สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม อาหารไทย
น้ำจิ้ม

สูตรอาหาร เมนูอาหาร ขนมไทย อาหารไทย
ขนมไทย
สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำพริก อาหารไทย
น้ำพริก
สูตรอาหาร เมนูอาหาร เครื่องดื่ม อาหารไทย
เครื่องดื่ม

กุ้งพันตะไคร้ ภาษาอังกฤษ เรียก fried shrimp with lemongrass วิธีทำกุ้งพันตะไคร้ ง่ายๆ สามารถทำกินเองได้ เมนูกุ้ง อร่อยๆ นำกุ้งมาบด และ ปรุงรส ห่อบนต้นตะไคร้ และ นำไปทอด อาหารเบาๆ ผักมากๆ

กุ้งพันตะไคร้ วิธีทำกุ้งพันตะไคร้ สูตรกุ้งพันตะไคร้ อาหารเวียดนาม

สูตรอาหาร เมนูยอดนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารทอดอร่อยๆ เป็นอาหารญวน เหมือนกุ้งพันอ้อย แต่เป็นสูตรอีกหนึ่งสูตร คือ กุ้งพันตะไคร้ ความพิเศษของเมนูนี้ คือ กุ้งอร่อยๆ หอมกลิ่นตะไคร้ ทานกับน้ำจิ้มอร่อยๆและผักสดๆ เป็นอาหารหลักของชาวเวียดนาม ที่ความอร่อยๆไม่เป็นรองแหนมเนืองเลย สูตรกุ้งพันตะไคร้ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูกุ้ง

ส่วนผสมสำหรับทำกุ้งพันตะไคร้

  • เนื้อกุ้งขาว 15-20 ตัว จำนวนเนื้อกุ้งตามใจชอบ
  • มันหมูบดละเอียด 200 กรัม
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง
  • พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
  • แป้งมัน 1 ช้อนชา
  • ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต้ะ
  • กระเทียมสดบดละเอียด 4-5 กลีบ
  • รากผักชีบดละเอียด 1-2 ราก
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
  • เกลือป่น 1 ช้อนชา
  • ต้นตะไคร้ ประมาณ 5 ต้น
  • น้ำมันพืชสำหรับทอด 3 ถ้วย

วิธีทำกุ้งพันตะไคร้

  1. เริ่มจากการเตรียมเนื้อกุ้ง โดยแกะเปลือก เอาเฉพาะเนื้อกุ้ง ล้างให้สะอาด จากนั้นนะมาสับให้ละเอียด
  2. จากนั้นนำมาผสมกับ มันหมูบดละเอียด นวดให้มันหมูและเนื้อกุ้งเป็นเนื้อเดียวกัน
  3. จากนนั้น ใส่ รากผักชี กระเทียม และ พริกไทยป่น ลงไปนวดผสมกับเนื้อกุ้งและเนื้อหมู
  4. ผสมเครื่องปรุง ประกอบด้วย ซอสปรุงรส น้ำตาลทราย เกลือป่น และ แป้งมัน ผสมให้น้ำตาลละลายก่อน จากนั้นใส่ลงไปในเนื้อกุ้งบด นวดๆให้ส่วนผสมเข้ากัน
  5. จากนั้นก็ผสมไข่ขาวลงไป นวดให้เนื้อกุ้งเซ็ดตัว และนำไปหมักในตู้เย็น 30-45 นาที
  6. จากนั้นนำเนื้อกุ้งหมัก มาปั้นเป็นก้อนกับต้นตะไคร้ ให้ขนาดพอดีคำ
  7. จากนั้นนำกุ้งบดที่พันกับตะไคร้ลงไปทอดบนน้ำมัน ร้อนๆ ไฟปานกลาง ทอดให้เหลืองสุก
  8. นำมาจัดจาน พร้อมด้วย เส้นหมี่ลวก และน้ำจิ้มรสเด็ด โดยขั้นตอนการทำน้ำจิ้มให้ดูที่ สูตรน้ำจิ้มปอเปียะเวียดนาม ทานคู่กับผักสดๆ ตามใจชอบ

เคล็ดลับการทำกุ้งพันตะไคร้

  1. เนื้อกุ้งที่นำมาทำให้เลือกกุ้งที่สดๆ กุ้งขาวขนาดพอดี ไม่ใหญ่เกินไป และ ไม่เล็กเกินไป นำมาล้างให้สะอาด แกะเปลือก เอาหัวและหางออก
  2. แป้งมันจะช่วยให้เนื้อกุ้งจับตัวเป็นก้อนไม่แตก การใส่แป้งมัน ให้ผสมกับเครื่องปรุงให้ละลายเวลานำไปนวดกับเนื้อกุ้งจะได้เข้ากัยเนื้อกุ้งได้ง่าย
  3. ไข่ขาวทำให้ เนื้อกุ้งเกาะตัวและมีความหนึบๆ กรอบนอกนุ่มใน
  4. การทอดกุ้ง ให้เลือกใช้น้ำมันใหม่ๆ ไม่ผ่านการทอดอื่นมาก่อน โดยการใช้ไฟของการทอด คือ ให้น้ำมันร้อน และ ใช้ไฟปานกลาง โดยน้ำมันที่ร้อนจะทำให้อาหารไม่อมน้ำมัน
  5. ประโยชน์ของการกินผัก ทำให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมา ทำให้ไม่มีของเสียสะสมในร่างกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายระบบย่อยดี ช่วยให้เลือดถูกฟอกให้สะอาด ร่างกายเสื่อมช้าลง ผิวพรรณสดใส ช่วยให้อวัยวะภายในของร่างกายแข็งแรง

เมนูตะไคร้ อาหารสุขภาพต่างๆ ที่มีสมุนไพรในครัวเรือนอย่างตะไคร้เป็นส่วนประกอบ คุณสมบัติเด่นของต้นตะไคร้ คือ มีกลิ่นหอม ช่วยในการดับกลิ่นคาวได้เป็นอย่างดี เมนูต้ม เมนูผัด เมนูแกง เมนูทอด เมนูปิ้งย่าง จากตะไคร้มีอะไรบ้าง

ตะไคร้ ภาษาอังกฤษ เรียก Lemongrass เป็นสมุนไพรที่มีถิ่นกำเนิดในประเทศอินเดีย อินโดนีเซีย พม่า ศรีลังกา และไทยจัดว่าเป็นพืชตระกูลหญ้า และ พืชล้มลุก ลักษณะใบของต้นตะไคร้เรียวยาว ใบมีขน และ มีกลิ่นฉุน การขยายพันธ์ใช้การแตกหน่อ ต้นตะไคร้นั้น แบ่งได้ 6 ชนิด คือ ตะไคร้หอม ตะไคร้กอ ตะไคร้ต้น ตะไคร้น้ำ ตะไคร้หางนาค และ ตะไคร้หางสิงห์

รวบรวมสูตรอาหารต่างๆ เมนูแบบง่ายๆ กับข้าวจากตะไคร้ สำหรับคนที่ชอบรสชาติและความหอมของตะไคร้ อาหารแสนอร่อย สรรพคุณของตะไคร้ คือ เป็นยาบำรุงธาตุ ช่วยในการเจริญอาหาร ขับสารพิษในร่างกาย ลดไข้ ลดความดัน บรรเทาอาหารปวด แก้อาเจียน ขับปัสสาวะ รักษานิ่ว รักษาโรคผิวหนัง ช่วยขับลมในลำไส้ แก้โรคหืด แก้อหิวาตกโรค บำรุงสมอง บำรุงผิว บำรุงระบบประสาท เป็นต้น

อกไก่ย่างตะไคร้ อาหารไทย เมนูไก่อกไก่ย่างตะไคร้ น้ำพริกตะไคร้ อาหารไทย เมนูน้ำพริก อาหารพื้นบ้านน้ำพริกตะไคร้ หมูย่างตะไคร้ เมนูปิ้งย่าง เมนูหมู การหมักหมูหมูย่างตะไคร้
น้ำตะไคร้ สูตรเครื่องดื่ม เมนูคลายร้อนน้ำตะไคร้ ปีกไก่ทอดตะไคร้ อาหารไทย เมนูทอด เมนูไก่ปีกไก่ทอดตะไคร้ กุ้งพันอ้อย อาหารเวียดนาม เมนูกุ้ง เมนูทอดกุ้งพันตะไคร้
ซี่โครงหมูอบตะไคร้ อาหารเวียดนาม เมนูหมู เมนูอบซี่โครงหมูอบตะไคร้ แกงเห็ดเผาะใส่ผักหวาน อาหารไทย อาหารอีสาน เมนูแกงแกงเห็ดเผาะใส่ผักหวาน ปลาทูต้มขมิ้น อาหารไทย เมนูแกง เมนูปลาปลาทูต้มขมิ้น
หอยขมผัดฉ่า อาหารไทย เมนูหอยหอยขมผัดฉ่า ปลาดุกฟูคั่วกลิ้ง อาหารไทย เมนูยำปลาดุกฟูคั่วกลิ้ง ต้มแซ่บปลาคัง อาหารไทย เมนูปลาต้มแซ่บปลาคัง
แกงคั่วมะพร้าวอ่อนใบชะพลู อาหารไทย เมนูกุ้งแกงคั่วมะพร้าวอ่อนใบชะพลู แกงคั่วกระดูกอ่อน อาหารไทย เมนูหมูแกงคั่วซี่โครงกระดูกอ่อน กุ้งมังกรราดซอสข่า อาหารไทย เมนูกุ้งกุ้งมังกรราดซอสข่า
ไก่รวนปลาร้า เมนูไก่ อาหารไทยไก่รวนปลาร้า แกงชักส้มดอกมะขามอ่อน แกงชักส้ม อาหารไทยแกงชักส้มใบมะขามอ่อน แกงรัญจวน อาหารไทย เมนูหมูแกงรัญจวน

คุณค่าทางโภชนาการของตะไคร้

ต้นตะไคร้ ขนาด 100 กรัม พบว่าให้พลังงาน 143 กิโลแคลอรี่ มีสารอาหารสำคัญประกอบด้วย โปรตีน 1.2 กรัม ไขมัน 2.1 กรัม คาร์โบไฮเดรต 29.7 กรัม เส้นใย 4.2 กรัม แคลเซียม 35 มิลลิกรัม ฟอสฟอรัส 30 มิลลิกรัม เหล็ก 2.6 มิลลิกรัม วิตามินเอ 43 ไมโครกรัม ไทอามีน 0.05 มิลลิกรัม ไรโบฟลาวิน 0.02 มิลลิกรัม ไนอาซิน 2.2 มิลลิกรัม วิตามินซี 1 มิลลิกรัม และ เถ้า 1.4 กรัม

ข้อควรระวังในการกินตะไคร้

ตะไคร้มีสารสำคัญ คือ น้ำมันตะไคร้ มีการทดลองทางวิทยาศาสตร์ ใช้น้ำมันตะไคร้กับหนูขาว พบว่าหนูขาวตาย เป็นผลจากพิษของน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้ที่ความเข้มข้น น้ำมันตะไคร้มีผลต่อเลือดทำให้ตาย

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove


น้ำจิ้มซีฟู๊ด seafood sauce น้ำจิ้ม สูตรอาหาร
น้ำจิ้มซีฟู๊ด
น้ำจิ้มบ๋วย สูตรน้ำจิ้มบ๋วย วิธีทำน้ำจิ้มบ๋วย น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มบ๋วย
น้ำจิ้มหมูกระทะ สูตรอาหาร น้ำจิ้ม อาหารไทย
น้ำจิ้มหมูกระทะ
อาหาร อาหารเวียดนาม น้ำจิ้ม สูตรอาหาร
น้ำจิ้มปอเปี๊ยะญวน
น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ
น้ำจิ้มจิ้มจุ่ม สูตรอาหาร น้ำจิ้ม เมนูอาหาร
น้ำจิ้ม จิ้มจุ่ม
ขนมจีนน้ำยา

แกงเขียวหวานไก่ สูตรแกงเขียวหวานไก่ วิธีทำแกงเขียววหานไก่ แกงเขียวหวาน
แกงเขียวหวานไก่

ขนมจีนน้ำพริก น้ำยาขนมจีน อาหารไทย เมนูขนมจีน
ขนมจีนน้ำพริก

ขนมจีนน้ำเงี้ยว อาหารไทย อาหารเหนือ เมนูหมู
ขนมจีนน้ำเงี้ยว

อาหารไทย เมนูน้ำยา ขนมจีนน้ำพริกกุ้งสด เมนูขนมจีน
ขนมจีนน้ำพริกกุ้งสด

ขนมเรไรหน้าปู อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร
ขนมเรไรหน้าปู

ขนมจีนซาวน้ำ อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร
ขนมจีนซาวน้ำ

ขนมไทย
ข้าวต้มหัวหงอก ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว
ข้าวต้มหัวหงอก
ขนมฝักบัว ขนมหวาน เมนูทอด
ขนมฝักบัว
บัวลอยแก้ว ขนมไทย เมนูกะทิ วิธีทำบัวลอย
บัวลอยแก้ว
จาวตาลเชื่อม ขนมไทย เมนูเชื่อม
ขนมจาวตาลเชื่อม
เต้าฮวยน้ำขิง เต้าฮวย ขนมหวาน
เต้าฮวยน้ำขิง
ตะโก้เผือก ขนมไทย เมนูกะทิ
ตะโก้เผือก

สูตรเครื่องดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป

น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำลูกยอ
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้

เมนูไข่

ปลาหมึกผัดไข่เค็ม วิธีทำปลาหมึกผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูปลาหมึก
ปลาหมึกผัดไข่เค็ม

ดอกขจรผัดไข่กุ้งสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูไข่
ดอกขจรผัดไข่กุ้งสด

เมล่อนกุ้งผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูกุ้ง
เมล่อนกุ้งผัดไข่
ลาบพวงไข่ไก่ อาหารไทย เมนูลาบ
ลาบพวงไข่ไก่
หมูผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูไข่
หมูผัดไข่
ไข่ต้มทรงเครื่อง เมนูไข่ อาหารเวียดนาม
ไข่ต้มทรงเครื่อง

เมนูน้ำพริก

หลนเต้าเจี้ยว เต้าเจี้ยวหลน น้ำพริก อาหารไทย
หลนเต้าเจี้ยว

น้ำพริกระกำ อาหารไทย อาหารพื้นบ้าน เมนูน้ำพริก
น้ำพริกระกำ

ปลาดุกฟูคั่วกลิ้ง อาหารไทย เมนูยำ
ปลาดุกฟูคั่วกลิ้ง
น้ำพริกปลากรอบ อาหารไทย เมนูน้ำพริก เมนูปลา
น้ำพริกปลากรอบ
หลนปู อาหารไทย น้ำพริก หลน
หลนปู
น้ำปลาหวาน น้ำพริก เมนูเครื่องจิ้ม อาหารไทย
น้ำปลาหวาน

อาหาร อาหารไทย เมนูอาหารอาหารเจ

กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม อาหารเจ เมนูแกง
ต้มกะหล่ำปลีเห็ดหอม

แกงเขียวหวานเจ อาหารไทย เมนูแกง อาหารเจ
แกงเขียวหวานเจ

เต้าหู้ทอด อาหารไทย เมนูเต้าหู้ เมนูทอด
เต้าหู้ทอด
พล่าเต้าหู้กรอบ อาหารไทย เมนูยำ
พล่าเต้าหู้ทอดกรอบ
เต้าหู้ทอดทรงเครื่อง อาหารไทย เมนูเต้าหู้
เต้าหู้ทอดทรงเครื่อง
คะน้ากรอบเจ อาหารเจ เมนูผักคะน้า
คะน้ากรอบเจ