เมนูไก่ อาหารประเภทไก่มีอะไรบ้าง กับข้าวจากไก่ ประโยชน์ของเนื้อไก่



สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม อาหารไทย
น้ำจิ้ม

สูตรอาหาร เมนูอาหาร ขนมไทย อาหารไทย
ขนมไทย
สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำพริก อาหารไทย
น้ำพริก
สูตรอาหาร เมนูอาหาร เครื่องดื่ม อาหารไทย
เครื่องดื่ม

มีไก่ทำอะไรได้บ้าง เมนูไก่ สูตรอาหารต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ไก่ทอด ไก่ย่าง ไก่นึ่ง ผัดไก่ เมนูอาหารประเภทเนื้อไก่ มากมาย ทำกินที่บ้านได้ สำหรับคนชอบกินไก่ ปีกไก่ อกไก่ น่องไก่ โครงไก่ เครื่องในไก่ สารพัดเมนู

เนื้อไก่ จัดเป็นเนื้อสัตว์ประเภทเป็นเนื้อขาวคล้ายกับเนื้อปลา เนื้อกบและเนื้อกระต่าย เนื้อไก่มีคุณค่าทางอาหารสูง คุณค่าของโปรตีนจากเนื้อไก่ครบถ้วนไม่ต่างจากเนื้อวัว หรือเนื้อหมู ที่สำคัญเนื้อไก่มีไขมันน้อยกว่าเนื้อหมูและเนื้อวัว ความคาวก็น้อยกว่า การย่อยก็ทำได้ง่ายกว่าเนื้อหมูและเนื้อวัว มีงานวิจัยพบว่าการกินเนื้อแดงมากๆ มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคความดันและโรคมะเร็ง

สูตรอาหารประเภทเนื้อไก่มีอะไรบ้าง เรารวบรวมสูตรอาหาร เมนูจากไก่ ให้เพื่อนๆ ได้เลือกทำกินตามใจชอบ โดยมีดังนี้

สูตรอาหาร เมนูไก่ | หน้า 1 | หน้า 2
ต้มข่าไก่ อาหารไทย วิธีทำต้มข่าไก่ เมนูไก่ต้มข่าไก่
โกยซิหมี่ อาหารจีน เมนูเส้น เมนูไก่โกยซิหมี่ ผัดพริกแกงไก่มะละกอ ผัดพริกแกงไก่ เมนูผัด อาหารไทย ผัดพริกแกงไก่มะละกอ
ไก่ผัดเม็ดมะม่วง อาหารไทย อาหารจีน เมนูไก่
ไก่ผัดเม็ดมะม่วง
ไก่นึ่งซีอิ้ว อาหารไทย เมนูไก่ ไก่นึ่งซีอิ้ว
ไก่รวนปลาร้า เมนูไก่ อาหารไทย ไก่รวนปลาร้า
ไก่ย่าง อาหารไทย เมนูไก่ อาหารหมักไก่ย่าง ไก่ย่าง สูตรหมักขิง
ไก่ย่างวิเชียรบุรี อาหารไทย เมนูไก่ การหมักไก่ย่าง
ไก่ย่างวิเชียรบุรี
เส้นบุกผัดต้มยำแห้ง เมนูไก่ อาหารคลีนไก่ผัดเส้นบุกต้มยำแห้ง
อกไก่ย่างตะไคร้ อาหารไทย เมนูไก่อกไก่ย่างตะไคร้
ข้าวหมกไก่ อาหารไทย เมนูไก่ อาหารจานเดียว
ข้าวหมกไก่
มัสมั่นไก่ อาหารไทย เมนูไก่แกงมัสมั่นไก่
สปาเก็ตตี้แกงเขียวหวาน อาหารไทย เมนูแกงกะทิ เมนูเส้นแกงเขียวหวานพาสต้า
ต้มยำไก่บ้าน อาหารไทย เมนูต้มยำ เมนูไก่
ต้มยำไก่บ้าน
ยากิโทริ อาหารญี่ปุ่น เมนูไก่ เมนูปิ้งย่างยากิโทริ
ลาบเส้นบุกไก่ ลาบไก่เส้นบุก อาหารไทย เมนูไก่ลาบไก่เส้นบุก
ไก่ต้มน้ำปลา อาหารไทย เมนูไก่ เมนูต้มน้ำปลา
ไก่ต้มน้ำปลา
ข้าวหน้าไก่ อาหารจานเดียว เมนูไก่ข้าวหน้าไก่
ข้าวไก่เทริยากิ ข้าวหน้าไก่ อาหารจานเดียว เมนูไก่ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ซุปตีนไก่ ซุปเปอร์ตีนไก่ ต้มยำตีนไก่ อาหารไทยซุปตีนไก่
ไก่ทอดคาราเกะ อาหารทอด เมนูไก่ไก่ทอดคาราเกะ
ไก่ม้วน อาหารไทย เมนูทอด เมนูไก่
ไก่ม้วน
ไก่ผัดถั่วลิสง อาหารจีน เมนูไก่ เมนูผัดไก่ผัดถั่วลิสง
ผัดไก่เสฉวน อาหารจีน เมนูผัด เมนูไก่ผัดไก่เสฉวน
โจ๊กไก่ อาหารเช้า วิธีทำโจ๊ก เมนูข้าวโจ๊กไก่
ไก่ผัดขิง อาหารไทย เมนูผัด เมนูไก่ไก่ผัดขิง
ยำส้มโอ อาหารไทย เมนูยำ เมนูส้มโอยำส้มโอ
โอยะโกด้ง อาหารญี่ปุ่น เมนูไก่ เมนูไข่โอยาโกะด้ง ข้าวหน้าไก่
ไก่กะปิ ไก่ผัดกะปิ อาหารไทย เมนูไก่
ไก่กะปิ
ไก่ทอดขิง อาหารไทย เมนูทอด เมนูไก่ไก่ทอดขิง
ไก่ทอดบอนชอน อาหารเกาหลี เมนูทอด เมนูไก่
ไก่ทอดบอนชอน
ข้าวมันไก่สิงค์โปร เมนูไก่ อาหารจานเดียว ข้าวมันไก่
ข้าวมันไก่สิงคโปร์
แกงไก่ใส่ฟักหม่น อาหารเหนือ อาหารไทย เมนูไก่แกงไก่ใส่ฟักหม่น
ปีกไก่ตุ๋นซอสขิง สูตรอาหาร เมนูไก่ เมนูตุ๋น
ปีกไก่ตุ๋นซอสขิง
แกงคั่วฟักไก่ อาหารไทย อาหารเหนือ เมนูแกง
แกงคั่วฟักไก่
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน
ผัดผักกระเฉดหมูกรอบ อาหารไทย เมนูหมู เมนูผัดผัดกระเฉดไก่
ไก่นึ่งอีสาน เมนูไก่ อาหารอีสานไก่นึ่งอีสาน
แกงแคไก่ อาหารไทย อาหารเหนือ เมนูไก่แกงแคไก่
ยำจิ้นไก่ อาหารไทย เมนูไก่ อาหารเหนือยำจิ้นไก่
แกงกะหรี่ไก่ อาหารญี่ปุ่น เมนูไก่ อาหารจานเดียว

แกงกะหรี่ไก่

สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา อาหารไทย เมนูผัด

 สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา

ไก่ทอดเทบาซากิ อาหารญี่ปุ่น เมนูไก่ เมนูทอด
ไก่ทอดเทบาซากิ
ผัดเปรี้ยวหวานไก่ทอด อาหารไทย เมนูผัด เมนูไก่ผัดเปรี้ยวหวานไก่ทอด
ปีกไก่คั่วพริกเกลือ อาหารไทย เมนูไก่ เมนูผัดปีกไก่ทอดคั่วพริกเกลือ
ข้าวผัดเห็ดหอม สูตรอาหาร เมนูผัด เมนูเห็ดหอม ข้าวเห็ดหอมผัดไก่
แกงกะหรี่ผัดสปาเก็ตตี้ไก่ เมนูเส้น
สปาเก็ตตี้ผัดผงกะหรี่ไก่
ไก่ห่อใบเตย อาหารไทย เมนูทอด เมนูไก่ไก่ห่อใบเตย
ปีกไก่ทอดตะไคร้ อาหารไทย เมนูทอด เมนูไก่
ปีกไก่ทอดตะไคร้
ปีกไก่ทอดน้ำแดง อาหารจีน เมนูไก่ เมนูทอด
ปีกไก่ทอดน้ำแดง
ผัดเต้าหู้มันฝรั่ง อาหารญี่ปุ่น เมนูผัด เมนูเต้าหู้
Boiled Tofu and Potatoes
ไก่ตุ๋นโสมเกาหลี อาหารเกาหลี เมนูไก่ เมนูตุ๋นไก่ตุ๋นโสมเกาหลี
ไก่ผัดพริกแกง อาหารไทย เมนูไก่ ผัดพริกแกงไก่
ไก่ผัดพริกแกง
ไก่ทอดหากใหญ่ อาหารไทย เมนูไก่ เมนูทอด
ไก่ทอดหาดใหญ่
ไก่ผัดขิง อาหารไทย เมนูผัด เมนูไก่
ไก่ผัดขิง
ไก่ย่างมะนาว อาหารญี่ปุ่น เมนูไก่ เมนูปิ้งย่าง
ไก่ย่างมะนาวทาริยากิ
ไก่ย่าง อาหารไทย เมนูไก่ เมนูปิ้งย่าง
ไก่ย่าง
สลัดไก่ อาหารคลีน เมนูไก่ เมนูลดความอ้วน
สลัดไก่
ข้าวผัดแกงเขียวหวาน อาหารไทย เมนูข้าวผัด แกงเขียวหวาน
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
พาสต้าต้มยำ อาหารไทย เมนูเส้น เมนูต้มยำ
พาสต้าผัดต้มยำไก่
ไก่ผัดถั่วลิสง อาหารจีน เมนูไก่ เมนูผัดไก่ผัดถั่วลิสง
แกงเขียวหวานไก่ อาหารไทย เมนูไก่ แกงเขียวหวาน
แกงเขียวหวานไก่
ผัดกระเพราไก่ อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูไก่
ผัดกระะเพราไก่
ไก่อบพริก อาหารจีน เมนูไก่ เมนูอบ
ไก่ตุ๋นพริกไทย
ซุปรากบัวไก่ อาหารจีน เมนูแกง เมนูไก่
Boiled Chicken & Lotus Root
ไก่ย่างมะนาว ไก่ย่างเทอริยากิ ไก่ย่าง อาหารญี่ปุ่น
ไก่เทอริยากิ
ไก่ย่าง อาหารไทย เมนูไก่ เมนูปิ้งย่าง
ไก่ย่างญี่ปุ่น
ไก่ทอดคาราเกะ อาหารทอด เมนูไก่
Chicken Katsu 
ไก่ผัดเต้าหู้ อาหารจีน เมนูไก่ เมนูเต้าหู้
Chicken Tofu Patties

สูตรอาหาร เมนูไก่ | หน้า 1 | หน้า 2

ทำความรู้จักกับไก่ ไก่เป็นสัตว์ปีก ตระกูลเดียวกัยกับนก ไก่เป็นสัตว์เลี้ยงที่พบว่ามนุษย์เลี้ยงไก่มานานมาก ประเทศจีน พบหลักฐานว่ามีการนำไก่มาเลี้ยงประมาณ 3,000 ปี อินเดียได้นำไก่มาเลี้ยงเมื่อ 2,500 ปีก่อน หลังจากนั้นได้ขยายไปยังประเทศต่างๆ ทุกวันนี้มีการเลี้ยงไก่อยู่ทั่วโลก ซึ่งไก่ก็มีหลายสายพันธุ์ แตกต่างกันไปตามภูมิประเทศและภูมิอากาศ  สาเหตุที่ไก่ได้รับความนิยม เนื่องจากไก่สามารถบริโภคได้ทั้งเนื้อและไข่ และรสชาติของเนื้อไก่และไข่ไก่ก็อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

ไก่มีความผูกพันกับสังคมไทยมาก จะเห็นได้จากภาษาไทยพยันชนะตัวแรกก็คือ “ก เอ๋ยกอไก่” ตัวที่สองก็ยังเป็น “ข ไข่ในเล้า” ในสมัยอดีตตามชนบท ทุกหลังคาบ้านจะนิยมเลี้ยงไก่ เป็นสัตว์เลี้ยงประจำบ้าน เลี้ยงเพื่อการบริโภคไข่ และเนื้อไก่ การจัดกิจกรรมทางความเชื่อต่างๆ ของชาวเอเชีย ก็ยังใช้ไก่เป็นเครื่องเส้นไหว้ ไม่ว่าจะเป็น เจ้าที่ บรรพบุรุษที่ล่วงลับไปแล้ว เป็นต้น

ประโชยน์ของเนื้อไก่

สำหรับการกินเนื้อไก่ มีประโยชน์หลากหลาย โดยรายละเอียดของประโยชน์จากการกินเนื้อไก่ มี ดังนี้

  • ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื้อส่วนอกไก่ เป็นส่วนที่มีโปรตีนสูง แต่ไขมันต่ำ ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นักเพาะกาย นิยมใช้ อกไก่ นำมาทำอาหาร
  • ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี เนื้อไก่ มีโปรตีนที่ย่อยง่าย เพราะ กล้ามเนื้อของไก่สั้น ย่อยง่ายเมื่อทานเข้าไปจะไม่ทำให้มีปัญหาการขับถ่าย
  • ช่วยบำรุงระบบประสาท เนื้อไก่ มี ไนอาซิน หรือ วิตามินบี3 มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสมอง ช่วยให้การเรียนรู้ดี
  • ช่วยบำรุงลูก เนื้อไก่มีโปรตีน และ สารโฟเลต ช่วยบำรุงลูกในครรภ์ เสริมสร้างการเจริญเติบโตของลูกในท้องได้ดี
  • ช่วยบำรุุงการทำงานต่อมไทรอยด์ เนื้อไก่ มี ซีลีเนียม เป็นแหล่งรวมของไอโอดีน ทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์ ปรกติดี
  • ช่วยบำรุงสุขภาพ เนื้อไก่ มีสารอาหารต่างๆ ทั้ง โปรตีน ไขมันต่ำ วิตามินต่างๆ เหมาะสำหรับบำรุงสุขภาพ แก้การอ่อนล้า
  • ช่วยบำรุงผิว เนื้อไก่ มี โปรตีนและสารอาหารต่างๆ ช่วยซ่อมแซมผิวพรรร ใช้ให้การทำงานของเซลล์ต่างๆ เป็นปรกติ
  • ช่วยบำรุงกระดูกและเส้นเอ็น เนื้อไก่ มีฤทธ์เป็นยาร้อน มีรสหวาน ช่วยบำรุงกระดูกและเส้นเอ็น เหมาะสำหรับ ผู้ป่วยเรื้อรัง คนแก่ และ สตรีที่พักพื้นร่างกายหลังคลอด ชาวจีน นิยม ทำไก่ตุ๋นยาจีน เพื่อบำรุงร่างกาย
  • ช่วยบำรุงสายตา ในเนื้อไก่ มีวิตามินเอ ซึ่งวิตามินเอ มีประโยชน์ต่อตา สายตา และ การมองเห็น

อาหาร เมนูไก่ เมนูอาหาร ไก่ทำอะไรกินได้บ้าง มีไก่ทำอะไรกินดี กับข้าวจากไก่ อาหารประเภทไก่ เมนูปีกไก่ เมนูน่องไก่ เมนูตีนไก่ เมนูเครื่องในไก่ เมนูอกไก่ สูตรอาหารง่ายๆ สูตรต้นตำรับ พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร สูตรอาหาร ประเภทเนื้อไก่ นั้น เรายินดี สอนทำอาหาร เมนูอาหาร เมนูต้ม เมนูผัด เมนูแกง เมนูทอด เมนูนึ่ง และแนะนำเคล็ดลับการทำอาหาร ใน สูตรอาหาร ประเภทเนื้อไก่ เมนูจากไก่ กับข้าวจากไก่ สำหรับทุกท่าน

ข้อควรระวังในการกินเนื้อไก่

สำหรับการกินเนื้อไก่ ถึงจะมีประโยชน์ แต่ก็มีโทษอยู่ หากกินอย่างไม่ถูกสุขลักษณะ และ กินเนื้อไก่มากเกินไป โดยรายละเอียดข้อควรระวังในการกินเนื้อไก่ มีดังนี้

  • สำหรับผู้ป่วยที่มีไข้ และ มีอาการไอ ควรงดกินเนื้อไก่ เนื่องจาก เนื้อไก่มีความมันทำให้ไม่เป็นผลดีต่ออาการไอ
  • สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาความดันโลหิตสูง ควรกินเนื้อไก่ในปริมาณที่เหมาะสม

รวมสูตรอาหาร เมนูไก่ สูตรอาหารที่ใช้ไก่เป็นวัตถุดิบ เมนูอาหารประเภทไก่ เช่น เมนูอกไก่ เมนูน่องไก่ เมนูปีกไก่ พร้อมเคล็ดลับ การทำอาหาร สำหรับคนชอบทำอาหาร ชอบเมนูไก่ เราได้รวมสูตรอาหาร เมนูจากไก่ มาให้ท่านแล้ว

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

เมนูน้ำจิ้ม

น้ำจิ้มหมูกระทะ อาหารไทย เมนูอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มหมูกระทะ

สูตรน้ำจิ้ม ลูกชิ้น สูตรอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มลูกชิ้น

น้ำจิ้มซีฟู๊ด seafood sauce สูตรอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มซีฟู๊ด
น้ำจิ้มข้าวมันไก่ สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มข้าวมันไก่
น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ สูตรอาหาร น้ำจิ้ม เมนูอาหาร
น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ
น้ำจิ้มจิ้มจุ่ม จิ้มจุ่ม น้ำจิ้ม สูตรอาหาร
น้ำจิ้ม จิ้มจุ่ม
เมนูน้ำยาขนมจีน

อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร แกงเขียวหวาน
แกงเขียวหวานไก่

อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร เมนูขนมจีน
ขนมจีนน้ำยาปู

อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร ขนมจีนน้ำยากะทิ
ขนมจีนน้ำยากะทิ
อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร แกงไตปลา
ขนมจีนแกงไตปลา
อาหารไทย เมนูน้ำยา ขนมจีนน้ำพริกกุ้งสด เมนูขนมจีน
ขนมจีนน้ำพริกกุ้งสด
ขนมจีนซาวน้ำ อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร
ขนมจีนซาวน้ำ
เมนูข้าวผัด

อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง

ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน

เมนูผัด ข้าวผัดปู อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดปู
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ แกงเขียวหวาน
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
ข้าวผัดกุ้ง อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูกุ้ง
ข้าวผัดกุ้ง
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดไข่ เมนูไข่
ข้าวผัดไข่
ขนมไทย

ขนมไทย ขนมหวาน สังขยาใบเตย ใบเตยสังขยา
สังขยาใบเตย

ขนมถั่วทอง ขนมไทย เมนูขนมไทย ขนมหวาน
ขนมถั่วทอง

ทุเรียนเชื่อม ขนมไทย เมนูเชื่อม ของหวาน
ทุเรียนเชื่อม
ขนมไทย ข้าวต้มมัด เมนูข้าวเหนียว เมนูนึ่ง
ขนมข้าวต้มมัด
ขนมไทย ฟักทองสังขยา ขนมหวาน เมนูนึ่ง
ฟักทองสังขยา
ขนมกล้วย ขนมไทย ขนมหวาน เมนูกล้วย
ขนมกล้วย
เมนูเครื่องดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป

น้ำกล้วยโยเกิร์ต สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำกล้วยโยเกิร์ต
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำลูกยอ
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เมนูไข่

อาหาร เมนูอาหาร หมูสับนึ่งไข่เค็ม เมนูไข่
หมูสับนึ่งไข่เค็ม

แกงไข่ไล่ทุ่ง เมนูไข่ กับข้าวจากไข่ อาหารไทย
แกงไข่ไล่ทุ่ง

เมนูไข่ ไข่เจียวดอกโสน อาหารไทย เมนูทอด
ไข่เจียวดอกโสน
อาหารไทย เมนูไข่ กุ้งผัดไข่เค็ม เมนูผัด
กุ้งผัดไข่เค็ม
ไข่ตุ๋น เมนูกุ้ง เมนูไข่ อาหารไทย
ไข่ตุ๋น
ข้าวผัดไข่ อาหารไทย เมนูไข่ เมนูผัด
ข้าวผัดไข่