เมนูผัด เมนูอาหารประเภทผัด พร้อมเคล็ดลับความอร่อยแบบง่ายๆ



สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม อาหารไทย
น้ำจิ้ม

สูตรอาหาร เมนูอาหาร ขนมไทย อาหารไทย
ขนมไทย
สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำพริก อาหารไทย
น้ำพริก
สูตรอาหาร เมนูอาหาร เครื่องดื่ม อาหารไทย
เครื่องดื่ม

เมนูผัด สูตรอาหารต่างๆจากการผัด อาหารไทย อาหารจีน อาหารญี่ปุ่น อาหารเวียดนาม กับข้าวประเภทผัด อาหารผัดแบบง่ายๆ พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร สามารถทำกินเองที่บ้านได้

อาหาร สูตรอาหาร เมนูอาหาร เมนูผัด

สูตรอาหาร อาหารประเภทผัด เมนูผัด อาหารผัด หลากหลายวัตถุดิบ ที่ใช้การผัด เป็นกรรมวิธีใน การทำอาหาร เช่น เมนูผัดผัก ผัดกะเพรา เรารวบรวม อาหารเมนูผัด กับข้าวที่ทำด้วยการผัด แบบง่ายๆ เมนูผัดยอดนิยม พร้อมด้วยเคล็ดลับการทำอาหาร

เมนูหมูผัด อาหารประเภทผัดจากหมู มีดังนี้

ซี่โครงหมูสามรส เมนูซี่โครงหมู อาหารไทย เมนูหมูซี่โครงหมูสามรส ผัดกระเพราหมูสับ หมูสับผัดกระเพรา ผัดกะเพราหมู ใบกระเพราผัดหมูสับผัดกระเพราหมูสับ ผัดซีอิ้ว เส้นใหญ่ผัดซีอิ้ว เมนูเส้นใหญ่ อาหารจานเดียวผัดซีอิ้ว
ผัดกระเพราหมูสับ ผัดกระเพราหมูสับวุ้นเส้น ผัดกระเพราวุ้นเส้น ผัดกระเพราวุ้นเส้นหมูสับผัดกระเพราวุ้นเส้นหมูสับ ตับหมูผัดพริกไทยดำ ผัดพริกไทยดำ ตับผัดพริกไทยดำ ผัดตับหมูพริกไทยดำตับผัดพริกไทยดำ ซี่โครงหมูหวาน สูตรซี่โครงหมูหวาน วิธีทำซี่โครงหมูหวาน หมูหวานซี่โครงหมูหวาน
ซี่โครงหมูผัดตะไคร้ วิธีทำซ้ืโครงหมูผัดตะไคร้ สูตรซี่โครงหมูผัดตะไคร้ เมนูหมูหมูผัดตะไคร้ ผัดเปรี้ยวหวานหมู สูตรผัดเปรี้วยหวาน วิธีทำผัดเปรี้ยวหวาน เมนูหมูผัดเปรี้ยวหวานหมู ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดยอดกะหล่ำปลีหมูกรอบ อาหารไทย เมนูหมูผัดผักแขนงหมูกรอบ
หมูผัดแกงเขียวหวาน เมนูหมู อาหารไทย เมนูผัดหมูผัดแกงเขียวหวาน สันคอหมูผัดข่าพริกแห้ง อาหารไทย เมนูหมู เมนูผัด สันคอหมูผัดข่าพริกแห้ง เส้นใหญ่ผัดขี้เมา ก๋วยเตี๋ยวผัดขี้เมา อาหารไทย เมนูเส้นเส้นใหญ่ผัดขี้เมา
แกงไข่ไล่ทุ่ง อาหารไทย เมนูไข่แกงไข่ไล่ทุ่ง ผัดผักกระเฉดหมูกรอบ อาหารไทย เมนูหมู เมนูผัดผัดกระเฉดหมูกรอบ แกงคั่วกระดูกอ่อน อาหารไทย เมนูหมูแกงคั่วพริกซี่โครงหมูอ่อน
ผัดกระเพราหมูสับ เมนูหมู เมนูผัดกระเพราหมูสับ
ผัดเผ็ดหมูป่า อาหารไทย เมนูหมู
ผัดเผ็ดหมูป่า
ผัดแขนงหมูสับ เมนูผัด อาหารไทย
ผัดแขนงหมูสับ
ตับหมูผัด อาหารไทย เมนูตับตับหมูผัดพริกหวาน สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา อาหารไทย เมนูผัดสปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา
ตับหมูผัดหน่อไม้ฝรั่ง เมนูตับ เมนูผัด อาหารไทย
ตับผัดหน่อไม้ฝรั่ง
ตับผัดต้นกระเทียม อาหารไทย เมนูตับตับผัดต้นกระเทียม
ข้าวผัดลิ้นจี่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูหมู
ข้าวผัดหมูลิ้นจี่
ผัดกระเพราหมูกรอบ อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูหมู
ผัดกระเพราหมูกรอบ
ผัดคะน้าหมูกรอบ ผัดผักคะน้าหมูกรอบ สูตรผักคะน้าหมูกรอบ เมนูผัดผัดคะน้าหมูกรอบ หมูผัดพริกไทยดำ สูตรหมูผัดพริกไทยดำ วิธีทำหมูผัดพริกไทยดำ เมนูผัดพริกไทยดำหมูผัดพริกไทยดำ
บะหมี่ผัดกระเพราหมูสับ อาหารไทย เมนูเส้น เมนูผัด
บะหมี่กระเพราหมูสับ
ผัดกระเพราไข่เยี่ยวม้า อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูผัดผัดกระเพราไข่เยี่ยวม้า
แกงโฮะ อาหารเหนือ เมนูผัด อาหารไทย
แกงโฮะ
ข้าวผัดกุนเชียง วิธีทำข้าวผัดกุนเชียง เมนูผัด อาหารจานเดียวข้าวผัดกุนเชียง
ผัดเต้าหมูทรงเครื่อง ผัดเต้าหู้หมูสับ หมูสับผัดเต้าหุ้ เมนูหมูผัดเต้าหู้หมูสับ
ผัดเผ็ดหมู อาหารไทย เมนูหมู
ผัดเผ็ดหมู
ข้าวผัดหมูแดง อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียวข้าวผัดหมูแดง
หมูผัดพริกไทยดำ ผัดพริกไทยดำหมู อาหารไทย เมนูหมูหมูผัดพริกไทยดำ

เมนูปลาผัด อาหารประเภทผัดจากปลา มีดังนี้

ผัดสะตอปลา ผัดสะตอ เมนูปลา อาหารไทยผัดสะตอปลา ปลากระพงผัดสะตอ อาหารไทย เมนูผัด อาหารใต้ปลากระพงผัดสะตอ น้ำพริกคั่วทูน่า น้ำพริกผัดทูน่า น้ำพริก อาหารไทยน้ำพริกผัดทูน่า
ปลาบึกผัดฉ่า วิธีทำปลาบึกผัดฉ่า ผัดฉ่าปลาบึก วิธีทำผัดฉ่าปลาบึกปลาบึกผัดฉ่า ผัดเผ็ดปลาดุก ปลาดุกผัดเผ็ด ผัดเผ็ด อาหารไทยผัดเผ็ดปลาดุก ปลาช่อนทอดผัดคื่นฉ่าย ปลาช่อนผัดคื่นฉ่าย ปลาผัดคื่นฉ่าย ผัดปลาช่อนปลาช่อนผัดคื่นฉ่าย
ปลาทับทิมผัดขมิ้นขาว เมนูปลา เมนูปลาทับทิม เมนูผัดปลาทับทิมผัดขมิ้นขาว ลูกชิ้นปลาผัดเผ็ด อาหารไทย เมนูผัด เมนูปลาลูกชิ้นปลาผัดเผ็ด ปลากระพงทอดคั่วพริกเกลือ อาหารไทย เมนูปลา เมนูผัดปลากระพงทอดคั่วพริกเกลือ
ปลาช่อนทอดผัดชะอม อาหารไทย เมนูลผัดชะอมปลาชอนทอดกรอบ มะระผัดปลาเค็ม อาหารไทย เมนูผัดผัดมะระปลาเค็ม แกงคั่วมะพร้าวอ่อนใบชะพลู อาหารไทย เมนูกุ้งแกงคั่วแห้งกุ้งมะพร้าวอ่อนใบชะพลู
ปลาช่อนจู่ขิง เมนูปลาช่อน เมนูผัดปลาช่อนจู่ขิง
พาสต้าโอโคโนมิยากิ เมนูเส้น อาหารญี่ปุ่น
พาสต้าโอโคโนมิยากิ
ผัดเปรี้ยวหวานปลา วิธีทำผัดเปรี้ยวหวานปลา สูตรผัดเปรี้ยวหวานปลา ปลาเปรี้ยวหวานผัดเปรี้ยวหวานปลา
ปลากระพงผัดพริกไทยดำ อาหารไทย เมนูปลา เมนูผัด
ปลากระพงผัดพริกไทยดำ
ปลาสลิดกรอบผัดพริกแกง อาหารไทย เมนูปลา เมนูผัดพริกแกง
ปลาสลิดกรอบผัดพริกแกง
ผัดเผ็ดปลาดุก อาหารไทย เมนูปลา เมนูผัด
ผัดเผ็ดปลาดุก
ปลาช่อนผัดคื่นฉ่าย อาหารไทย เมนูปลา เมนูผัด
ปลาช่อนผัดคื่นฉ่าย
ข้าวผัดน้ำพริกกะปิ อาหารไทย เมนูผัด เมนูข้าวผัดข้าวผัดปลาทูน้ำพริกกะปิ

เมนูไก่ผัด อาหารประเภทผัดจากไก่ มีดังนี้

ไก่ผัดพริกแกง วิธีทำไก่ผัดพริกแกง ผัดพริกแกงไก่ วิธีทำผัดพริกแกงไก่ผัดพริกแกงไก่ ไก่ผัดขิง สูตรไก่ผัดขิง วิธีทำไก่ผัดขิง เมนูไก่ไก่ผัดขิง ผัดกระเพราไก่ สูตรผัดกระเพราไก่ วิธีทำผัดกระเพราไก่ ผัดกระเพราผัดกระเพราไก่
ข้าวผัดแกงเขียวหวาน สูตรข้าวผัดแกงเขียวหวาน วิธีทำข้าวผัดแกงเขียวหวาน อาหารไทยข้าวผัดแกงเขียวหวาน ผัดพริกแกงไก่มะละกอ ผัดพริกแกงไก่ เมนูผัด อาหารไทย ผัดพริกแกงไก่มะละกอ ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ไก่ผัดเม็ดมะม่วง วิะีทำไก่ผัดเม็ดมะม่วง วิธีทำไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมหานต์ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์
เส้นบุกผัดต้มยำแห้ง เมนูไก่ อาหารคลีนไก่ผัดเส้นบุกต้มยำแห้ง ข้าวหน้าไก่ วิธีทำข้าวหน้าไก่ สูตรข้าวหน้าไก่ เมนูไก่ข้าวหน้าไก่
ข้าวผัดเห็ดหอม สูตรอาหาร เมนูผัด เมนูเห็ดหอม
ข้าวเห็ดหอมผัดไก่
ผัดไก่เสฉวน อาหารจีน เมนูผัด เมนูไก่ผัดไก่เสฉวน ไก่ผัดถั่วลิสง อาหารจีน เมนูไก่ เมนูผัดไก่ผัดถั่วลิสง ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียวข้าวผัดอเมริกัน
ไก่กะปิ ไก่ผัดกะปิ อาหารไทย เมนูไก่
ไก่กะปิ
ปีกไก่ทอดคั่วพริกเลือ วิธีทำปีกไก่ทอดคั่วพริกเกลือ สูตรปีกไก่ทอดคั่วพริกเกลือ ปีกไก่คั่วพริกเกลือปีกไก่คั่วพริกเกลือ
ผัดเปรี้ยวหวานไก่ทอด อาหารไทย เมนูผัด เมนูไก่
ผัดเปรี้ยวหวานไก่ทอด
ไก่ผัดกระเฉด ผักกระเฉดผัดไก่ ผัดกระเฉดไก่ อาหารไทยผัดกระเฉดไก่
ไก่ผัดพริกแกง อาหารไทย เมนูไก่ ผัดพริกแกงไก่
ไก่ผัดพริกแกง
ไก่ผัดขิง อาหารไทย เมนูผัด เมนูไก่
ไก่ผัดขิง
ไก่ผัดเต้าหู้ อาหารจีน เมนูไก่ เมนูเต้าหู้ไก่ผัดเต้าหู้อ่อน

เมนูกุ้งผัด อาหารประเภทผัดจากกุ้ง มีดังนี้

ไหลบัวผัดกุ้ง ไหลบัวผัดกะปิ ผัดไหลบัวกุ้งสด ผัดกุ้งสดไหลบัวไหลบัวผัดกุ้ง กุ้งผัดเห็ดหอม เห็ดหอมผัดกุ้งสด ผัดเห็ดหอมกุ้งสด เมนูผัดกุ้งผัดเห็ดหอม กุ้งผัดผงกะหรี่ สูตรกุ้งผัดผงกะหรี่ วิธีทำกุ้งผัดผงกะหรี่ ผัดผงกะหรี่กุ้งผัดผงกะหรี่
ข้าวผัดกุ้ง วิธีทำข้าวผัดกุ้ง สูตรข้าวผัดกุ้ง เมนูกุ้งข้าวผัดกุ้ง ผัดไท ผัดไทยกุ้งสด ผัดไทย วิธีทำผัดไทยผัดไทยกุ้งสด กุ้งผัดพริกเผา กุ้งผัดน้ำพริกเผา อาหารไทย เมนูกุ้งกุ้งผัดพริกเผา
ดอกขจรผัดไข่กุ้งสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูไข่ดอกขจรผัดไข่กุ้งสด ผัดผักบุ้งกะปิกุ้งสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูกุ้งผักบุ้งผัดกะปิกุ้งสด ข้าวผัดน้ำพริกเผา อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียวข้าวผัดน้ำพริกเผา
เมล่อนกุ้งผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูกุ้งเมล่อนกุ้งผัดไข่ ข้าวผัดมันกุ้ง อาหารไทย เมนูกุ้งข้าวผัดมันกุ้ง ข้าวผัดต้มยำ อาหารไทย เมนูผัด เมนูข้าวผัดข้าวผัดต้มยำแห้งทะเล
ผัดสะตอกุ้ง กุ้งสะตอผัดพริกแกงใต้ เมนูกุ้งกุ้งผัดสะตอพริกแกงใต้ ข้าวผัดผงกะหรี่ ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล อาหารไทย อาหารจานเดียวข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล ผัดกระเพรากุ้ง อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูกุ้งผัดกระเพรากุ้ง
กุ้งผัดซอสหวาน สูตรอาหาร เมนูกุ้ง เมนูผัด
ผัดกุ้งกับซอสหวาน
กุ้งผัดซอสมะเขือ อาหารไทย เมนูกุ้ง เมนูผัด
กุ้งผัดซอสมะเขือเทศ
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด ต้มยำกุ้ง
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง
ผัดหมี่โคราช อาหารไทย เมนูเส้น เมนูผัด
ผัดหมี่โคราช
กุ้งมังกรราดซอสข่า อาหารไทย เมนูกุ้ง
กุ้งมังกรราดซอสข่า
กุ้งผัดพริกนมสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูกุ้ง
กุ้งผัดพริกนมสด
กุ้งผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูกุ้ง เมนูผัด
กุ้งผัดไข่เค็ม
ผัดไทย อาหารไทย เมนูผัดผัดไทยกุ้งสด เส้นหมี่ผัดกระเฉด อาหารไทย เมนูผัด เมนูเส้นเส้นหมีผัดกระเฉด
พาสต้าต้มยำ อาหารไทย เมนูเส้น เมนูต้มยำ
พาสต้าผัดต้มยำ

เมนูผัดผัก อาหารประเภทผัดจากผัก มีดังนี้

ผัดยอดฟักแม้ว ยอดฟักแม้วผัด ผัดยอดมะระ เมนูผัดผัดยอดฟักแม้ว ผัดผักบุ้งไฟแดง วิธีทำผัดผักบุ้งไฟแดง อาหารไทย เมนูผัดผัดผักบุ้งไฟแดง กระเจี๊ยบผัดพริกเกลือ เมนูผัด เมนูกระเจี๊ยบกระเจี๊ยบผัดเกลือ
มาม่าผัดขี้เมาเจ อาหารไทย เมนูผัด เมนูมาม่ามาม่าผัดขึ้เมาเจ กิมจิผัดเส้นบุก เมนูเส้น เมนูผัดเส้นบุกผัดกิมจิ
เห็ดกระเทียม เมนูผัด เมนูเห็ด
เห็ดกระเทียม
ผัดเต้าหู้ชะอม อาหารไทย เมนูผัด เมนูเต้าหู้
เต้าหู้ผัดชะอม
ผัดหมี่ซั่ว เมนูผัด เมนูเส้น อาหารจีน
ผัดหมี่ซั่ว
ผัดวุ้นเส้นเจ ผัดวุ้นเส้นมะละกอ อาหารเจ เมนูผัดผัดวุ้นเส้นมะละกอ
ผัดผัก ผัดผักรวมมิตร เมนูผัด อาหารไทยผัดผักรวมมิตร ผัดต้นอ่อนทานตะวัน อาหารไทย เมนูผัด เมนูต้นอ่อนทานตะวันผัดต้นอ่อนทานตะวัน
กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา อาหารไทย เมนูผัด มังสาวิรัติ
กะหล่ำปลีทอดน้ำปลา

เมนูปลาหมึกผัด อาหารประเภทผัดจากปลาหมึก มีดังนี้

ปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทย ปลาหมึกผัดกระเทียม วิธีทำปลาหมึกผัดกระเทียม วิธีทำปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทยปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทย ปลาหมึกผัดไข่เค็ม วิธีทำปลาหมึกผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูปลาหมึกปลาหมึกผัดไข่เค็ม ผัดฉ่าทะเล เมนูผัดฉ่า อาหารทะเล ทะเลผัดฉ่าผัดฉ่าทะเล
ผัดกระเพราปลาหมึก อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูผัดผัดกระเพราปลาหมึก ปลาหมึกผัดพริกสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูปลาหมึกปลาหมึกผัดพริกสด
ผัดสุกี้แห้ง อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูผัด
ผัดสุกี้ทะเลแห้ง
ข้าวผัดปลากระป๋อง อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดปลากระป๋อง
ปลาแซลมอนผัดพะโล้ อาหารเวียดนาม เมนูปลา เมนูพะโล้ปลาแซลมอนผัดพะโล้
ปลาดุกผัดพริกหยวก อาหารไทย เมนูผัด เมนูปลา
ปลาดุกผักพริกหยวก

เมนูหอยผัด อาหารประเภทผัดจากหอย มีดังนี้

หอยลายผัดพริกเผา ผัดพริกเผาหอยลาย วิธีทำหอยลายผัดพริกเผา สูตรหอยลายผัดพริกเผาหอยลายผัดพริกเผา หอยขมผัดฉ่า อาหารไทย เมนูหอยหอยขมผัดฉ่า หอยหวานผัดพริกแห้ง เมนูหอย อาหารไทยหอยหวานผัดพริกแห้ง
หอยหลอดผัดโหระพา เมนูหอยหลอด อาหารไทย
หอยหลอดผัดโหระพา
ผัดพริกแกงหอยแครงใบยี่หร่า อาหารไทย อาหารใต้ เมนูหอย
ผัดพริกแกงหอยแครงใบยี่หร่า
มาม่าผัดหอยแมลงภู่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูมาม่ามาม่าหอยแมลงภู่ผัดฉ่า

เมนูปูผัด อาหารประเภทผัดจากปู มีดังนี้

ปูผัดพริกสด อาหารไทย เมนูปู เมนูผัด
ปูผัดพริก
ปูผัดพริกไทยดำ เมนูผัด เมนูปู ผัดพริกไทยดำ
ปูผัดพริกไทยดำ
ข้าวผัดปู สูตรข้าวผัดปู วิธีทำข้าวผัดปู สูตรอาหารข้าวผัดปู

เมนูเนื้อวัวผัด อาหารประเภทผัดจากเนื้อวัว มีดังนี้

ผัดเผ็ดเนื้อใบยี่หร่า เมนูผัด อาหารไทยผัดเผ็ดเนื้อใบยี่หร่า
ผัดพริกหยวกหน่อไม้เนื้อวัว เมนูผัด เมนูเนื้อวัว
เนื้อผัดพริกหยวกหน่อไม้
ผัดเนื้อ อาหารไทย เมนูผัด เมนูเนื้อวัว
ผัดเนื้อวัว
เนื้อวัวผัดกระเทียม อาหารญี่ปุ่น เมนูเนื้อวัว เมนูผัดเนื้อวัวผัดกระเทียม
เนื้อวัวผัดส้ม อาหารไทย เมนูเนื้อวัว เมนูผัด
เนื้อวัวผัดซอสส้ม
ผัดบวบขิง เนื้อวัวผัดบวบขิง อาหารไทย เมนูผัดเนื้อวัวผัดบวบขิง

เมนูผัดไข่ อาหารประเภทผัดจากไข่ มีดังนี้

ข้าวผััดไข่ วิธีทำข้าวผัด อาหารไทย เมนูข้าวผัดข้าวผัดไข่
หมูผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูไข่
หมูผัดไข่
มะระผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูผัด เมนูมะระ
มะระผัดไข่เค็ม

เมนูเป็ดผัด อาหารประเภทผัดจากเป็ด มีดังนี้

ผัดกระเพราเป็ด อาหารไทย เมนูผัด เมนูเป็ด
ผัดกระเพราเป็ด

หน้า 1 |หน้า 2

การผัด ภาษาอังกฤษ เรียก stir-frying คือ การทำให้อาหารสุก โดยให้อาหารสุก จากการผัด อาหารในกระทะร้อนๆที่มีนํ้ามัน เป็นส่วนประกอบ การผัดนั้น เทคนิค ของอาหารเมนูผัด แต่ละชนิด มีเคล็ดลับ ในการผัดที่แตกต่างกัน บางเมนูผัด ใช้ไฟแรง บ้างเมนูผัดใช้ไปอ่อน เทคนิคการผัดขึ้นอยู่กับสูตรอาหาร ว่าจะต้องทำอย่างไร การปรุงอาหารไทย ไม่ใช่ศาสตร์ที่ยากเกินไปสำหรับทุกคน รสชาติของ อาหารไทย เกิดจากการปรุงรสอย่างกลมกล่อมของเครื่องปรุงและวัตถุดิบหลายๆอย่าง

ประโยชน์ของอาหารเมนูผัด

  • เมนูผัดมีวัตถุดิบการทำอาหารหลากหลายที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะ อาหารไทย ที่มีส่วนผสมของสมุนไพรต่างๆ มากมาย ซึ่งสมุนไพรเครื่องเทศ จะอยู่ในรูปแบบของพริกแกง ที่มี พริก กระเทียม หอมแดง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด มะนาว กะปิ และ น้ำตาล เป็นต้น ซึ่งสมุนไพรเหล่านี้ มีประโยชน์ต่อร่างกาย
  • การผัด เป็นเทคนิคการทำอาหารที่ใช้เวลาทำไม่นาน เหมาะสำหรับเมนูอาหาร ที่เร่งรีบ เช่น มื้อกลางวัน เป็นต้น

ข้อควรระวังในการกินอาหารผัด

  • เมนูผัด ใช้กระทะในการผัด การผัดแต่ละครั้ง ควรทำความสะอาดกระทะให้สะอาดก่อนนำมาทำอาหารอีกครั้ง
  • น้ำมัน เป็นสิ่งที่อยู่คู่กับอาหารผัด การใช้น้ำมัน ควรเลือกใช้น้ำมันดี น้ำมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่สะสมในร่างกาย และ ต้องเลือกใช้น้ำมันใหม่เสมอ
  • หากหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมากเกินไปในการผัด และ หากอาหารมีกลิ่นไหม้ ก็ไม่ควรรับประทาน
  • อาหารผัด ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ไม่กินมากเกินไป และกินติดต่อกันเป็นเวลานาน

กับข้าวไทยง่ายๆ อาหารผัดมีอะไรบ้าง อยากทำอาหารเมนูผัด ใช้การผัดจำนวนมาก การผัด คือ การนำอาหารมาผัดบนกระทะน้ำมันที่มีความร้อน ทำให้อาหารสุก  อาหารสุขภาพ เทคนิคการผัด แนะนำสูตรอาหาร อาหารประเภทผัด อาหารผัดหลากหลายวัตถุดิบ

แนะนำเรื่องน่าสนใจ

อาหารสุขภาพ โยคะ ธรรมะ ยา โรคและการรักษา บำบัดโรค สมุนไพร สุขภาพ


ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove