น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดืมสมุนไพร น้ำลูกยอแบบง่ายๆ บำรุงสุขภาพ


วิธีทำน้ำลูกยอ น้ำลูกยอ เครื่องดื่ม สมุนไพร ขั้นตอนการทำน้ำลูกยอทำอย่างไร ลูกยอเป็นสมุนไพรสำหรับสตรี ช่วยขับประจำเดือน บำรุงผิว  สูตรน้ำลูกยอ มีเคล็ดลับการทำอย่างไรบ้าง

น้ำลูกยอ สูตรเครื่องดื่ม น้ำสมุนไพร เมนูลูกยอ

อาหารยอดนิยมสำหรับวันนี้ ขอนำเสนอ เครื่องดื่มสุขภาพ เมนูน้ำสมุนไพร จาก ลูกยอ น้ำลูกยอ คือ การนำลูกยอ มาสกัดนำน้ำและสารอาหาร มาผสมกับส่วนผสมหวานๆ ทำให้รับประทานง่าย พ่วงด้วยประโยชน์มากมาย สมุนไพร จากน้ำลูกยอ การทำน้ำลูกยอ มีวิธีทำอย่างไร สรรพคุณของน้ำลูกยอ คือ ช่วยขับลม บำรุงธาตุ ช่วยเจริญอาหาร ช่วยขับประจำเดือน แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ แก้คลื่นไส้ แก้อาเจียน แก้อาการเหงือกเปื่อย แก้เสียงแหบ และสามารถช่วยแก้ร้อนใน

สูตรน้ำสมุนไพรลูกยอ เมนูสุขภาพ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำเข้าใจง่าย มีประโยชน์ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ

ส่วนผสมสำหรับทำ น้ำลูกยอ

  • ลูกยอสุก 2 ลูก
  • น้ำเปล่า 2 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต้ะ
  • น้ำตาล 3 ช้อนโต้ะ
  • เกลือ ½ ช้อนชา

วิธีทำน้ำลูกยอ

  1. นำลูกยอมาต้มจนเปื่อย จากนั้นนำผ้าขาวมากรอง และนำไปต้มต่อ
  2. เติมน้ำตาล น้ำผึ้ง และเกลือ ลงไป แนะนำว่าค่อยๆเติม ชิมจนได้รสชาติที่เราพอใจ ก็ปิดไฟพักให้เย็น สามารถใส่น้ำแข็งทานได้

ประโยชน์ของน้ำลูกยอ

เราได้รวบรวมประโยชน์ของน้ำลูกยอว่ามีอะไรบ้าง ทำไมน้ำลูกยอถึงมีประโยชนืต่อร่างกาย คือ ลูกยอ มีสารโปรเซโรนีน เอนไซม์โปรเซโรเนส และสารเซโรนีน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย ประโยชน์ของน้ำลูกยอ มีดังนี้

  • ช่วยให้สุขภาพผิวหนังดี
  • ช่วยให้ร่างกานฟื้นฟูได้เร็ว
  • ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และทำให้ลดอาการเบาหวาน และช่วยให้ตับอ่อนแข็งแรงขึ้น
  • ช่วยในการนอนหลับสบาย แลเป็นการปรับสมดุลของร่างกายที่ดีมาก
  • ช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดขาว และภูมิคุ้มกันร่างกาย
  • ช่วยบำรุงกำลัง ให้สดชื่นกระปรี้กระเป่า
  • ช่วยขยายหลอดเลือด ในร่างกาย รวมถุงทำให้การควบคุมการหดและขยายตัวของหลอดเลือดมีประสิทธิภาพ
  • ลดอาการปวดและอักเสบ
  • ช่วยชะลอวัย ทำให้ร่างกายแข็งแรงผิวพรรรดี

ลูกยอ

ลูกยอ ภาษาอังกฤษ เรียก Noni เป็นสมุนไพร ที่มีแหล่งกำเนิด แถบประเทศออสเตรเลีย ประเทศมาเลเซีย ลูกยอเป็นพืชสมุนไพร ที่สามารถนำเอามาทำอาหาร เพื่อการรักษาโรคได้มากมาย ลูกยอ สามารถช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด บำรุงเลือดลม แก้ท้องร่วง รักษาโรคเหงือก แก้ปวด ลดไข้ และบำรุงผิว เป็นต้น

สมุนไพร อุดมไปด้วย วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจำนวนมาก ประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต กากใยอาหาร วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี 3 ธาตุแคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุโพแทสเซียม ธาตุโซเดียม และลูกยอนั้น ยังมีสารอื่น ๆ ที่สำคัญ คือ กรดไขมัน ลิกนิน พอลิแซ็กคาไรด์ ฟลาโอนอยด์ อีริดอยด์ สโครโปเลติน แอลคาลอยด์ สารเหล่านี้ ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ชื่อเรียกอื่นๆของลูกยอ อาทิเช่น ยอ แย่ใหญ่ ตาเสือ มะตาเสือ ยอบ้าน เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำลูกยอสำหรับผู้หญิง

น้ำลูกยอ สามารถ ช่วยลดการปวดประจำเดือนได้ ลดความดันเลือด ช่วยฟอกโลหิต ช่วยขับประจำเดือนสำหรับ สตรีประจำเดือนมาไม่ปกติ น้ำลูกยอ ยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูอ่อนวัย และยังช่วยให้ผิวพรรณแข็งแรงป้องกันการถูกทำร้ายจากสิ่งแวดล้อมภายนอก

ข้อควรระวังสำหรับการรับประทานน้ำลูกยอ

ลูกยอนั้นไม่มีอันตรายถึงชีวิต สำหรับผู้หญิงตั้งครรถ์ห้ามรับประทาน เนื่องจากน้ำลูกยอมีฤิทธ์ขับเลือด ทำให้แท้งลูกได้ ลูกยอ มีรสชาติ เผ็ดร้อน ช่วยขับลมในลำไส้ แก้คลื่นไส้อาเจียน ทำให้ช่วยย่อยอาหาร บำรุงธาตุไฟ จึงนิยมใช้ทำยารักษาโรคท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย แต่เป็นผลเสียต่อคนท้อง

ความเชื่อสิ่งต้องห้ามรับประทานในคนท้อง

สำหรับคนท้อง มีความเชื่อ ข้อห้ามดังนี้

  1. ห้ามรับประทานรังของตัวต่อ หรือรังแตน เชื่อว่ากันว่า เด็กที่เกิดมา จะชอบกัดคนอยู่ใกล้
  2. ห้ามรับประทานที่มีผลแฝด เชื่อว่าจะจะได้ลูกแฝด การมีลูกแฝดทำให้ยากลำบากในการเลี้ยงดู
  3. ห้ามรับประทานอาหารเผ็ด อาหารที่มีฤิทธิ์ร้อน จะทำให้เด็กหัวล้าน
  4. ห้ามรับประทานกล้วยน้ำว้า จะทำให้คลอดยาก เนื่องจากเด็กจะตัวใหญ่ในท้อง
  5. ห้ามรับประทานกินหัวปลี เชื่อว่าทำให้ระบบหัวใจของเด็กมีปัญหา หรือที่เรียกว่า รกบิน

โดยทั่วไปสมุนไพร สามารถนำมาสกัดเป็นเครื่องดื่ม บำรุงสุขภาพ เพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน ด้วยการเพิ่มรสหวานลงไป แต่เหรียญมีสองด้านเสมอ การรับประทานอะไรมากเกินไป อย่างต่อเนื่องไม่ดีต่อสุขภาพ อย่างแน่นอน

สูตรอาหาร แนะนำ


ถุงสายรุ้ง ถุงการ์ตูน ขายถุงกระสอบ ถุงกระสอบ
ขายถุงกระสอบ ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบใส่ของ ราคาโรงงาน ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

เมนูข้าวผัด

อาหารไทย ข้าวผัดกับกุนเชียง เมนูผัด ข้าวผัด
ข้าวผัดกุนเชียง

เมนูผัด อาหารจานเดียว สูตรอาหารไทย ข้าวผัดผงกะหรี่ทะเล
ข้าวผัดแกงกะหรี่ทะเล

ข้าวผัดต้มยำ อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดมันกุ้ง
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดต้มยำกุ้ง เมนูผัด
ข้าวผัดต้มยำกุ้ง
ข้าวผัดอเมริกัน อาหารไทย เมนูผัด อาหารจานเดียว
ข้าวผัดอเมริกัน
เมนูผัด ข้าวผัดปู อาหารจานเดียว อาหารไทย
ข้าวผัดปู
อาหารจานเดียว อาหารไทย ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ แกงเขียวหวาน
ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่
อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูผัด ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกิมจิ
ข้าวผัดกุ้ง อาหารจานเดียว อาหารไทย เมนูกุ้ง
ข้าวผัดกุ้ง
สูตรน้ำพริก

อาหารไทย น้ำพริกแมงดา สูตรน้ำพริก เมนนูน้ำพริก
น้ำพริกแมงดา

สูตรอาหาร น้ำพริกปลาย่าง อาหารไทย เมนูอาหาร
น้ำพริกปลาย่าง

สูตรอาหาร น้ำพริกสุโขทัย อาหารไทย เมนูน้่ำพริก
น้ำพริกสุโขทัย
น้ำพริกอ่อง
น้ำพริกอ่อง
อาหาร สูตรอาหาร น้ำพริกปลาร้าผัด อาหารไทย
น้ำพริกปลาร้าผัด
น้ำพริกแดง น้ำพริกตาแดง อาหารไทย น้ำพริก
น้ำพริกตาแดง

เมนูไข่

อาหาร เมนูอาหาร หมูสับนึ่งไข่เค็ม เมนูไข่
หมูสับนึ่งไข่เค็ม

แกงไข่ไล่ทุ่ง เมนูไข่ กับข้าวจากไข่ อาหารไทย
แกงไข่ไล่ทุ่ง

เมนูไข่ ไข่เจียวดอกโสน อาหารไทย เมนูทอด
ไข่เจียวดอกโสน
แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน อาหารไทย เมนูไข่ เมนูหมู
แกงจืดเต้าหู้ไข่ม้วน
ไข่ตุ๋น เมนูกุ้ง เมนูไข่ อาหารไทย
ไข่ตุ๋น
ข้าวผัดไข่ อาหารไทย เมนูไข่ เมนูผัด
ข้าวผัดไข่

สูตรเครื่องดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเขียว สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแคนตาลูป สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำแคนตาลูป

น้ำมะม่วง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำมะม่วง
น้ำขิง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำขิง
น้ำฝรั่ง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำฝรั่ง
เต้าหู้ นมถั่วเหลือง สูตรเครื่องดื่ม น้ำผลไม้ เมนูคลายร้อน
น้ำเต้าหู้
ขนมไทย

ขนมไทย ขนมหวาน สังขยาใบเตย ใบเตยสังขยา
สังขยาใบเตย

ขนมถั่วทอง ขนมไทย เมนูขนมไทย ขนมหวาน
ขนมถั่วทอง

ข้าวเหนียวดอกโสน ขนมไทย เมนูข้าวเหนียว ข้าวเกนียวมูน
ข้าวเหนียวดอกโสน
ขนมไทย ข้าวต้มมัด เมนูข้าวเหนียว เมนูนึ่ง
ขนมข้าวต้มมัด
อาหาร ขนมหวาน บัวลอย ขนมไทย เมนูน้ำขิง
บัวลอยน้ำขิง
ขนมไทย ฟักทองสังขยา ขนมหวาน เมนูนึ่ง
ฟักทองสังขยา

อาหารเจ

อาหารเจ แกงเขียวหวานเจ
แกงเขียวหวานเจ

อาหารเจ เต้าหู้ทอด
เต้าหู้ทอด

พล่าเต้าหู้ทอดรอบ เมนูเต้าหู้ เมนูยำ
พล่าเต้าหู้ทอดกรอบ
อาหารเจ เมนูเจ กินเจ
ผัดวุ้นเส้นมะละกอ
สูตรอาหารเจ ราดหน้า อาหารเจ
ราดหน้าเจ
เมนูเจ ทอดมันข้าวโพด อาหารเจ
ทอดมันข้าวโพด

อาหาร เมนูอาหารสูตรอาหารไทย
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงแคไก่
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงกระด้าง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงโฮะ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงฮังเล
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยหมกปลาซิว
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงผักหวานใส่ไข่มดแดง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงเห็ดฟางใส่ผักหวาน
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยนึ่งไก่
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยไข่ราดซอส
เมนูไข่ เมนูอาหาร อาหารไทยเต้าหูคลุกไข่ทอด
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยล่าเตียง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดเผ็ดหมู
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยทอดมันกุ้ง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยสูตรข้าวหมกไก่
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดหมี่โคราช
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยราดหน้าแซลมอน
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยไข่เจียวใบโหระพา
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงคั่วหมูเทโพ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดคะน้าหมูกรอบ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดกระเฉดหมูกรอบ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยน้ำพริกปูม้า
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยข้าวอบกุนเชียง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยน้ำจิ้มปอเปี๊ยะ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงเลียกุ้งสด
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงส้มผักรวม
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยไก่นึ่ง
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดเผ็ดหมูป่า
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดคะน้าหมูกรอบ
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยน้ำพริกหมูโคราช
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยแกงแคไก่
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยยำไข่ดาว
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยผัดหมี่โคราช
อาหาร เมนูอาหาร อาหารไทยขนมจีนน้ำยากะทิ

อาหารจานเดียว

อาหารไทย ต้มยำปลานิล เมนูปลา เมนูต้มยำ
ต้มยำปลานิล

อาหารไทย เมนูหมู อาหารจานเดียว ข้าวหมูแดง
ข้าวหมูแดง

อาหารไทย ต้มยำรวมมิตรทะเล ต้มยำ เมนูอาหาร
ต้มยำรวมมิตรทะเล
อาหารจานเดียว ข้าวหมูอบ อาหาร เมนูหมู
ข้าวหมูอบ
สูตรอาหาร อาหารไทย เมนูเส้น ผัดไทย
ผัดไทยกุ้งสด
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ อาหารจานเดียว อาหารจานด่วน เมนูเส้น
ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ
หอยทอด สูตรหอยทอด อาหารจานด่วน เมนูทอด
หอยทอด
ผัดผักรวมมิตร อาหาร สูตรอาหาร เมนูผัด
ผัดผักรวมมิตร
ก๋วยจั๊บญวน อาหารจานเดียว เมนูเส้น อาหารเวียดนาม
ก๋วยจั๊บญวน