ส้มตำผลไม้ อาหารไทย เมนูส้มตำ ยำอร่อยๆ พร้อมวิธีทำ


ส้มตำผลไม้ คือ อาหารไทย เมนูยำ วิธีทำส้มตำผลไม้ ง่ายๆ สามารถทำกินเองที่บ้านได้ สูตรส้มตำผลไม้ เมนูส้มตำยอดนิยม น้ำส้มตำ ผสมกับผลไม้หลายชนิด สลัดผลไม้ รสส้มตำ อาหารไทย อร่อยๆ กับข้าวง่ายๆ เมนูยำ ส้มตำไทย อาหารภาคกลาง

ส้มตำ ส้มตำผลไม้ อาหารไทย เมนูยำ

อาหารไทย ยอดนิยม สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารคลีน เมนูสุขภาพ เอาใจสาวๆ ที่กลัวอ้วน คือ ส้มตำผลไม้ เคล็ดลับความอร่อย อยู่ที่ ผลไม้สดๆ กรอบๆ และ น้ำส้มตำ ที่รสชาติพอดี เมนูส้มตำผลไม้

นำผลไม้ต่างๆ มาทำส้มตำ ผลไม้ผสมน้ำส้มตำ รสอร่อยถูกปากคนทั่วโลก มาผสมกับผลไม้ต่างๆ ทำให้ เมนูส้มตำเป็น อาหารสุขภาพ สำหรับคนลดน้ำหนัก สูตรส้มตำผลไม้ ขั้นตอนการทำและส่วนผสม เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับ คนรักสุขภาพ ชอบกินอาหารคลีน อยากลดความอ้วน เป็นคำตอบของคนอ้วน

ส่วนผสมสำหรับทำส้มตำผลไม้

  • ผลไม้ หั่นพอคำตามใจชอบ เช่น ฝรั่ง แก้วมังกร แอบเปิล ส้มโอ องุ่น เป็นต้น
  • แครอท หั่นฝอย 1 หยิบมือ
  • พริกสด โขรก 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำปลา 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต้ะ
  • มะเขือเทศ หั่น 2 ลูก
  • กุ้งแห้ง 1 ช้อนโต้ะ
  • กระเทียม โขรก 1 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต้ะ
  • ถั่วลิสงคั่ว 1 ช้อนโต้ะ

วิธีทำส้มตำผลไม้

  1. เตรียมถ้วยผสมน้ำยำส้มตำ โดย ผสม กระเทียมโขรก พริกโขรก น้ำปลา น้ำตาล และ น้ำมะนาว ผสมให้ส่วนผสมเข้ากัน ชิมรสน้ำส้มตำตามใจชอบ
  2. ใส่ผลไม้ มะเขือเทศหั่น แครอทหั่นฝอย ถั่วลิสง และ กุ้งแห้ง ลงไป คลุกกับน้ำส้มตำให้ทั่ว
  3. เสริฟใส่จาน พร้อมรับประทาน

เคล็ดลับการทำส้มตำผลไม้

  • ผลไม้ ให้เลือกผลไม้ที่มีเนื้อแข็งหน่อย อย่างมะม่วง ฝรั่ง เวลานำมาคลุกกับน้ำส้มตำ ทำให้ผลไม้ไม่เละ หากผลไม้เละ จะไม่น่ารับประทาน
  • ผลใหม่ให้ใช้ผลไม้สด และนำไปแช่เย็น จะทำให้อร่อยมากขึ้น
  • ผลไม้สุกที่เละง่าย ไม่แนะนำให้มาทำส้มตำผลไม้ เช่น มะม่วงสุก
  • มะเขือเทศ ให้ใช้มะเขือเทศราชินี เนื่องจากเม็ดเล็ก ไม่ต้อง หนั่น หรือโขรกให้แตก กินเป็นลูกๆ ไปเลย
  • น้ำยำ ให้ผสมเอาไว้ก่อน หากใส่ผลไม้และยำไปเลย จะทำให้ผลไม้ช้ำ ไม่น่ารับประทาน
  • ถั่ว ให้ใช้ ถั่วใหม่ และคั่วเอง จะได้รสาติที่อร่อย
  • น้ำตาล ให้ใช้ น้ำตาลปี๊บ เนื่องจากน้ำตาลปี๊บ มีความหวานและหอม เหมาะสำหรับทำส้มตำ

อาหาร สูตรอาหารลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับ คนลดความอ้วน สูตรอาหาร ที่ไม่มีไขมัน และแป้ง อิ่มท้อง อร่อยด้วย หากจะคิดลดความอ้วน อย่าลืม วิธีทำส้มตำผลไม้ เมนูส้มตำยอดนิยม ทำน้ำยำส้มตำ มาผสมกับผลไม้ต่างๆ หลายชนิด ทำให้เกิด เมนูส้มตำ เป็น สลัดผลไม้ อาหารไทย รสอร่อย สอนทำส้มตำ อาหารเมนูสลัด ส้มตำ กับข้าวง่ายๆ เมนูยำ ส้มตำไทย สูตรอาหารเมนูส้มตำ อาหารไทย อาหารภาคกลาง

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
น้ำพริก
อาหารไทยแท้ๆประเภทเครื่องจิ้ม ใช้การโขรกด้วยครก ผสมเครื่องปรุง อาหารสมุนไพร นิยมจิ้มกับผักสดๆ

อาหารไทย น้ำพริกแมงดา สูตรน้ำพริก เมนนูน้ำพริก
น้ำพริกแมงดา

สูตรอาหาร น้ำพริกปลาย่าง อาหารไทย เมนูอาหาร
น้ำพริกปลาย่าง
สูตรอาหาร น้ำพริกสุโขทัย อาหารไทย เมนูน้่ำพริก
น้ำพริกสุโขทัย
น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง
อาหาร สูตรอาหาร น้ำพริกปลาร้าผัด อาหารไทย
น้ำพริกปลาร้าผัด
น้ำพริกแดง น้ำพริกตาแดง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกตาแดง
เครื่องดื่ม
น้ำดื่มที่ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เกิดรสชาติ ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำตาง และ สมุนไพร ต่างๆ ทำให้เกิดรสชาติให้น่าดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้
ขนมไทย
อาหารหวานของอาหารไทย ซึ่งลักษณะ ขนมไทย จะมีความหวานจากน้ำตาล ความมันจากกะทิ เป็นหลัก โดยมีส่วนผสมของวัตถุดิจากธรรมชาติ เช่น แป้ง ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อผลไม้ต่างๆ เช่น ลูกตาล ลูกชิด มะพร้าว กล้วย

ขนมครก วิธีทำขนมครก อาหารไทย ขนมไทย
ขนมครก

หมูโสร่ง อาหารไทย เมนูหมู เมนูทอด
หมูโสร่ง
มันเชื่อม ขนมไทย เมนูเชื่อม ขนมหวาน
มันเชื่อม
กล้วยเชื่อม ขนมไทย ขนมหวาน เมนูกล้วย
กล้วยเชื่อม