สูตรอาหารที่มีมะระเป็นส่วนประกอบ มะระสรรพคุณช่วยเจริญอาหาร บำรุงสายตา บำรุงกระดูก บำรุงเลือด เมนูอาหารแบบง่ายๆจากมะระ มีมะรทำอะไรกินดี

รวมสูตรอาหาร เมนูมะระ มะระ ภาษาอังกฤษ Bitter melon สรรพคุณของมะระ ป้องกันมะเร็ง ช่วยเจริญอาหาร บำรุงดวงตา บำรุงกระดูก แก้กระหายน้ำ รักษาเบาหวาน บำรุงเลือด

มะระ สุมนไพรในครัว สูตรอาหาร เมนูมะระ

เมนูมะระ

รวม สูตรอาหาร เมนูมะระ มะระ ภาษาอังกฤษ เรียก Bitter melon ชื่อวิทยาศาสตร์ ว่า Momordica charantia L มะระเป็น ไม้เลื้อย เจริญเติบโตในพื้นที่เขตร้อน มะระสามารถแบ่งได้ 2 สายพันธุ์ คือ มะระขี้นก และ มะระจีน

สรรพคุณของมะระ คือ สมุนไพร ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยเจริญอาหาร บำรุงดวงตา บำรุงกระดูก แก้กระหายน้ำ รักษาเบาหวาน บำรุงเลือด ช่วยขับสารพิษ แก้หวัด ลดไข้ ขับเสมหะ เป็นยาระบายอ่อนๆ ขับพยาธิ รักษาผิวหนัง รักษาสิว บำรุงน้ำดี

ยำมะระกุ้งสด อาหารไทย เมนูยำ เมนูกุ้งยำมะระ
เมนูยำจากมะระ และ กุ้งลวก อาหารสมุนไพร เป็นอาหารคลีน กินแล้วไม่อ้วน  มะระจีนลูกใหญ่ มีรสชาติขมเล็กน้อยแต่เป็นยาดีต่อสุขภาพ มีฤทธิ์ในการลดระดับน้ำตาลในเลือด เมนูอาหารลดความอ้วน กินเมนู ยำกุ้งสดมะระ เป็นอาหารลดน้ำหนักมื้อเย็น ยำมะระ อาหาร เมนูยำ นำ มะระ มาลวก จากนั้นนำมาเป็นส่วนผสมสำหรับทำ ยำมะระ

แกงคั่วมะระปลาดุก อาหารไทย เมนูแกง เมนูปลาแกงคั่วมะระปลาดุก
แกงคั่วมะระปลาดุ อาหาร เมนูแกงกะทิ นำ มะระ มาต้มใน แกงกะทิ ใส่กับปลาดุก แกงคั่วมะระปลาดุก เมนูชื่อดัง มีวิธีทำทีละขั้นตอน เข้าใจง่าย ไม่ยุ่งยาก เหมาะสำหรับผู้ที่นิยมทำอาหารไทยทั้งมือใหม่และผู้ที่ทำเป็นประจำ มะระทำอะไรกินดี แกงคั่วทำอย่างไร กับข้าว ปลาดุก แกงคั่ว ทานกับขนมจีน

มะระผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูผัด เมนูมะระมะระผัดไข่เค็ม
มะระผัดไข่เค็ม อาหารผัด มำ มะระ มาผัดกับไข่เค็ม ได้รสชาติเค็มๆตัดฝาดๆ รสชาติน่ารับประทาน มะระผัดไข่เค็ม ทีนำเอามะระพืชที่มีรสขมนิดๆ แต่ประโยชน์ทางอาหารมีมากมาย  เหมาะสำหรับผู้ที่นิยมทำอาหารไทยทั้งมือใหม่และผู้ที่ทำเป็นประจำ  เมนูมะระผัดไข่เค็ม

หากพูดถึง มะระ แล้วปัญหาอย่างหนึ่งของ มะระ คือ รสขม ดังนั้น เทคนิคการทำให้มะระขมลดลง คือ การใช้เกลือ การนำ มะระ มา คลุกกับเกลือ และ หมักไว้สักระยะ ให้ เกลือดูดน้ำจากมะระ และซึมซาบรสเค็มเข้าไปใน เนื้อมะระ เท่านี้ดราก็จะได้ มะระ ที่มี สรรพคุณทางอาหาร แต่รสไม่ขมแล้ว อาหารเมนูมะระ มี เทคนิคการทำ อยู่ที่ ทำอย่างไรให้มะระให้ไม่ขม มะระขมทำอย่างไร สูตรอาหารประเภทมะระ มีเทคนิคอย่างไร การเลือกซื้อมะระ การเตรียมมะระ ทำอย่างไร

การเลือกซื้อมะระ ให้เลือกให้มะระจีน ที่ตามะระใหญ่ๆ มะระ ที่มีตามะระใหญ่ ความขมจะน้อยจ่าว มะระ ที่หยิกๆ ตาถี่ๆ มะระให้เลือก มะระที่สดๆ เนื้อแน่นๆ มีความแข็ง ไม่อ่อน การทำให้มะระไม่ขม โดยใช้ เริ่มจากการเลือกมะระ ต้องเลือกมะระที่ขมน้อยก่อน มะระที่ขมน้อย คือ มะระจีนตาใหญ่ๆ จากนั้นการล้างมะระให้ใช้น้ำเกลือ ล้างให้สะอาด เอาไส้ในออกให้หมด ไส้ในของมะระ เป็นส่วนที่ขมมาก ต้องเอาออกให้หมด ขูดออกอย่าให้มีเยื่อขาวๆ จากนั้นนำมาแช่ในน้ำเกลือ เกลือ จะช่วยให้ความขมน้อยลง แช่นานๆยิ่งดี สูตรอาหาร เมนูมะระ ไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว อีกต่อไปแล้ว

เทคนิคการต้มไข่ เคล็ดลับ วิธีการต้มไข่ ไข่มะตูมทำอย่างไร ทำอย่างไรให้ไข่ต้มปลอกเปลือกง่าย สรรพคุณของไข่ไก่ ประโยชน์ของการทานไข่ไก่

การต้มไข่ ไข่ต้ม เคล็ดลับการทำอาหาร

การต้มไข่ เทคนิคการต้มไข่ มีอะไรให้ความรู้เราได้มากมาย ต้มไข่ด้วยความร้อนเท่าไร นานเท่าไร และต้อง ทำอย่างไรถึงปลอกเปลือกไข่ง่าย แล้ว ไข่สวย ใน การต้มไข่ เราต้องต้มน้ำให้เดือดก่อน ด้วยความร้อน 100 องศาเซลเซียส จากนั้น นำไข่ลงไปต้ม ตามเวลาที่ต้องการ หลังจากนั้น ให้น็อกน้ำแข็งเพื่อให้ไข่ต้มหดตัว เพื่อที่จะทำให้ไข่ต้มปลอกง่าย เทคนิคของการต้มไข่ ก็มีง่ายๆ เท่านี้เอง ไข่ต้มสุก ไข่ต้มยางมะตูม ไม่ยากอย่างที่คิด ด้วยเทคนิคที่เรานำเสนอ เป็นเนื้อหาประเภท เทคนิคการทำอาหาร

เทคนิคการต้มไข่ boiled-egg-6-minuteเมื่อต้มไข่ 6 นาที จะได้ไข่แดงที่เนื้อเหลว
เทคนิคการต้มไข่ boiled-egg-7-minuteเมื่อต้มไข่ 7 นาทีจะได้เนื้อไข่แดงตรงกลางเหลว
เทคนิคการต้มไข่ boiled-egg-8-minuteเมื่อต้มไข่ 8 นาที จะได้ตรงกลางไข่แดงเป็นครีม
เทคนิคการต้มไข่ boiled-egg-9-minuteเมื่อต้มไข่ 9 นาที จะได้ไข่แดงที่สุก

เทคนิคการต้มไข่ ทำอย่างไร ไข่ต้มสวยๆ เนื้อไข่ขาว ไข่แดงอยู่ตรงกลาง เคล็ดลับสำหรับการต้มไข่ไก่ นั้น เป็น เทคนิคการทำอาหาร แบบง่ายๆ ไข่ไก่ เป็นทั้ง อาหารหลัก และ อาหารกินร่วม เช่น กระเพราไก่ ไข่ดาว สามารถกินคู่กับ ไข่ต้ม ได้ ความอร่อยของไข่ต้ม อยู่ที่ การใช้ความร้อน และ เวลาในการต้ม ไข่ต้ม ที่ต้มในความร้อนเดือดจัด ในเวลาที่ต่างกัน ให้ ไข่ต้มที่แตกต่างกับ หากเราทราบ เทคนิคการต้มไข่ ทำให้ เราสามารถเลือก ทำไข่ต้ม ในแบบที่เหมาะสมกับอาหารประจำวัน

สรรพคุณของไข่ไก่ ประกอบด้วย ไข่ไก่ช่วยบำรุงสายตา ไข่มีโปรตีนสูง ไข่ไก่ ช่วยป้องกันเลือดจับตัวเป็นก้อน ป้องกันโรคเส้นนเลือดอุดตัน ไข่ ช่วยบำรุงเลือด และ ระบบไหลเวียนเลือด ใน ไข่ไก่ มีไขมันคุณภาพดีอยู่ ไข่จะช่วยให้ผมและเล็บมีสุขภาพดี นี้คือ ประโยน์ของไข่ไก่ ที่เป้น เกร็ดความรู้ เล็กๆน้อยๆ

เคล็ดลับการทำอาหารอื่นๆ

เคล็ดลับการทำอาหาร สำหรับพ่อครัวมือใหม่ การทำอาหาร ไม่ใช่เรื่องง่าย ทุกอย่างมีเทคนิค และ วิธีการทำที่แตกต่างกันออกไป คนทำอาหาร ต้องเข้าใจธรรมชาติของวัตถุดิบต่างๆ


วิธีการเลือกซื้อหอย

วิธีการทอดไก่ให้นุ่ม

การทำให้มะระไม่ขม

การหมักเนื้อหมูให้นุ่ม

การต้มผักให้มีสีสด

การทอดปลาให้ไม่ติดกะทะ

การลวกหอยแครงให้แกะง่าย

เทคนิคการต้มปลาให้ไม่คาว

การทอดหอมเจียวให้กรอบ

วิธีดับคาวเนื้อปู

การทอดให้ ไม่อมน้ำมัน

เทคนิดการลวกและทำปลาหมึกให้ไม่เหม็นคาว

เทคนิคการลวกบะหมี่ให้กรอบสุก

เทคนิคการล้างปลา

วิธีทอดปลาทู ไม่ให้น้ำมันกระเด็น
ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
ขนมไทย
อาหารหวานของอาหารไทย ซึ่งลักษณะ ขนมไทย จะมีความหวานจากน้ำตาล ความมันจากกะทิ เป็นหลัก โดยมีส่วนผสมของวัตถุดิจากธรรมชาติ เช่น แป้ง ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อผลไม้ต่างๆ เช่น ลูกตาล ลูกชิด มะพร้าว กล้วย

ข้าวเหนียวหน้านวล ขนมไทย เมนูข้าวเหนียวมูน เมนูกะทิ
ข้าวเหนียวหน้านวล

ขนมตาล ขนมไทย เมนูนึ่ง ขนมหวาน
ขนมตาล
ข้าวต้มมัด ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว ขนมนึ่ง
ข้าวต้มมัด
ข้าวเกรียบปากหม้อ อาหารไทย ขนมไทย เมนูนึ่ง
ข้าวเกรียบปากหม้อ
เครื่องดื่ม
น้ำดื่มที่ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เกิดรสชาติ ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำตาง และ สมุนไพร ต่างๆ ทำให้เกิดรสชาติให้น่าดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง น้ำดื่มสมุนไพร สรรพคุณของขิง
น้ำขิง