สลัดไก่ ( chicken salad ) อาหารเบาๆ สารอาหารครบ เหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก วิธีทำสลัดไก่ ง่ายๆ สามารถทำกินเองที่บ้านได้ โดยใช้ เนื้ออกไก่ลวก ผสมกับผักสดๆ ราดด้วยน้ำสลัด อาหารสุขภาพ สำหรับลดความอ้วน

ยำอกไก่ สลัดไก่ อาหารไทย อาหารสุขภาพ

สูตรอาหารแนะนำ อาหารยอดนิยม สำหรับวันนี้ เป็นอาหารคลีน สำหรับคนที่กลัวอ้วน เราขอนำเสนอ สลัดไก่ นำเนื้ออกไก่ลวก ผสมกับผัก และ เพิ่มรสชาติด้วยน้ำยำ เคล็ดลับความอร่อยของสลัดไก่ คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติน้ำยำ

สูตรสลัดไก่ แสนอร่อย ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร เมนูไก่

ส่วนผสมสำหรับทำสลัดไก่

  • เนื้ออกไก่ 1 อก
  • เนยถั่ว 2 ช้อนโต้ะ
  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต้ะ
  • หอมใหญ่ ครึ่งหัว นำมาหั่นเป็นเส้นๆ
  • แครอท ครึ่งหัว นำมาขูดเป็นเส้นๆ
  • มะเขือเทศ 1 ลูก นำมาหั่นเป็นแผ่นบางๆ
  • ผักกาดหอม หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 1 จาน
  • ไข่ไก่ 1 ฟอง

วิธีทำสลัดไก่

  1. นำไข่ไก่ไปต้มให้สุก จากนั้นปลอกเปลือก และ หั่นเป็นชิ้นเตรียมเอาไว้ และ พักเอาไว้ก่อน
  2. ต้มเนื้ออกไก่ให้สุก และ ฉีกเป็นเส้นๆ และ พักเอาไว้ก่อน
  3. เริ่มทำน้ำยำ โดย ผสมส่วนผสมประกอบด้วย ซอสถั่วเหลือง เนยถั่ว น้ำสมสายชู น้ำตาลปี๊บ ผสมให้ส่วนผสมละลายเป็นซอส
  4. เตรียมถ้วย ใส่เนื้อไก่ และ ผักต่างๆที่เตรียมไว้ เช่น หอมหัวใหญ่ แครอท มะเขือเทศ และ ผักกาดหอม
  5. ราดด้วยน้ำซอส และ คลุกเคล้าให้น้ำซอสผสมกับส่วนผสมที่หมด
  6. เสริฟใส่จาน โรยหน้าด้วยเนื้อไก่อีก 1 ช้อนโต้ะ และ ไข่ไก่ต้ม เพียงเท่านี้ก็ได้ สลัดเพื่อสุขภาพ แสนอร่อย

เคล็ดลับความอร่อยของสลัดไก่

  • การเลือกเนื้อไก่ ให้เลือกไก่ที่สดๆ เทคนิคการเลือกไก่ที่สดๆ คือ ดูที่เนื้อไก่สีชมพูแบบธรรมชาติ เนื้อมีลวามเด้งตึง ไม่มีสีผิดปรกติ ไม่มีกลิ่น หรือ เมือกมากเกินไป
  • เทคนิคการลวกเนื้อไก่ ให้ลวกในน้ำร้อนจัด จากนั้นนำไปแช่ในน้ำเย็น และชะโลมด้วยน้ำมันงา จะทำให้เนื้อไก่นุ่มไม่หยาบกระด้าง น่ารับประทาน
  • ผักสำหรับนำมาทำอาหาร ให้ล้างให้สะอาด ถึงแม้ว่าจะเลือกผักแบบปลอดสารพิษ ก็จำเป็นต้องล้างให้สะอาด เพื่อให้เราแน่ใจว่าได้ผักที่สะอาดจริงๆ
  • การผสมน้ำยำ ให้ผสมให้ส่วนผสมเข้ากันละลายเป็นเนื้อเดียวกัน ซึ่งสามารถชิมและปรุงเพิ่มเติมตามใจชอบได้
  • สามารถใส่ส่วนผสมที่เป็นผักหรือเนื้อสัตว์อื่นๆได้ตามใจชอบ
  • การต้มไข่ไก่ ให้ต้มในน้ำเดือด และ นำมาแช่น้ำเย็นก่อนให้ความร้อนของไข่คลายตัวจะทำให้ปลอกเปลือกไข่ง่ายขึ้น

ผัดไทยทะเล คือ อาหารไทย เมนูเส้น เมนูผัด วิธีทำผัดไทยทะเล ง่ายๆ สามารถทำกินเองที่บ้านได้ อาหารยอดนิยม เคล็ดลับการทำผัดไททะล มีอะไรบ้าง ทำอย่างไรให้รสชาติเข้มข้น เส้นเหนียวนุ่ม อร่อย

ผัดไท ผัดไททะเล อาหารไทย เมนูเส้น

สูตรอาหารแนะนำ เมนูอาหารแสนอร่อยสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารไทย ซึ่งเป็นอาหารที่แสดงถึงเอกลักษณ์ความเป็นไทย คือ ผัดไท  เมนูเส้นผัดด้วยส่วนผสมต่างๆให้รสชาติเปรียวหวานมันเค็ม ครบรสชาติ เคล็ดลับความอร่อยของผัดไททะเล คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสชาติ

สูตรผัดไทย เมนูอาหารชื่อดัง ส่วนผสมและวิธีทำเข้าใจง่าย ไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับผู้ที่นิยมทำอาหารไทย รักอาหารเมนูเส้น

ส่วนผสมสำหรับทำผัดไทยทะเล

  • เส้นจันทร์ 1 จาน ประมาณ 2 หยิบมือ
  • หอมแดงซอย 1 ช้อนชา
  • กระเทียมบด 1 ช้อนชา
  • ไชโป๊ว 1 ช้อนชา
  • เต้าหู้แข็งหั่นเต๋า 2 ช้อนโต้ะ
  • กุ้งแห้งบด 1 ช้อนโต้ะ
  • กุ้งขาว 3 ตัว
  • ปลาหมึกหั่น 5 ชิ้น
  • ถั่วงอก 2 หยิบมือ
  • ใบกุ้ยช่าย 1 หยิบมือ นำมาหั่นใบเป็นท่อนๆ
  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ถั่วลิสงคั่วบด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ไก่ 2 ฟอง
  • พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ
  • มะนาว 1 ชิ้น

วิธีทำผัดไทยทะเล

  1. เริ่มจากการเตรียมเนื้อสัตว์ก่อน ล้างกุ้งและปลาหมึกให้สะอาด จากนั้นนำกุ้งมาผ่าเส้นที่หลังออก และ นำปลาหมึกมาหั่นเป็นท่อนๆ
  2. เตรียมน้ำซอสผัดไทก่อน ผสม น้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะขาวเปียก ซอสน้ำมันหอย และ น้ำเปล่านิดหน่อย ผสมให้ส่วนผสมเข้ากัน และ เคี้ยวให้ส่วนผสมละลายเป็นเนื้อเดียวกัน สำหรับสูตรนี้จะได้ ผัดไท 1 จาน
  3. ตั้งกระทะน้ำมัน ใส่ไข่ลงไปผัดคั่วให้สุก และ พักใส่จานเอาไว้ก่อน
  4. เริ่มจากตั้งกระทำใส่น้ำมัน และ ใส่กุ้งและปลาหมึกลงไปผัดให้สุก และ นำมาพักเอาไว้ก่อน
  5. เริ่มผัด ให้ตั้งกระทะด้วยไฟปานกลาง ใส่น้ำมัน และ ผัดกระเทียม หอมแดง และ ไชโปว้ ผัดให้ความหอมออกมาในน้ำมัน
  6. จากนั้นนำเส้นจันลงไปผัด เติมน้ำซอสที่เตรียมไว้ 3 ช้อนโต้ะ และ เติมน้ำลงไปนิดหน่อย ผัดให้เส้นเหนียวสุดและเข้ากับน้ำซอส
  7. จากนั้นจึงใส่เต้าหู้ และ กุ้งแห้งลงไปผัด
  8. เติมถั่วงอกและกุ้งช่ายลงไปผัดให้ผสมกับเส้นให้เข้ากัน ใส่ ไข่คั่ว กุ้งและปลาหึกลงไปผสม เพียงเท่านี้ก็เสริฟใส่จาน
  9. บีบน้ำมะนาวลงไป และ ใส่น้ำตาลทราย พริกป่น ตามใจชอบ ทานคู่กับ ใบกุยฉ่าย หัวปลี และถั่วงอก

เคล็ดลับการทำผัดไทย

  1. เส้นสำหรับใช้ทำผัดไทย ให้ใช้ เส้นจันทร์ เป็น เส้นสูตรจันทบุรี ที่มีความเหนียวนุ่ม ผัดไท ที่อร่อยต้องเส้นจันทร์
  2. ก่อนนำเส้นมาผัด ให้นำมาแช่ในน้ำก่อน ให้เส้นอมน้ำ เวลาผัดจะทำให้สุกเร็วขึ้น และเส้นมีความเหนียว น่ารับประทาน
  3. เครื่องปรุง สำคัญ คือ น้ำตาลปี๊บ และ น้ำมะขามเปี๊ยก สามารถผสมกันได้ เตรียมเอาไว้ก่อน เพื่อให่ง่ายต่อการผัด ให้น้ำซอสเข้าเส้นเร็วๆ
  4. กุ้งแห้ง สำหรับนำมาทำผัดไท ให้นำมาล้างให้สะอาด และ อบแห้งอีกรอบ จะได้กุ้งแห้งที่ไม่เค็มเกินไป และ สะอาดไม่มีสิ่งสกปรกเจือปน
  5. ให้ผัดไข่แยกจะทำให้เราได้เนื้อไข่แบบเน้นๆ ไข่จะได้ไม่ไปเกาะเส้น ทำให้เสียรสชาติ
  6. สำหรับคนไม่ชอบอาหารทะเล ก็สามารถเอาวัตถุดิบส่วนอาหารทะเลออกได้ตามใจชอบ
  7. รสชาติของผัดไท จะ เปรียวอมหวาน

Ingredients of pad thai seafood

  • Shrimp 1 cup
  • squid 1 cup
  • Noodle 1 cup
  • Bean Sprouts 1 cup
  • Green Onion 2 tablespoon by chopped
  • Fish Sauce 5 tablespoon
  • Oyster Sauce 2 tablespoon
  • Vinegar 1 tablespoon
  • Sugar 3 tablespoon
  • Preserved Turnip 2 tablespoon
  • Crushed Peanuts 1 tablespoon
  • red chilli 1 tablespoon
  • egg 2 Eggs
  • tofu sliced 1 tablespoon
  • Lemon juice 1 teaspoon
  • cooking oil 2 tablespoon

Preparation of pad thai seafood

  1. Heat oil in a pan. put squid and shrimp stir 30 sec and then put egg stir around 10 sec.
  2. Put noodle, oyster sauce, fish sauce, sugar, tofu, and water 2 tablespoon. Stir it until noodle soft.
  3. Put bean sprouts, preserved turnip, green onion and then cook it to combine.
  4. Serve to a dish and then put red chilli, crushed peanut and lemon juice in a Pad Thai.
    Soak the noodles about 30 minutes in room temperature water.

ประวัติของผัดไท

ทำความรู้จักกับผัดไทย ผัดไทย นั้นเป็น อาหารเมนูใหม่ เกิดขึ้นสมัยจอมพล ป พิบูลสงคราม ที่ช่วงนั้นเกิดปัญหาข้าวยาก หมากแพง รัฐบาลได้ส่งเสริมให้เกิดการบริโภคภายในประเทศ ในช่วงนั้น รัฐบาลได้ส่งเสริมให้คนหันมากินก๋วยเตี๋ยว คนละชาม เพื่อเพิ่มการเงินหมุนเวียนในเศรษฐกิจไทย แต่ภายหลังจากนั้น รัฐบาลมียโยบายชาตินิยม เกิดขึ้น ก๋วยเตี๋ยว เป็นอาหารจากจีน จึงได้มีการคิดค้นอาหารไทย เมนูเส้น ขึ้นมาเอง แล้ว ผัดไทย ก็ได้เกิดขึ้น จากการต้องการสร้างอาหารเมนูเส้น ของไทยขึ้นมาเอง เพื่อสนองนโยบายชาตินิยม ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมา ผัดไท เป็นอาหารยอดนิยม จนถึงปัจจุบัน

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
ขนมไทย
อาหารหวานของอาหารไทย ซึ่งลักษณะ ขนมไทย จะมีความหวานจากน้ำตาล ความมันจากกะทิ เป็นหลัก โดยมีส่วนผสมของวัตถุดิจากธรรมชาติ เช่น แป้ง ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อผลไม้ต่างๆ เช่น ลูกตาล ลูกชิด มะพร้าว กล้วย

ข้าวเหนียวหน้านวล ขนมไทย เมนูข้าวเหนียวมูน เมนูกะทิ
ข้าวเหนียวหน้านวล

ขนมตาล ขนมไทย เมนูนึ่ง ขนมหวาน
ขนมตาล
ข้าวต้มมัด ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว ขนมนึ่ง
ข้าวต้มมัด
ข้าวเกรียบปากหม้อ อาหารไทย ขนมไทย เมนูนึ่ง
ข้าวเกรียบปากหม้อ
ฟักทองสังขยา สังขยาฟักทอง ขนมไทย เมนูนึ่ง
ฟักทองสังขยา
ขนมข้าวเกรีบอ่อน วิธีทำขนมข้าวเกรียบอ่อน สูตรขนมข้าวเกรียบอ่อน ขนมไทย
ขนมข้าวเกรียบอ่อน
เครื่องดื่ม
น้ำดื่มที่ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เกิดรสชาติ ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำตาง และ สมุนไพร ต่างๆ ทำให้เกิดรสชาติให้น่าดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้