เมนูนึ่ง สูตรอาหารง่ายๆ อาหารประเภทนึ่ง มีอะไรบ้าง

เมนูนึ่ง เมนูอาหารที่ทำจากการนึ่ง อาหารนึ่งอร่อยๆ ทำกินเองที่บ้านได้มีอะไรบ้าง ไม่ว่าจะเป็น ปลานึ่ง หมูนึ่ง ไก่นึ่ง กุ้งนึ่ง เรานำเสนอพร้อมเทคนิคการทำอาหาร เมนูนึ่งหลากหลายดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้น้ำมัน

เมนูนึ่ง อาหารประเภทนึ่ง อาหารไทย สูตรอาหาร

เมนูนึ่งต่างๆ ที่น่าสนใจ มีดังนี้

ขนมหัวมันหน้ากะทิ เมนูมันสัมปะหลัง ขนมไทย ขนมนึ่งขนมหัวมันหน้ากะทิ
ข้าวเกรียบปากหม้อ ปากหม้อ อาหารเวียดนาม เมนูหมูปากหม้อญวนขนมข้าวเกรีบอ่อน วิธีทำขนมข้าวเกรียบอ่อน สูตรขนมข้าวเกรียบอ่อน ขนมไทยขนมข้าวเกรียบอ่อน
บะจ่าง บ๊ะจ่าง อาหารจีน เมนูนึ่งบ๊ะจ่างหมูยอ สูตรหมูยอ วิธีทำหมูยอ หมูยอทำอย่างไรหมูยอ
หูหมูแก้ว อาหารไทย เมนูหมูหูหมูแก้ว
ข้าวเกรียบปากหม้อ อาหารไทย ขนมไทย เมนูนึ่งข้าวเกรียบปากหม้อ
ปากหม้อญวน อาหารเวียดนาม สอนทำปากหม้อ สูตรปากหม้อปากหม้อญวน
ปลาดอลลี่นึ่งมะนาว เมนูปลา อาหารไทยปลาดอลลี่นึ่งมะนาว
ไก่นึ่งซีอิ้ว อาหารไทย เมนูไก่ไก่นึ่งซีอิ้ว
เรไรหน้าปู อาหารโบราณ เมนูปูขนมเรไรหน้าปู
มะระอบไอน้ำ อาหารไทย เมนูหมู เมนูมะระมะระอบไอน้ำ
แบ๋งไตแม่ว ขนมหูแมว อาหารเวียดนามขนมหูแมว
บั๋นไตแม่ว
ข้าวเหนียวนึ่งถั่วเขียว อาหารเวียดนาม เมนูข้าวเหนียวข้าวเหนียวนึ่งถั่วเขียว
ข้าวโซย โซย อาหารเวียดนามข้าวเหนียวนึ่ง กับงาคั่ว
ปลากระพงขาวนึ่งมะนาว อาหารไทย เมนูปลา เมนูนึ่งปลากะพงนึ่งมะนาว
ข้าวเหนียวดอกโสน ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว เมนูดอกโสนข้าวเหนียวดอกโสน
ห่อหมกปลาหมึก อาหารไทย เมนูปลาหมึก เมนูกะทิห่อหมกปลาหมึก
กะหล่ำปลีม้วน อาหารจีน เมนูหมู เมนูนึ่งกะหล่ำปลีม้วน
แบ๋งจึง บั๋นจึง ข้าวต้มมัดไส้หมู อาหารเววียดนามบั๋นจึง
ห่อหมกมะพร้าวอ่อน อาหารไทย เมนูห่อหมก เมนูนึ่งห่อหมกมะพร้าวอ่อน
ปลาเก๋าลวกจิ้ม อาหารไทย เมนูปลา เมนูลวกจิ้มปลาเก๋าลวกจิ้ม
ไข่ตุ๋นนมสด ไข่ตุ๋น เมนูไข่ เมนูนึ่งไข่ตุ๋นนมสด
กุ้งนึ่งไข่นมสด อาหารไทย เมนูกุ้ง เมนูนึ่งกุ้งนึ่งไข่นมสด
ปลานิลนึ่งเต้าซี่ อาหารจีน เมนูปลา เมนูนึ่งปลานิลนึ่งเต้าซี่
หมกปลาซิว ห่อหมกอีสาน เมนูปลาหมกปลาซิว
ไก่นึ่งอีสาน เมนูไก่ อาหารอีสานไก่นึ่งอีสาน
ขนมกล้วย ขนมกล้วยนึ่ง ขนมไทย สูตรอาหารขนมกล้วย
ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง สูตรอาหาร เมนูไข่ เมนูนึ่งไข่ตุ๋น
กุ้งนึ่ง กุ้งนึ่งกระเทียม กุ้งนึ่งกระเทียมโทน เมนูกุ้งนึ่งกุ้งนึ่งกระเทียมโทน
ปลากระพงนึ่งมะนาว สูตรปลากระพงนึ่งมะนาว วิธีทำปลากระพงนึ่งมะนาว เมนูปลาปลากระพงนึ่งมะนาว 
ข้าวมันไก่สิงค์โปร เมนูไก่ อาหารจานเดียว ข้าวมันไก่ข้าวมันไก่สิงคโปร์
ห่อหมก ห่อหมกทะเล อาหารไทย เมนูนึ่งห่อหมกทะเล
ซาลาเปา อาหารจีน เมนูนึ่ง การหมักไส้ซาลาเปาซาลาเปา หมูสับ
หมูสับนึ่งไข่เค็ม อาหารไทย เมนูไข่ เมนูหมูหมูสับนึ่งไข่เค็ม

การนึ่ง คือ เทคนิคการทำอาหารแบบสากล โดยทำให้อาหารสุกโดยผ่านความร้อนจากไอน้ำ อาหารนึ่ง นั้นจะต้องมีหม้อนึ่ง ต้มน้ำจากด้านล่าง ให้ไอน้ำขึ้นบนตะแกรงด้านบน ทำให้อาหารโดนความร้อน เมื่อต้มน้ำให้เดือดจะเกิดไอน้ำ ที่มีความร้อนทำให้อาหารสุก

เอกลักษณ์สำคัญของเมนูนึ่ง คือ อาหารนึ่งจะไม่มีไขมันมาก การนึ่ง จึงเป็น เทคนิคการทำอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ หากจะเปรียบเทียบกับการทำอาหาร แบบอื่นๆ เช่น การย่าง ก็ทำให้ อาหาร มีการไหม้ ซื้งทานเข้าไปไม่ดีต่อสุขภาพ การทอด หรือ การผัด ก็ต้องใช้น้ำมัน ซึ่งน้ำมันหากทานเข้าไปในร่างกายมากๆก็ทำให้ย่อยยากและไขมันสะสมในร่างกาย เกิดผลเสียต่อการเผาผลาญ สารอาหาร ในร่างกาย ดังนั้น อาหาร เมนูนึ่งอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่เป็นที่นิยมไม่ว่าจะทำจาก ปลา ไก่ และ ไข่ เป็นต้น มานำเสนอ

ประโยชน์ของอาหารนึ่ง

  • เมนูนึ่ง จะใช้ไอน้ำในการทำให้อาหารสุก เป็นเทคนิคการทำอาหาร ที่ไม่ใช้ไฟทำให้อาหารไหม้ ไม่มีน้ำมัน อาหารนึ่งจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
  • เทคนิคการใช้ไอน้ำทำให้อาหารสุก ทำให้คุณค่าทางอาหารไม่ถุกเจอจางจากน้ำ เหมือนอาหารประเภทแกง ทำให้ได้สารอาหารครบทุกอย่างตามวัตถุดิบที่ทำ
  • กินแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ กำลังลดความอ้วน

คำแนะนำในการกินอาหารนึ่ง

  • อาหารนึ่งหากจะกินให้อร่อย ต้องกินร้อนๆ
  • อาหารทุกประเภทต้องกินในปริมาณที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป และต้องกินอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่

เมนูอาหาร อร่อยๆ เมนูนึ่ง เราแนะนำ สูตรอาหาร จากการนึ่ง อาหารนึ่งมีอะไรบ้าง เมนูนึ่งยอดนิยม สูตรนึ่งมีอะไรบ้าง  เทคนิคการทำอาหารประเภทนึ่ง อาหารนึ่ง เป็น กับข้าว ง่ายๆ และมีหลายเมนู ดีต่อสุขภาพ ไม่ต้องใช้น้ำมัน เมนูนึ่ง มีอะไรบ้าง สูตรอาหาร กับข้าว จาก การนึ่ง ทำอย่างไร รวม อาหารนึ่ง จาก อาหารไทย อาหารจีน อาหารญี่ปุ่น อาหารเวียดนาม อาหารเกาหลี มากมายทั้ง เมนูหมู เมนูไก่ เมนูปลา เมนูกุ้ง และอีกมากมาย


ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ขายถุงสายรุ้ง
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

ข้าวผัด คือ อาหารประเภทผัด นำข้าวหุงสุกมาผัดกับส่วนผสมต่างๆ กลายเป็นข้าวผัดหลากรสชาติ เช่น ข้าวผัดแกงเขียวหวาน ข้าวผัดหมู ข้าวผัดปู

อาหารไทย ข้าวผัดกับกุนเชียง เมนูผัด ข้าวผัด
ข้าวผัดกุนเชียง

เมนูผัด อาหารจานเดียว สูตรอาหารไทย ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล
ข้าวผัดแกงกะหรี่ทะเล
ข้าวผัดกุ้ง อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูกุ้ง
ข้าวผัดกุ้ง
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน
เมนูผัด ข้าวผัดปู อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดปู
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ แกงเขียวหวาน
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูผัด ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกิมจิ
น้ำพริก คือ อาหารไทยแท้ๆประเภทเครื่องจิ้ม ใช้การโขรกด้วยครก ผสมเครื่องปรุง อาหารสมุนไพร นิยมจิ้มกับผักสดๆ

อาหารไทย น้ำพริกแมงดา สูตรน้ำพริก เมนนูน้ำพริก
น้ำพริกแมงดา

สูตรอาหาร น้ำพริกปลาย่าง อาหารไทย เมนูอาหาร
น้ำพริกปลาย่าง
สูตรอาหาร น้ำพริกสุโขทัย อาหารไทย เมนูน้่ำพริก
น้ำพริกสุโขทัย
น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง
อาหาร สูตรอาหาร น้ำพริกปลาร้าผัด อาหารไทย
น้ำพริกปลาร้าผัด
น้ำพริกแดง น้ำพริกตาแดง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกตาแดง
เมนูไข่ คือ อาหารที่มีโปรตีนสูง เมนูไข่ไก่ เมนูไข่เป็ด แบบง่ายๆ มีไข่ทำอะไรกินได้บ้าง มีไข่ทำอะไรกินดี สูตรอาหาร พร้อมเคล็ดลับการทำอาหาร แสนอร่อย
ทอดมันห่อไข่ อาหารไทย ทอดมัน เมนูไข่
ทอดมันห่อไข่
เต้าหู้คลุกไข่ทอด สูตรอาหาร เมนูไข่ เมนูทอด
เต้าหูคลุกไข่ทอด
ไข่ลูกเขย สูตรไข่ลูกเขย วิธีทำไข่ลูกเขย เมนูไข่
ไข่ลูกเขย
แกงจืดไข่ม้วน อาหารไทย เมนูแกง เมนูไข่
แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน
แกงส้มชะอมไข่ อาหารไทย เมนูแกงส้ม เมนูไข่
แกงส้มชะอมไข่
ต้มยำไข่เจียว อาหารไทย เมนูต้มยำ เมนูไข่
ต้มยำไข่เจียว
เครื่องดื่ม คือ น้ำดื่มที่ผสมส่วนผสมต่างๆ ให้เกิดรสชาติ ได้จากผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำตาง และ สมุนไพร ต่างๆ ทำให้เกิดรสชาติให้น่าดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป
น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้
ขนมไทย คือ อาหารหวานของอาหารไทย ซึ่งลักษณะ ขนมไทย จะมีความหวานจากน้ำตาล ความมันจากกะทิ เป็นหลัก โดยมีส่วนผสมของวัตถุดิจากธรรมชาติ เช่น แป้ง ไข่ไก่ ไข่เป็ด เนื้อผลไม้ต่างๆ เช่น ลูกตาล ลูกชิด มะพร้าว กล้วย

ขนมถั่วทอง ขนมถั่วเขียวกวน ขนมไทย
ขนมถั่วทอง

ขนมไทย ขนมทองเอก ขนมกวน ขนมไทยโบราณ
ทองเอก
เผือกกวน ขนมเผือกกวน ขนมไทย ขนมกวน
ขนมเผือกกวน
ข้าวเหนียวดอกโสน ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว เมนูดอกโสน
ข้าวเหนียวดอกโสน
ข้าวเหนียวมะม่วง ขนมไทย เมนูข้าวเหนียวมูน วิธีทำข้าวเหนียวมะม่วง
ข้าวเหนียวมะม่วง
ข้าวเหนียวขนุน ขนมไทย ข้าวเหนียวมูน เมนูขนุน
ข้าวเหนียวขนุน
อาหารเจ คือ อาหารที่ปรุงเพื่อรับประทานสำหรับเทศกาลกินเจ เป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์เจือปน เมนูเจ สูตรอาหารเจ ต้องไม่มีเนื้อสัตว์ กระเทียม กุยช่าย หัวหอม หลักเกียว ใบยาสูบ

อาหารเจ แกงเขียวหวานเจ
แกงเขียวหวานเจ

อาหารเจ เต้าหู้ทอด
เต้าหู้ทอด

พล่าเต้าหู้ทอดรอบ เมนูเต้าหู้ เมนูยำ
พล่าเต้าหู้ทอดกรอบ
ผัดวุ้นเส้น อาหารเจ เมนูเจ กินเจ
ผัดวุ้นเส้นมะละกอ
ราดหน้าเจ สูตรอาหารเจ ราดหน้า อาหารเจ
ราดหน้าเจ
ทอดมันข้าวโพด เมนูเจ ทอดมันข้าวโพด อาหารเจ
ทอดมันข้าวโพด