เมนูปลาหมึก สูตรอาหารที่มีปลาหมึก พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร

เมนูปลาหมึก ( Squid Recipes ) คือ อาหารที่มีปลาหมึกเป็นส่วนประกอบ กับข้าวจากปลาหมึก ปลาหมึกทำอะไรกินได้บ้าง สูตรอาหารจากปลาหมึก ทั้ง เมนูปลาหมึกผัด เมนูปลาหมึกทอด เมนูปลาหมึกย่าง มีปลาหมึกทำอะไรกินดี อาหารทะเลอร่อยๆ ทำเองที่บ้านแบบง่ายๆ พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร เมนูหมึก แบบง่ายๆ สำหรับวันสบายๆ เมนูอาหารแสนอร่อย

เมนูเกี่ยวกับปลาหมึก รอท่านอยู่แล้ว เมนูปลาหมึกสด ปลาหมึกทําอะไรได้บ้าง เมนูจากปลาหมึก มีปลาหมึก ทําอะไรกินดี ปลาหมึกทําอะไรอร่อย  อาหารสุขภาพ

ต้มส้มปลาหมึก ต้มส้มปลาหมึกใบมะขามอ่อน เมนูปลาหมึก อาหารไทยต้มส้มปลาหมึก
ราดหน้าเย็นตาโพ อาหารไทย เมนูเส้น อาหารจานเดียวราดหน้าเย็นตาโฟ ปลาหมึกทอดราดพริก อาหารไทย เมนูปลาหมึก เมนูทอดปลาหมึกทอดราดพริก หมึกทอดขมิ้น ปลาหมึกทอดขมิ้น เมนูปลาหมึก อาหารไทยปลาหมึกทอดขมิ้น
พล่าหนวดปลาหมึก อาหารไทย เมนูปลาหมึก เมนูยำพล่าหนวดปลาหมึก
ห่อหมกปลาหมึก อาหารไทย เมนูปลาหมึก เมนูกะทิ
ห่อหมกปลาหมึก
แกงเขียวหวานทะเล อาหารไทย แกงกะทิ อาหารทะเล
แกงเขียวหวานทะเล
ต้มยำรวมมิตร อาหารไทย เมนูต้มยำ อาหารทะเล
ต้มยำรวมมิตรทะเล
ผัดกระเพราปลาหมึก อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูผัด
ผัดกระเพราปลาหมึก
ต้มโคล้งทะเล อาหารไทย เมนูแกง อาหารทะเล
ต้มโคล้งทะเล
ปลาหมึกผัดพริกสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูปลาหมึก
ปลาหมึกผัดพริกสด
ผัดสุกี้แห้ง อาหารไทย อาหารจานเดียว เมนูผัด
ผัดสุกี้ทะเลแห้ง
ข้าวผัดต้มยำ อาหารไทย เมนูผัด เมนูข้าวผัด
ข้าวผัดต้มยำแห้งทะเล
ผัดผักรวมมิตร เมนูผัด อาหารไทย
ผัดผักรวมมิตร
ข้าวผัดผงกะหรี่ อาหารไทย เมนูข้าวผัด เมนูผัด
ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล
ผัดฉ่าทะเล อาหารไทย อาหารทะเล เมนูผัด
ผัดฉ่าทะเล
ปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทย ปลาหมึกผัดกระเทียม วิธีทำปลาหมึกผัดกระเทียม วิธีทำปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทยปลาหมึกผัดกระเทียมพริกไทย
ผัดไทย อาหารไทย เมนูผัด
ผัดไทยทะเล
gartin ปลาหมึกอบชีส อาหารญี่ปุ่น เมนูปลาหมึก
กาติน
ยำวุ้นเส้น วิธีทำยำวุ้นเส้น สูตรยำวุ้นเส้น อาหารไทยยำวุ้นเส้น
ก๋วยเตี๋ยวผัดขี้เมาทะเล อาหารไทย เมนูผัด เมนูเส้น
ก๋วยเตียวผัดขี้เมาทะเล
ห่อหมกมะพร้าวอ่อน อาหารไทย เมนูห่อหมก เมนูนึ่ง
ห่อหมกทะเล
ปลาหมึกผัดไข่เค็ม วิธีทำปลาหมึกผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูปลาหมึกปลาหมึกผัดไข่เค็ม
ปลาหมึกชุบแป้งทอด เมนูทอด เมนูปลาหมึก
ปลาหมึกชุบแป้งทอด
ลาบปลาหมึก อาหารไทย เมนูลาบ เมนูปลาหมึก
ลาบปลาหมึก

แนะนำสูตรอาหารที่ใช้ปลาหมึกเป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหาร กับข้าวจากปลาหมีก เมนูหมึก ปลาหมึกทำอะไรได้บ้าง อาหารจากปลาหมึก ปลาหมึกทำอะไรกินดี เคล็ดลับการทำอาหารจากปลาหมึก สำหรับคนรัก เมนูปลาหมึก

จุดเด่นของปลาหมึก คือ เป็นสัตว์น้ำที่สามารถนำมาประยุกต์ทำอาหาร เพื่อรับประทานได้หลากหลายเมนูอาหาร ไม่ว่าจะเป็นเมนูผัด  เมนูทอด เมนูต้ม หรือ จะนำมาแปรรูปทั้งแบบดองและอบแห้ง ในประเทศที่มีอาณาเขตติดทะเลนิยมนำปลาหมึกมารับประทาน บางคนชอบกินแบบสดๆเลย

ประโยชน์ของการกินปลาหมึก

  • ปลาหมึก มีประโยชน์ต่อสายตา ระบบประสาทและสมแง รวมถุงช่วนกระตุ่นระบบกล้ามเนื้อ ในปลาหมึกมีโอเมกา 3 เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ทั้งด้านการพัฒนาสติปัญญา เพิ่มการมีสมาธิ และ
  • ปลาหมึกมีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์ กรดไขมันโอเมกา 3 นั้นมีผลดีต่อระบบสายตา ประสาทและสมองของทารก ในช่วงสามเดือนแรกจนถึงก่อนคลอด หากรับประทานปลาหมึกในปริมาณที่เหมาะสม
  • ปลาหมึกช่วยให้ผิวพรรณดี เนื่องจากอาหารทะเลอย่างปลาหมึกมีคอลาเจนสูง เหมาะสำหรับสุขภาพและความงาม อาหารที่ปริมาณของคอลาเจนสูง ช่วยในการบำรุงผิวหนัง ทำให้ผิวหน้ากระชับเต่งตึง ไม่เหี่ยวย่น แก้ปัญหาจุดด่างดำของใบหน้า
  • ปลาหมึกช่วยป้องกันโรคคอพอก ในปลาหมึกมีสารไอโอดีน การกินอาหารที่มีสารไอโอดีนในปริมาณที่เหมาะสม ที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะทำให้ปราศจากโรคคอพอก
  • ปลาหมึกสามารถยับยั้งการเกิดเนื้องอก ปลาหมึกจะมีไอโอดีน คอลาเจน และ โอเมกา 3 มีสารยับยั้งเนื้องอกในร่างกายได้

วิธีเลือกซื้อปลาหมึก

สำหรับปลาหมึกนั้น ที่มีการรนำเอามาทำอาหารนั้น มีหลายชนิด เช่น ปลาหมึกกระดอง ปลาหมึกกล้วย ปลาหมึกยักษ์ โดยปลาหมึกที่อร่อย คือ ปลาหมึกที่สดๆ วิธีการเลือกซื้อปลาหมึก มีรายละเอียด ดังนี้

  • ตาของปลาหมึก ต้องใส เห็นตาดำด้านใน ชัดเจน
  • ลักษณะของเนื้อปลาหมึกต้องแน่น ไม่หลุดรุ่ย เนื้อตึงเด้ง ไม่เละ ทั้งส่วยหัวและลำตัวของปลาหมึก
  • ส่วนของเยื่อหุ้มตัวปลาหมึก ต้องไม่หลุดรุ่ย
  • ลักษณะของหนวดปลาหมึก ต้องมีสภาพสมบูรณ์
  • กลิ่นของปลาหมึก ต้องไม่มีกลิ่นเน่า หรือ มีกลิ่นสารเคมีเจือปน ปลาหมึกจะมีกลิ่นคาวแบบธรรมชาติ
  • ลักษณะของถุงน้ำหมึกของปลาหมึก ต้องอยู่สภาพสมบูรณ์ ไม่แตก หรือ มีการฉีกขาด

เคล็ดลับการทำอาหารประเภทปลาหมึก

  • การล้างปลาหมึก ให้สะอาด เอากระดองออก และ เอาถุงหมึกออก เป็นส่วนที่สำคัญ ทำให้ไม่มีกลิ่น หรือ สิ่งสกปรก ติดมากับปลาหมึก และ ทำให้ปลาหมึกลดความคาวลงได้
  • การทำอาหารประเภทปลาหมึก นั้น เนื้อปลาหมึกสุกง่าย หากปรุงปลาหมึกให้สุกเกินไป เนื้อปลาหมึกจะแข็งกระด้าง และ หมดความหวาน
  • เนื้อปลาหมึก ควร หั่นให้มีขนาดพอดีคำ การกินปลาหมึกทั้งตัว ทำให้กินยาก

เมนูปลาหมึกนึ่งมะนาว เมนูปลาหมึกทอดกระเทียม เมนูปลาหมึกผัดกระเทียม เมนูปลาหมึกผัดไข่เค็ม เมนูปลาหมึกยักษ์ เมนูปลาหมึกต้ม เมนูปลาหมึกผัดพริกเผา เมนูหนวดปลาหมึก สูตรอาหารทะเล เมนูปลาหมึก ปลาหมึก ทำอาหารได้ หลากหลายเมนูอาหาร

หลายคนอยากรู้ว่า ปลาหมึกทำอะไรได้บ้าง ปลาหมึกทำอะไรอร่อย มีปลาหมึกทำอะไรกินดี วันนี้ เรารวบรวม สูตรอาหาร เมนูปลาหมึก มาให้เราลองทำกันดู

การทำปลาหมึก หากจะให้อร่อยๆ ต้องเป็นปลาหมึกสดๆ และต้องลวกปลาหมึกไม่ให้สุกเกินไป เพราะปลาหมึก หากต้มสุกเกินไปมันจะทำให้เนื้อปลาหมึกแข็ง และไม่หวานอร่อย นี้เป็นหนึ่งในเคล็ดลับของอาหาร สูตรปลาหมึก อีกอย่างของเคล็ดลับคือ

การล้างปลาหมึก ต้องให้สะอาด ไม่เช่นนั้น ปลาหมึกจะมีความคาวมาก ไม่สามารถรับประทาน สูตรอาหาร เมนูกับข้าวจากปลาหมึก เป็น อาหารทะเล ประเภทหนึ่ง เนื้อปลาหมึก สามารถนำมา ทำอาหาร ได้ หลาย เมนูอาหาร เรารวม สูตรอาหาร เมนูปลามึก ง่ายๆ ที่เพื่อนๆสามารถทำกินเองได้ แบบง่ายๆ ปลาหมึกทำอะไรกินดี ที่นี้มีคำตอบสำหรับคนรัก เมนูปลาหมึก


ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove