ปูม้าทอดประเทียมพริกไทย อาหารไทย เมนูปูทอด วิธีทำปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย ง่ายๆสามารถทำกินเองที่บ้านได้ ปูม้าทำอะไรกินได้บ้าง พร้อมด้วยเคล็ดลับการทำอาหาร
สูตรอาหารแนะนำ สำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ อาหารทะเล ประเภททอดอร่อยๆ คือ ปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย เคล็ดลับการทำอาหารเมนูปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย คือ วัตถุดิบคุณภาพ เทคนิคการเตรียมอาหาร และ การปรุงรสให้อร่อย
สูตรปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย แบบง่ายๆ สูตรต้นตำรับ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนรักการทำอาหาร จึงอยากขอแนะนำให้เพื่อนๆได้รู้จักัน
ส่วนผสมสำหรับทำปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย
- ปูม้า 1 ตัว หั่นเป็นชิ้นพอคำ
- กระเทียม บด 1 ช้อนโต้ะ
- ซอสน้ำมันหอย 1 ช้อนโต้ะ
- น้ำตาล 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1 ช้อนชา
- แป้งมัน 2 ช้อนโต้ะ
วิธีทำปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย
- การหมักปูม้า สามารถทำได้ด้วยใส่ กระเทียมบด ซอสน้ำมันหอย น้ำตาล พริกไทย และ แป้งมัน ผสมให้ส่วน
- ตั้งกระทะน้ำมันให้ร้อน จากนั้นเอาปูที่หมักลงไปทอด พอเหลืองสุกก็เอาขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน เสร็จพร้อมรับประทาน กับข้าว ง่ายๆ เมนูปู
เคล็ดลับการทำปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย
- ปูให้ใช้ปูม้าสดใหม่ ตัวใหญ่ จะได้ความหวานของเนื้อปู และเนื้อปูแน่นๆ แสนอร่อย
- การเตรียม เนื้อปู ให้อร่อย ให้นำปูม้าไปนึ่งก่อน ให้เนื้อสุก โดยเคล็ดลับคือ ให้ กระดองปูหงายขึ้น เวลานึ่งน้ำจากเนื้อปูหวานๆจะไม่หายไปไหน เวลานำมาทำอาหาร จะยังคงความอร่อยของเนื้อปูอยู่
- กระเทียม ให้บดพอหยาบๆ ให้เหลือเนื้อกระเทียมด้วย เนื่องจากเมนูนี้ต้องมี กระเทียม เป็นตัวชูโรงด้วย
สำหรับ เมนูปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย เป็น อาหารทอด อาจมีไขมันสะสมได้ แต่หากกินในปริมาณที่เหมาะสมก็เป็นสูตรอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากวัตถุดบิที่นำมาทำหลัก คือ กระเทียม เป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ กระเทียมป้องกันมะเร็งได้ นอดจานี้ กระเทียม มีสรรพคุณ ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดน้ำตาลในเลือด ที่สำคัญ กระเทียมมีสารสำคัญ คือ ไนโตรซามีน ( Nitrosamine ) เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็งได้
ส่วน พริกไทย เป็น สมุนไพร ที่มีประโยชน์ไม่แพ้ กระเทียม เช่นกัน ช่วยบำรุงกระดูก บำรุงฟัน ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้ ในพริกไทยมีสารอาหารสำคัญอย่าง ธาตุฟอสฟอรัส แล ะวิตามินซี ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้การเสื่อมสภาพของเซลล์ร่างกาช้าลง ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง และ ยังมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็น
เมนูทอดกระเทียมพริกไทย ดูเหมือนว่า อาหารทอด จะไม่ดีต่สุขภาพ แต่ลองดูดีๆ ทั้ง กระเทียมและพริกไทย นำมากินสดๆ ก็กินยาก นำมาทำ เมนูทอดกระเทียมพริกไทย ทำให้เป็นการนำเอาสมุนไพรมาใช้ประโยชน์ได้อย่างเหลือเชื่อ
สำหรับ สูตรอาหาร เมนูทอดกระเทียมพริกไทย ยังมีอีกหลายเมนูแนะนำให้ลองกิน เราจึงอยากขอแนะนำ สูตรอาหาร สำหรับคนชอบ กระเทียมและพริกไทย ด้วย รวมสูตรอาหาร เมนูทอดกระเทียมพริกไทย อื่นๆ
 |
 ปูทอดกระเทียมพริกไทย |
 ไก่ทอดกระเทียมพริกไทย |
วิธีทำปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย เป็น อาหารยอดนิยม อาหารทะเล เมนูปูม้าทอด กัน กระเทียมและพริกไทย ปรุงรสให้อร่อย หากสงสัย ปูม้าทำอะไรกินได้บ้าง ขอแนะนำ เมนูปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย
ปูม้าทอดประเทียมพริกไทย คือ อาหารไทย เมนูทอด เมนูปู วิธีทำปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย ง่ายๆสามารถทำกินเองที่บ้านได้ อาหารยอดนิยม เมนูปูม้า อาหารทะเล ปูม้าทำอะไรกินได้บ้าง ปูม้าทอดกระเทียมพริกไทย วิธีทำอาหารพร้อมด้วยเคล็ดลับการทำอาหาร
