สลัดผักเวียดนาม เมนูสุขภาพ เมนูผัก เมนูสลัดพร้อมวิธีทำง่ายๆ

สูตรสลัดผักเวียดนาม วิธีทำสลัดผักเวียดนาม อาหารสุขภาพ ผักสดๆ หมูยอ นำมาห่อแผ่นแป้ง ราดน้ำสลัด สลัดผักเวียดนาม สูตรอาหารแสนอร่อย สุขภาพดี สำหรับลดความอ้วน

สลักผักเวียดนาม อาหารคลีน อาหารเวียดนาม เมนูผัก

อาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารคลีน เมนูผัก อาหารเวียดนาม อร่อยๆ คือ สลัดผักเวียดนาม นำผักสดๆ มาห่อด้วยแผ่นเมี่ยง ทานกับน้ำจิ้มรสเด็ด อาหารเพื่อสุขภาพ ทานแล้วสามารถลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด และลดไขมันในเลือด อาหารคลีน แบบง่ายๆ คือ สลัดผักเวียดนาม วิธีทำสลัดผักเวียดนาม เป็น อาหารสุขภาพ ผักสดๆ หมูยอ นำมาห่อแผ่นแป้ง ราดน้ำสลัด เป็นสูตรอาหารแสนอร่อย สุขภาพดี เหมาะสำหรับคนต้อง การลดความอ้วน

ส่วนผสมสำหรับทำสลัดผักเวียดนาม

  • กุ้งตัวเล็กลวกสุก  1  ถ้วย
  • หมูยอหั่นเป็นแว่น  5-6 แว่น
  • ผักกาดหอมหั่น  5  ใบ
  • เนื้อแตงกวาหั่นเป็นเส้น  1/4  ถ้วย
  • แครอทขูดเส้น  1/4  ถ้วย
  • มะม่วงเปรี้ยวซอย  1/4  ถ้วย
  • หัวปลีซอย  1/4  ถ้วย
  • ถั่วงอก เด็ดหัวหาง  1/4  ถ้วย
  • ใบสะระแหน่  1/4  ถ้วย
  • ถั่วลิสงคั่ว สับหยาบ  3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำสลัดผักเวียดนาม

  • เตรียมแผ่นแป้งมาห่อผักต่างๆ โดยใส่ส่วนผสมดังนี้
  • นำส่วนผสมสลัดทั้งหมดใส่ชามผสม ราดน้ำสลัดคลุกให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยถั่วลิสงคั่ว

ส่วนผสมสำหรับทำ น้ำสลัดส่วนผสม

  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซอสพริกศรีราชา (เผ็ดกลาง) 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย 1  ช้อนโต๊ะ

วิธีทำน้ำสลัด

  • ผสมส่วนผสมน้ำสลัดให้เข้ากันชิมรสตามชอบ แล้วนำไปราดบนผักสลัด ทานได้แล้ว

เคล็ดลับการทำสลัดผักเวียดนาม

  • ผักให้ใช้ผักสดๆ ใหม่ นำไปแช่ในน้ำเย็น ให้ผักกรอบและคงสีสันความสวยงามน่ารับประทาน
  • แผ่นแป้งเมี่ยง จะใส่ก็ได้ ไม่ใส่ก็ได้ แต่หากนำมาพันผักให้ทานง่าย จะช่วยให้ สลัดผักเวียดนาม เพิ่มสีสันของอาหารเมนูสุขภาพ เมนูนี้
  • หมูยอ ให้นำไปนึ่งก่อน โดยหั่นให้พอดีคำ ไม่บางหรือหนาเกินไป จะได้รสชาติของหมูยอที่อร่อย
  • น้ำจิ้มสลัด นั้นจะคล้ายกับ น้ำจิ้มปอเปี๊ย แต่ลดความเผ็ดลง ให้เหลือความหวาน เค็ม และเปรี้ยว

สำหรับ อาหารเวียดนาม หลายเมนูเป็น อาหารเพื่อสุขภาพ โดย เน้นผักสดๆ ทานคู่กับน้ำจิ้มหวานๆ แบบเวียดนาม แต่ อาหารเวียดนาม ในประเทศไทนจะถูกดัดแปลงรสชาติให้ถูกปากคนไทย หากไปกินที่ประเทศเวียดนาม รสชาติจะจืดลง เนื่องจาก คนเวียดนามไม่กินเผ็ด

สูตรอาหารเวียดนาม เมนูสุขภาพ สำหรับ การลดน้ำหนัก นั้น ยังมีอีก หลายเมนู ที่อยากจะ แนะนำ สูตรอาหารเวียดนาม เมนูลดน้ำหนัก มีดังนี้

ปอเปี๊ยะสด เมี่ยงสด อาหารเวียดนาม อาหารคลีนเมี่ยงสด อาหารเวียดนาม เมนูสลัดผัก ทำปอเปี๊ยสด ไม่ยาก วัตถุดิบ สามารถหาได้ง่าย วิธีทำไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับ คนรักการกินอาหารสุขภาพ
บุ๋นบ่อ อาหารเวียดนาม เมนูเส้น เมนูเนื้อวัวบุ๋นบ่อ อาหารเวียดนาม เมนูเนื้อวัว เมนูขนมจีน ที่ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย รสชาติอร่อยถูกปาก เหมาะสำหรับคนชอบ อาหารเวียดนาม
ยำหมูยอ อาหารไทย เมนูยำ เมนูหมูยอยำหมูยอ สูตรน้ำยำ วิธีทำยำหมูยอ หมูยอทำอะไรกินดี เมนูยำ อยากกินยำ กับข้าว ยำรสเด็ด เคล็ดลับการทำอาหาร เมนูหมู หมูยอทำอะไรกินได้บ้าง
หมูย่างใบชะพลู เมนูปิ้งย่าง อาหารเวียดนาม เมนูหมู

หมูย่างใบชะพลู  เมนูหมู สูตรปิ้งย่าง เพื่อสุขภาพ หมูย่างใบชะพลู วิธีหมักหมูเป็น เคล็ดลับความอร่อย ของอาหารเมนูนี้ นำ หมูหมัก ห่อใบชะพลู

บุ๋นบ่อ บ่อบุ๋น อาหารเวียดนาม เมนูเส้นขนมจีนสลัดผัก ขนมจีนสลัดผักสอนทำอาหารเวียดนาม ขนมจีนสลัดผัก Rice Noodles Sautéed With Salad Meat and Vegetable เมนูขนมจีน ขนมจีนทำอะไรกินได้บ้าง
พันหอม อาหารเวียดนาม เมนูสลัดผัก อาหารคลีนสลัดพันหอม ผักกาดหอม มาห่อ ไข่ทอด เนื้อหมู และ พันด้วยต้นหอมลวก จึงเรียกเมนูนี้ว่า พันหอม วิธีทำสลัดพันหอม พันหอม อาหารเวียดนาม

วิธีทำสลัดผัดเวียดนาม อาหารเวียดนามมีอะไรบ้าง สอนทำสลัดผักเวียดนาม เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ใน แบบฉบับของเวียดนาม เมนูผัก เมนุสลัด เมนูสลัด ผักต่างๆ นำมาคลุกกับ หมูยอ ทานกับ น้ำซอสสลัด แบบเวียดนาม อาหารเวียดนามง่ายๆ ผักกาดหอมทำอะไรกินได้บ้าง อาหารคลีน สำหรับคนกินคลีน

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
น้ำพริก คือ อาหารไทยแท้ๆประเภทเครื่องจิ้ม ใช้การโขรกด้วยครก ผสมเครื่องปรุง อาหารสมุนไพร นิยมจิ้มกับผักสดๆ

อาหารไทย น้ำพริกแมงดา สูตรน้ำพริก เมนนูน้ำพริก
น้ำพริกแมงดา

สูตรอาหาร น้ำพริกปลาย่าง อาหารไทย เมนูอาหาร
น้ำพริกปลาย่าง
สูตรอาหาร น้ำพริกสุโขทัย อาหารไทย เมนูน้่ำพริก
น้ำพริกสุโขทัย
น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง
อาหาร สูตรอาหาร น้ำพริกปลาร้าผัด อาหารไทย
น้ำพริกปลาร้าผัด
น้ำพริกแดง น้ำพริกตาแดง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกตาแดง
เครื่องดื่ม คือ น้ำดื่มที่ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เกิดรสชาติ ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำตาง และ สมุนไพร ต่างๆ ทำให้เกิดรสชาติให้น่าดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้
ขนมไทย คือ อาหารหวานของอาหารไทย ซึ่งลักษณะ ขนมไทย จะมีความหวานจากน้ำตาล ความมันจากกะทิ เป็นหลัก โดยมีส่วนผสมของวัตถุดิจากธรรมชาติ เช่น แป้ง ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อผลไม้ต่างๆ เช่น ลูกตาล ลูกชิด มะพร้าว กล้วย

ขนมครก วิธีทำขนมครก อาหารไทย ขนมไทย
ขนมครก

หมูโสร่ง อาหารไทย เมนูหมู เมนูทอด
หมูโสร่ง
มันเชื่อม ขนมไทย เมนูเชื่อม ขนมหวาน
มันเชื่อม
กล้วยเชื่อม ขนมไทย ขนมหวาน เมนูกล้วย
กล้วยเชื่อม