เมนูนึ่ง สูตรอาหารง่ายๆ อาหารประเภทอาหารนึ่งมีอะไรบ้าง



สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม อาหารไทย
น้ำจิ้ม

สูตรอาหาร เมนูอาหาร ขนมไทย อาหารไทย
ขนมไทย
สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำพริก อาหารไทย
น้ำพริก
สูตรอาหาร เมนูอาหาร เครื่องดื่ม อาหารไทย
เครื่องดื่ม

เมนูนึ่ง เมนูอาหารที่ทำจากการนึ่ง อาหารนึ่งอร่อยๆ ทำกินเองที่บ้านได้มีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็น ปลานึ่ง หมูนึ่ง ไก่นึ่ง กุ้งนึ่ง เรานำเสนอพร้อมเทคนิคการทำอาหาร เมนูนึ่งหลากหลายดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้น้ำมัน

การนึ่ง คือ เทคนิคการทำอาหารแบบสากล โดยทำให้อาหารสุกโดยผ่านความร้อนจากไอน้ำ อาหารนึ่ง นั้นจะต้องมีหม้อนึ่ง ต้มน้ำจากด้านล่าง ให้ไอน้ำขึ้นบนตะแกรงด้านบน ทำให้อาหารโดนความร้อน เมื่อต้มน้ำให้เดือดจะเกิดไอน้ำ ที่มีความร้อนทำให้อาหารสุก

เอกลักษณ์สำคัญของเมนูนึ่ง คือ อาหารนึ่งจะไม่มีไขมันมาก การนึ่ง จึงเป็น เทคนิคการทำอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ หากจะเปรียบเทียบกับการทำอาหาร แบบอื่นๆ เช่น การย่าง ก็ทำให้ อาหาร มีการไหม้ ซื้งทานเข้าไปไม่ดีต่อสุขภาพ การทอด หรือ การผัด ก็ต้องใช้น้ำมัน ซึ่งน้ำมันหากทานเข้าไปในร่างกายมากๆก็ทำให้ย่อยยากและไขมันสะสมในร่างกาย เกิดผลเสียต่อการเผาผลาญ สารอาหาร ในร่างกาย ดังนั้น อาหาร เมนูนึ่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมไม่ว่าจะทำจาก ปลา ไก่ และ ไข่ เป็นต้น มานำเสนอ

หูหมูแก้ว อาหารไทย เมนูหมูหูหมูแก้ว
ข้าวเกรียบปากหม้อ อาหารไทย ขนมไทย เมนูนึ่งข้าวเกรียบปากหม้อ
ปากหม้อญวน อาหารเวียดนาม สอนทำปากหม้อ สูตรปากหม้อปากหม้อญวน
ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว เมนูปลา อาหารไทยปลาดอลลี่นึ่งมะนาว
ไก่นึ่งซีอิ้ว อาหารไทย เมนูไก่ไก่นึ่งซีอิ้ว
เรไรหน้าปู อาหารโบราณ เมนูปูขนมเรไรหน้าปู
มะระอบไอน้ำ อาหารไทย เมนูหมู เมนูมะระมะระอบไอน้ำ
แบ๋งไตแม่ว ขนมหูแมว อาหารเวียดนามขนมหูแมว
บั๋นไตแม่ว
ข้าวเหนียวนึ่งถั่วเขียว อาหารเวียดนาม เมนูข้าวเหนียว
ข้าวเหนียวนึ่งถั่วเขียว
ข้าวโซย โซย อาหารเวียดนาม
ข้าวเหนียวนึ่ง กับงาคั่ว
ปลากระพงขาวนึ่งมะนาว อาหารไทย เมนูปลา เมนูนึ่งปลากะพงนึ่งมะนาว
ข้าวเหนียวดอกโสน ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว เมนูดอกโสน
ข้าวเหนียวดอกโสน
ห่อหมกปลาหมึก อาหารไทย เมนูปลาหมึก เมนูกะทิ
ห่อหมกปลาหมึก
กะหล่ำปลีม้วน อาหารจีน เมนูหมู เมนูนึ่ง
กะหล่ำปลีม้วน
แบ๋งจึง บั๋นจึง ข้าวต้มมัดไส้หมู อาหารเววียดนาม
บั๋นจึง
ห่อหมกมะพร้าวอ่อน อาหารไทย เมนูห่อหมก เมนูนึ่ง
ห่อหมกมะพร้าวอ่อน
ปลาเก๋าลวกจิ้ม อาหารไทย เมนูปลา เมนูลวกจิ้ม
ปลาเก๋าลวกจิ้ม
ไข่ตุ๋นนมสด ไข่ตุ๋น เมนูไข่ เมนูนึ่ง
ไข่ตุ๋นนมสด
กุ้งนึ่งไข่นมสด อาหารไทย เมนูกุ้ง เมนูนึ่งกุ้งนึ่งไข่นมสด
ปลานิลนึ่งเต้าซี่ อาหารจีน เมนูปลา เมนูนึ่งปลานิลนึ่งเต้าซี่
หมกปลาซิว ห่อหมกอีสาน เมนูปลา
หมกปลาซิว
ไก่นึ่งอีสาน เมนูไก่ อาหารอีสาน
ไก่นึ่งอีสาน
หมูยอ อาหารเวียดนาม เมนูหมู
หมูยอ
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง สูตรอาหาร เมนูไข่ เมนูนึ่ง
ไข่ตุ๋น
กุ้งนึ่งกระเทียมโทน อาหารจีน เมนูกุ้ง เมนูนึ่ง
กุ้งนึ่งกระเทียมโทน
ปลากระพงนึ่งมะนาว เมนูปลา เมนูนึ่ง
ปลากระพงขาวนึ่งพริกมะนาว
ข้าวมันไก่สิงค์โปร เมนูไก่ อาหารจานเดียว ข้าวมันไก่
ข้าวมันไก่สิงคโปร์
ห่อหมก ห่อหมกทะเล อาหารไทย เมนูนึ่งห่อหมกทะเล
ซาลาเปา อาหารจีน เมนูนึ่ง การหมักไส้ซาลาเปา
ซาลาเปา หมูสับ
หมูสับนึ่งไข่เค็ม อาหารไทย เมนูไข่ เมนูหมูหมูสับนึ่งไข่เค็ม

ประโยชน์ของอาหารนึ่ง

  • เมนูนึ่ง จะใช้ไอน้ำในการทำให้อาหารสุก เป็นเทคนิคการทำอาหาร ที่ไม่ใช้ไฟทำให้อาหารไหม้ ไม่มีน้ำมัน อาหารนึ่งจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • เทคนิคการใช้ไอน้ำทำให้อาหารสุก ทำให้คุณค่าทางอาหารไม่ถุกเจอจางจากน้ำ เหมือนอาหารประเภทแกง ทำให้ได้สารอาหารครบทุกอย่างตามวัตถุดิบที่ทำ
  • กินแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ กำลังลดความอ้วน

คำแนะนำในการกินอาหารนึ่ง

  • อาหารนึ่งหากจะกินให้อร่อย ต้องกินร้อนๆ
  • อาหารทุกประเภทต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป และต้องกินอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่

เมนูอาหาร อร่อยๆ เมนูนึ่ง เราแนะนำ สูตรอาหาร จากการนึ่ง อาหารนึ่งมีอะไรบ้าง เมนูนึ่งยอดนิยม สูตรนึ่งมีอะไรบ้าง  เทคนิคการทำอาหารประเภทนึ่ง อาหารนึ่ง เป็น กับข้าว ง่ายๆ และมีหลายเมนู ดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้น้ำมัน เมนูนึ่ง มีอะไรบ้าง สูตรอาหาร กับข้าว จาก การนึ่ง ทำอย่างไร รวม อาหารนึ่ง จาก อาหารไทย อาหารจีน อาหารญี่ปุ่น อาหารเวียดนาม อาหารเกาหลี มากมายทั้ง เมนูหมู เมนูไก่ เมนูปลา เมนูกุ้ง และอีกมากมาย

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

เมนูน้ำจิ้ม

น้ำจิ้มหมูกระทะ อาหารไทย เมนูอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มหมูกระทะ

สูตรน้ำจิ้ม ลูกชิ้น สูตรอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มลูกชิ้น

น้ำจิ้มซีฟู๊ด seafood sauce สูตรอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มซีฟู๊ด
น้ำจิ้มข้าวมันไก่ สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม
น้ำจิ้มข้าวมันไก่
น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ สูตรอาหาร น้ำจิ้ม เมนูอาหาร
น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ
น้ำจิ้มจิ้มจุ่ม จิ้มจุ่ม น้ำจิ้ม สูตรอาหาร
น้ำจิ้ม จิ้มจุ่ม
เมนูน้ำยาขนมจีน

อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร แกงเขียวหวาน
แกงเขียวหวานไก่

อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร เมนูขนมจีน
ขนมจีนน้ำยาปู

อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร ขนมจีนน้ำยากะทิ
ขนมจีนน้ำยากะทิ
อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร แกงไตปลา
ขนมจีนแกงไตปลา
อาหารไทย เมนูน้ำยา ขนมจีนน้ำพริกกุ้งสด เมนูขนมจีน
ขนมจีนน้ำพริกกุ้งสด
ขนมจีนซาวน้ำ อาหารไทย เมนูน้ำยา สูตรอาหาร
ขนมจีนซาวน้ำ
เมนูข้าวผัด

อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง

ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน

เมนูผัด ข้าวผัดปู อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดปู
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ แกงเขียวหวาน
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
ข้าวผัดกุ้ง อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูกุ้ง
ข้าวผัดกุ้ง
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดไข่ เมนูไข่
ข้าวผัดไข่
ขนมไทย

ขนมไทย ขนมหวาน สังขยาใบเตย ใบเตยสังขยา
สังขยาใบเตย

ขนมถั่วทอง ขนมไทย เมนูขนมไทย ขนมหวาน
ขนมถั่วทอง

ทุเรียนเชื่อม ขนมไทย เมนูเชื่อม ของหวาน
ทุเรียนเชื่อม
ขนมไทย ข้าวต้มมัด เมนูข้าวเหนียว เมนูนึ่ง
ขนมข้าวต้มมัด
ขนมไทย ฟักทองสังขยา ขนมหวาน เมนูนึ่ง
ฟักทองสังขยา
ขนมกล้วย ขนมไทย ขนมหวาน เมนูกล้วย
ขนมกล้วย
เมนูเครื่องดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป

น้ำกล้วยโยเกิร์ต สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำกล้วยโยเกิร์ต
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำลูกยอ
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เมนูไข่

อาหาร เมนูอาหาร หมูสับนึ่งไข่เค็ม เมนูไข่
หมูสับนึ่งไข่เค็ม

แกงไข่ไล่ทุ่ง เมนูไข่ กับข้าวจากไข่ อาหารไทย
แกงไข่ไล่ทุ่ง

เมนูไข่ ไข่เจียวดอกโสน อาหารไทย เมนูทอด
ไข่เจียวดอกโสน
อาหารไทย เมนูไข่ กุ้งผัดไข่เค็ม เมนูผัด
กุ้งผัดไข่เค็ม
ไข่ตุ๋น เมนูกุ้ง เมนูไข่ อาหารไทย
ไข่ตุ๋น
ข้าวผัดไข่ อาหารไทย เมนูไข่ เมนูผัด
ข้าวผัดไข่