สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำจิ้ม อาหารไทย
น้ำจิ้ม

สูตรอาหาร เมนูอาหาร ขนมไทย อาหารไทย
ขนมไทย
สูตรอาหาร เมนูอาหาร น้ำพริก อาหารไทย
น้ำพริก
สูตรอาหาร เมนูอาหาร เครื่องดื่ม อาหารไทย
เครื่องดื่ม

น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดืมสมุนไพร น้ำลูกยอแบบง่ายๆ บำรุงสุขภาพ


วิธีทำน้ำลูกยอ น้ำลูกยอ เครื่องดื่ม สมุนไพร ขั้นตอนการทำน้ำลูกยอทำอย่างไร ลูกยอเป็นสมุนไพรสำหรับสตรี ช่วยขับประจำเดือน บำรุงผิว  สูตรน้ำลูกยอ มีเคล็ดลับการทำอย่างไรบ้าง

น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดื่ม น้ำสมุนไพร เมนูลูกยอ

อาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ เครื่องดื่มสุขภาพ เมนูน้ำสมุนไพร จาก ลูกยอ น้ำลูกยอ คือ การนำลูกยอ มาสกัดนำน้ำและสารอาหาร มาผสมกับส่วนผสมหวานๆ ทำให้รับประทานง่าย พ่วงด้วยประโยชน์มากมาย สมุนไพร จากน้ำลูกยอ การทำน้ำลูกยอ มีวิธีทำอย่างไร สรรพคุณของน้ำลูกยอ คือ ช่วยขับลม บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร ช่วยขับประจำเดือน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้คลื่นไส้ แก้อาเจียน แก้อาการเหงือกเปื่อย แก้เสียงแหบ และสามารถช่วยแก้ร้อนใน

สูตรน้ำสมุนไพรลูกยอ เมนูสุขภาพ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย มีประโยชน์ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับทำ น้ำลูกยอ

  • ลูกยอสุก 2 ลูก
  • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาล 3 ช้อนโต้ะ
  • เกลือ ½ ช้อนชา

วิธีทำน้ำลูกยอ

  1. นำลูกยอมาต้มจนเปื่อย จากนั้นนำผ้าขาวมากรอง และนำไปต้มต่อ
  2. เติมน้ำตาล น้ำผึ้ง และเกลือ ลงไป แนะนำว่าค่อยๆเติม ชิมจนได้รสชาติที่เราพอใจ ก็ปิดไฟพักให้เย็น สามารถใส่น้ำแข็งทานได้

ประโยชน์ของน้ำลูกยอ

เราได้รวบรวมประโยชน์ของน้ำลูกยอว่ามีอะไรบ้าง ทำไมน้ำลูกยอถึงมีประโยชนืต่อร่างกาย คือ ลูกยอ มีสารโปรเซโรนีน เอนไซม์โปรเซโรเนส และสารเซโรนีน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ประโยชน์ของน้ำลูกยอ มีดังนี้

  • ช่วยให้สุขภาพผิวหนังดี
  • ช่วยให้ร่างกานฟื้นฟูได้เร็ว
  • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้ลดอาการเบาหวาน และช่วยให้ตับอ่อนแข็งแรงขึ้น
  • ช่วยในการนอนหลับสบาย แลเป็นการปรับสมดุลของร่างกายที่ดีมาก
  • ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว และภูมิคุ้มกันร่างกาย
  • ช่วยบำรุงกำลัง ให้สดชื่นกระปรี้กระเป่า
  • ช่วยขยายหลอดเลือด ในร่างกาย รวมถุงทำให้การควบคุมการหดและขยายตัวของหลอดเลือดมีประสิทธิภาพ
  • ลดอาการปวดและอักเสบ
  • ช่วยชะลอวัย ทำให้ร่างกายแข็งแรงผิวพรรรดี

ลูกยอ

ลูกยอ ภาษาอังกฤษ เรียก Noni เป็นสมุนไพร ที่มีแหล่งกำเนิด แถบประเทศออสเตรเลีย ประเทศมาเลเซีย ลูกยอเป็นพืชสมุนไพร ที่สามารถนำเอามาทำอาหาร เพื่อการรักษาโรคได้มากมาย ลูกยอ สามารถช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด บำรุงเลือดลม แก้ท้องร่วง รักษาโรคเหงือก แก้ปวด ลดไข้ และบำรุงผิว เป็นต้น

สมุนไพร อุดมไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจำนวนมาก ประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต กากใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุโพแทสเซียม ธาตุโซเดียม และลูกยอนั้น ยังมีสารอื่น ๆ ที่สำคัญ คือ กรดไขมัน ลิกนิน พอลิแซ็กคาไรด์ ฟลาโอนอยด์ อีริดอยด์ สโครโปเลติน แอลคาลอยด์ สารเหล่านี้ ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ชื่อเรียกอื่นๆของลูกยอ อาทิเช่น ยอ แย่ใหญ่ ตาเสือ มะตาเสือ ยอบ้าน เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำลูกยอสำหรับผู้หญิง

น้ำลูกยอ สามารถ ช่วยลดการปวดประจำเดือนได้ ลดความดันเลือด ช่วยฟอกโลหิต ช่วยขับประจำเดือนสำหรับ สตรีประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำลูกยอ ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอ่อนวัย และยังช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงป้องกันการถูกทำร้ายจากสิ่งแวดล้อมภายนอก

ข้อควรระวังสำหรับการรับประทานน้ำลูกยอ

ลูกยอนั้นไม่มีอันตรายถึงชีวิต สำหรับผู้หญิงตั้งครรถ์ห้ามรับประทาน เนื่องจากน้ำลูกยอมีฤิทธ์ขับเลือด ทำให้แท้งลูกได้ ลูกยอ มีรสชาติ เผ็ดร้อน ช่วยขับลมในลำไส้ แก้คลื่นไส้อาเจียน ทำให้ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุไฟ จึงนิยมใช้ทำยารักษาโรคท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย แต่เป็นผลเสียต่อคนท้อง

ความเชื่อสิ่งต้องห้ามรับประทานในคนท้อง

สำหรับคนท้อง มีความเชื่อ ข้อห้ามดังนี้

  1. ห้ามรับประทานรังของตัวต่อ หรือรังแตน เชื่อว่ากันว่า เด็กที่เกิดมา จะชอบกัดคนอยู่ใกล้
  2. ห้ามรับประทานที่มีผลแฝด เชื่อว่าจะจะได้ลูกแฝด การมีลูกแฝดทำให้ยากลำบากในการเลี้ยงดู
  3. ห้ามรับประทานอาหารเผ็ด อาหารที่มีฤิทธิ์ร้อน จะทำให้เด็กหัวล้าน
  4. ห้ามรับประทานกล้วยน้ำว้า จะทำให้คลอดยาก เนื่องจากเด็กจะตัวใหญ่ในท้อง
  5. ห้ามรับประทานกินหัวปลี เชื่อว่าทำให้ระบบหัวใจของเด็กมีปัญหา หรือที่เรียกว่า รกบิน

โดยทั่วไปสมุนไพร สามารถนำมาสกัดเป็นเครื่องดื่ม บำรุงสุขภาพ เพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน ด้วยการเพิ่มรสหวานลงไป แต่เหรียญมีสองด้านเสมอ การรับประทานอะไรมากเกินไป อย่างต่อเนื่องไม่ดีต่อสุขภาพ อย่างแน่นอน

เมนูอาหาร แนะนำ
น้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มธัญพืช นมถั่วเหลือง เมนูสุขภาพ... เครื่องดื่มสุขภาพ จากธัญพืช น้ำเต้าหู้ ภาษาอังกฤษ เรียก soy milk วิธีทำน้ำเต้าหู้  น้ำนมถั่วเหลือง โปรตีนสูง ทานได้ในคนทุกเพศทุกวัย อาหารเจ เคล็ดลับกา...
น้ำองุ่น เครื่องดื่ม น้ำผลไม้ บำรุงสุขภาพสูตรพิเศษ... วิธีทำน้ำองุ่น สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ ทำจากผลองุ่นสดๆ น้ำสีม่วง รสชาติหวานอมเปรี้ยว น้ำผลไม้สำหรับบำรุงกำลัง น้ำองุ่นทำอย่างไร เคล็ดลับการทำน้ำผลไม้...
น้ำเกสรดอกชมพู่ สูตรน้ำผลไม้ น้ำหวานจากดอกชมพู่... สูตรเครื่องดื่ม จากเกสรดอกชมพู่ หวานๆ เย็นๆ เปรี้ยวนิดหน่อย สีชมพูน่าดื่ม วิธีทำน้ำเกสรดอกชมพู่ น้ำผลไม้ ปรุงรส ให้หวาน ดื่มสดชื่น สูตรน้ำผลไม้...
น้ำกล้วยโยเกิร์ต เครื่องดื่ม เมนูกล้วย กล้วยทำอะไรกินดี... วิธีทำน้ำกล้วยโยเกิร์ต โยเกิร์ตทำอะไรกินดี วิธีทำเครื่องดื่ม กล้วย โยเกิร์ต ไอศครีม ปั่นรวมกัน เครื่องดื่มรสหวานแบบธรรมชาติ น้ำกล้วยกีวีแอปเปิ้ลโยเกิร...

ถุงสายรุ้ง ถุงกระสอบ ขายถุงกระสอบ
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove


อาหาร อาหารไทย เมนูอาหารเมนูข้าวผัด

อาหารไทย ข้าวผัดกับกุนเชียง เมนูผัด ข้าวผัด
ข้าวผัดกุนเชียง

เมนูผัด อาหารจานเดียว สูตรอาหารไทย ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล
ข้าวผัดแกงกะหรี่ทะเล

ข้าวผัดต้มยำ อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดมันกุ้ง
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน
เมนูผัด ข้าวผัดปู อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดปู
ข้าวผัดแกงเขียวหวาน สูตรข้าวผัดแกงเขียวหวาน วิธีทำข้าวผัดแกงเขียวหวาน อาหารไทย
ข้าวผัดแกงเขียวหวาน
อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูผัด ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกุ้ง วิธีทำข้าวผัดกุ้ง สูตรข้าวผัดกุ้ง เมนูกุ้ง
ข้าวผัดกุ้ง
เมนูน้ำพริก

หลนเต้าเจี้ยว เต้าเจี้ยวหลน น้ำพริก อาหารไทย
หลนเต้าเจี้ยว

น้ำพริกระกำ อาหารไทย อาหารพื้นบ้าน เมนูน้ำพริก
น้ำพริกระกำ

ปลาดุกฟูคั่วกลิ้ง อาหารไทย เมนูยำ
ปลาดุกฟูคั่วกลิ้ง
น้ำพริกปลากรอบ อาหารไทย เมนูน้ำพริก เมนูปลา
น้ำพริกปลากรอบ
หลนปู อาหารไทย น้ำพริก หลน
หลนปู
น้ำปลาหวาน น้ำพริก เมนูเครื่องจิ้ม อาหารไทย
น้ำปลาหวาน
เมนูไข่

ปลาหมึกผัดไข่เค็ม วิธีทำปลาหมึกผัดไข่เค็ม อาหารไทย เมนูปลาหมึก
ปลาหมึกผัดไข่เค็ม

ดอกขจรผัดไข่กุ้งสด อาหารไทย เมนูผัด เมนูไข่
ดอกขจรผัดไข่กุ้งสด

เมล่อนกุ้งผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูกุ้ง
เมล่อนกุ้งผัดไข่
ลาบพวงไข่ไก่ อาหารไทย เมนูลาบ
ลาบพวงไข่ไก่
หมูผัดไข่ อาหารไทย เมนูผัด เมนูไข่
หมูผัดไข่
ไข่ต้มทรงเครื่อง เมนูไข่ อาหารเวียดนาม
ไข่ต้มทรงเครื่อง
อาหาร อาหารไทย เมนูอาหารเมนูเครื่องดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป

น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้
ขนมไทย
ข้าวต้มหัวหงอก ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว
ข้าวต้มหัวหงอก
ขนมฝักบัว ขนมหวาน เมนูทอด
ขนมฝักบัว
บัวลอยแก้ว ขนมไทย เมนูกะทิ วิธีทำบัวลอย
บัวลอยแก้ว
จาวตาลเชื่อม ขนมไทย เมนูเชื่อม
ขนมจาวตาลเชื่อม
เต้าฮวยน้ำขิง เต้าฮวย ขนมหวาน
เต้าฮวยน้ำขิง
ตะโก้เผือก ขนมไทย เมนูกะทิ
ตะโก้เผือก
อาหาร อาหารไทย เมนูอาหารอาหารเจ

กะหล่ำปลีต้มเห็ดหอม อาหารเจ เมนูแกง
ต้มกะหล่ำปลีเห็ดหอม

แกงเขียวหวานเจ อาหารไทย เมนูแกง อาหารเจ
แกงเขียวหวานเจ

เต้าหู้ทอด อาหารไทย เมนูเต้าหู้ เมนูทอด
เต้าหู้ทอด
พล่าเต้าหู้กรอบ อาหารไทย เมนูยำ
พล่าเต้าหู้ทอดกรอบ
เต้าหู้ทอดทรงเครื่อง อาหารไทย เมนูเต้าหู้
เต้าหู้ทอดทรงเครื่อง
คะน้ากรอบเจ อาหารเจ เมนูผักคะน้า
คะน้ากรอบเจ
อาหาร อาหารไทย เมนูอาหารอาหารไทย

ยำวุ้นเส้น วิธีทำยำวุ้นเส้น สูตรยำวุ้นเส้น อาหารไทย
ยำวุ้นเส้น

เส้นใหญ่ผัดขี้เมา ก๋วยเตี๋ยวผัดขี้เมา อาหารไทย เมนูเส้น
เส้นใหญ่ผัดขี้เมา

ซุปหน่อไม้ วิธีทำซุปหน่อไม้ อาหารไทย อาหารอีสาน
ซุปหน่อไม้
ผัดผักบุ้งไฟแดง วิธีทำผัดผักบุ้งไฟแดง อาหารไทย เมนูผัด
ผัดผักบุ้งไฟแดง
ผัดไท ผัดไทยกุ้งสด ผัดไทย วิธีทำผัดไทย
ผัดไทยกุ้งสด
ก๋วยเตี๋ยว สูตรก๋วยเตี๋ยว ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ วิธีทำก๋วยเตียวต้มยำ
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ
ผัดแขนงหมูกรอบ ผัดยอดกะหล่ำปลีหมูกรอบ อาหารไทย เมนูหมู
ผัดผักแขนงหมูกรอบ
ต้มข่าไก่ อาหารไทย วิธีทำต้มข่าไก่ เมนูไก่
ต้มข่าไก่
หมูมะนาว วิธีทำหมูมะนาว สูตรหมูมะนาว อาหารไทย
หมูมะนาว