยกระเทียมเจียว จะเพิ่มความอร่อยให้กับ เมนูอาหาร ชนิดนี้มากขึ้น

อาหารผัดยอดนิยม เมนูทอดน้ำปลา ไม่นิยมใช้ผักชนิดอื่นๆ กะหล่ำปลี เหมาะสำหรับเมนูนี้มากที่สุด หากไม่ใช่กะหล่ำปลี แล้ว สามารถใช้ เมนูอื่นๆ เช่น กุ้งชุบแป้งทอด ปลาชุบแป้งทอด แต่เมนูนี้ หากนำมากินกับ ข้าวต้มร้อนๆ หรือ ข้าวสวยร้อนๆ ถือว่า เหมาะสมที่สุด การทำกระหล่ำปลีทอด เคร็ดลับมีนิดเดียวคือกระหล่ำปลีต้องสดกรอบ น้ำปลาต้องน้ำปลาย่างดีหน่อย ทำง่ายๆอร่อยถูกปากแน่นอนครับ กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา เมนูจานง่ายๆ ที่ทำได้รวดเร็วและอร่อยง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ แค่มีกะหล่ำปลีกับเครื่องปรุงอีกนิดก็เป็นอันเสร็จแล้วครับ

สูตรอาหารยอดนิยม เมนูผัด ของวันนี้ ขอนำเสนอ ผัดผักกะหล่ำทอดน้ำปลา ผักกะหลำปลี นำมาผัด กับส่วนผสมต่างๆ รสชาติกลมกล่อม เมนูยอดนิยมเพื่อสุขภาพ

กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา อาหารไทย เมนูผักทอดน้ำปลา วิธีทำกะหล่ำปลีทอดน้ำปลา ง่ายๆทำกินเองได้ อาหารยอดนิยม เมนูสุขภาพ  กะหล่ำปลีทำอะไรกินดี อาหารเมนูผัด ผักกาดขาวผัดน้ำปลา

ข้าวผัดเบญจรงค์ อาหารสุขภาพ เมนูผัด เทคนิคการผัดข้าว วิธีทำข้าวผัดเบญจรงค์ ง่ายๆทำกินเองได้ ข้าวผัดธัญญาพืช สำหรับสาวๆคนกล้วอ้วน ข้าวผัดอร่อยๆทำอย่างไรข้าวผัดธัญพืช เมนูผัด ข้าวผัด

อาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนออาหารง่ายๆ เมนูผัด นำธัญพืชต่างๆ อย่าง ถั่วเหลือง ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วลันเตา มาทำอาหาร ผัดกับข้าวสวย เรียกเมนุนี้ว่า ข้าวผัดเบญจรงค์ หรือ ข้าวผัดธัญพืช เป็น อาหารครีนสำหรับสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก เป็นอาหารเบาๆ ที่ทำให้อยู่ท้อง ทไให้ไม่หิวมาก เหมาะเลยกับคนรักสุขภาพทั้งหลาย

สูตรข้าวผัดเบญจรงค์ อาหารไทย เมนูข้าวผัด เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ การเตรียมธัญพืชสำหรับก่อนนำมาผัด ข้าวสำหรับนำมาผัด ต้องเป็นข้าวที่หุงสุก เม็ดข้าวสวยๆ เทคนิคการผัดข้าว และ การปรุงรสให้ด้รสชาติแบบกลมกล่อม กับ ธัญพืช หลายชนิด เมนูสมุนไพร ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูข้าวผัด

ส่วนผสมสำหรับทำข้าวผัดเบญจรงค์

  • ข้าวสวยหุงสุก 3 ถ้วย
  • ถั่วแดงต้ม ครึ่งถ้วย
  • ถั่วลันเตาต้ม ครึ่งถ้วย
  • ถั่วดำต้ม ครึ่งถ้วย
  • ถั่วเขียวต้ม ครึ่งถ้วย
  • น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนโต้ะ
  • กระเทียมบด 1 ช้อนโต้ะ
  • พริกไทย 1 ช้อนชา
  • ต้มหอมซอย 1 ช้อนโต้ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต้ะ
  • ผักชี มะเขือ

วิธีทำข้าวผัดเบญจรงค์

  1. ตั้งกระทะน้ำมัน ผัดกระเทียมให้หอม ใส่ ถั่วทั้งหมดลงไปผัด ปรุงรสด้วย ซอสถั่วเหลือง
  2. นำข้าวลงไปผัด ให้เข้ากัน โรยต้นหอม
  3. เสริฟใส่จาน จัดหน้าด้วย ผักชีและมะเขือ

เคล็ดลับการทำข้าวผัดเบญจรงค์

  • ข้าวผัดใช้ข้าวสวย โดยการหุงข้าวสำหรับการทำข้าวผัด เป็นเทคนิคการทำข้าวผัดอย่างหนึ่ง ข้าวต้องเป็นเม็ดสวย ไม่เละ ดังนั้น ต้องใช้ข้าวหอมมะลิเก่า นำมาหุงให้สุก จากนั้นนำข้าวมาพักให้เย็นก่อนเวลาผัดจะได้ข้าวผัดที่เม็ดสวยๆ
  • การคัดเลือกถั่วที่สมบูรณ์มีความสำคัญ โดยเทคนิคการคัดเลือกถั่ว ให้นำถั่วไปแช่น้ำ ถั่วที่ลอยขึ้นมาให้คัดออก หากนำมาทำอาหาร จะทำใหเมีกลิ่นหืน นำมาทำอาหารไม่อร่อย
  • การเตรียมถั่วดำ และ ถั่วแดง ให้นำไปแช่น้ำก่อน 1 คืน ทำให้ถั่วนุ่ม โดยการนำเอาถั่วลงไปต้มในน้ำต้มเดือด การสังเกตุว่าถั่วสุก คือ ให้นำมาบีบเนื้อถั่วดูหากนุ่มก็จะแสดงว่าสุก
  • ถั่วลันเตาให้นำไปต้มให้สุกก่อน ดดยเทคนิคการคัดเลือกถั่วก็ทำเหมือนเดิม คือ นำถั่วไปแช่น้ำและคัดเอาถั่วที่ลอยน้ำออกให้หมด
  • ถั่วเขียวให้แช่น้ำก่อน 1 คืน และนำไปนึ่ง สำหรับถั่วเขียวใช้แบบถั่วเขียวผ่าซีก นึ่งให้สุกก่อนนำมาผัด
  • เทคนิคการผัดข้าวผัด ไม่ให้บี้ข้าวให้ผัดไปเรื่อยๆ ให้ความร้อนทำให้ข้าวอุ่นและร้อน

วิธีทำข้าวผัด วิธีทำข้าวผัดเบญจรงค์ ข้าวผัดธัญญาพืช สูตรอาหารไทย สูตรข้าวผัดเบญจรงค์ อาหารที่รวมธัญญาพืช เมนูเพื่อสุขภาพ การทำข้าวผัด ข้าวผัดทำอย่างไรให้อร่อย ธัญพืช ต้องเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างแน่นอน ใน เมนูข้าวผัดธัญพืช นี้ ประกอบไปด้วย เมล็ดข้าวโพด เมล็ดถั่วลันเตา ถั่วแดง เป็นต้น ข้าวผัดที่ใส่ธัญพืช

นอกจากจะช่วยชูรสชาติ ของข้าวผัดธรรมดาให้ไม่ธรรมดาแล้ว คุณค่าทางอาหาร ก็สูงด้วย นักโภชนาด้านอาหารเพื่อสุขภาพ แนะนำเมนูข้าวผัดธัญพืช เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ มีสารอาหารครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน แคลเซียม

ข้าวผัดเบญจรงค์ อาหารสุขภาพ อาหารไทย เมนูผัด เทคนิคการผัดข้าว วิธีทำข้าวผัดเบญจรงค์ ง่ายๆสามารถทำกินเองได้ ข้าวผัดธัญญาพืช สำหรับสาวๆ คนกล้วอ้วน ข้าวผัดอร่อยๆทำอย่างไร

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
ขนมไทย
อาหารหวานของอาหารไทย ซึ่งลักษณะ ขนมไทย จะมีความหวานจากน้ำตาล ความมันจากกะทิ เป็นหลัก โดยมีส่วนผสมของวัตถุดิจากธรรมชาติ เช่น แป้ง ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อผลไม้ต่างๆ เช่น ลูกตาล ลูกชิด มะพร้าว กล้วย

ข้าวเหนียวหน้านวล ขนมไทย เมนูข้าวเหนียวมูน เมนูกะทิ
ข้าวเหนียวหน้านวล

ขนมตาล ขนมไทย เมนูนึ่ง ขนมหวาน
ขนมตาล
ข้าวต้มมัด ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว ขนมนึ่ง
ข้าวต้มมัด
ข้าวเกรียบปากหม้อ อาหารไทย ขนมไทย เมนูนึ่ง
ข้าวเกรียบปากหม้อ
เครื่องดื่ม
น้ำดื่มที่ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เกิดรสชาติ ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำตาง และ สมุนไพร ต่างๆ ทำให้เกิดรสชาติให้น่าดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง น้ำดื่มสมุนไพร สรรพคุณของขิง
น้ำขิง